식후 10분 걷기가 혈당을 30~35% 떨어 뜨린다고 하는데 정말 일까요 ?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
연속 혈당계 착용하셨분들요
감자 조회수 : 1,686
작성일 : 2024-10-01 19:02:28
IP : 118.235.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.10.1 7:05 PM (211.234.xxx.184) - 삭제된댓글그정도는 아니더라고요
안걸어도 생각보다 금방 떨어져요
200넘으면 걸으면 빨리떨어지긴한데(
과식 후 디저트 바로 먹지 않는한 많이먹어도 200까지는 안오르더라고요2. ㄹㄹ
'24.10.1 7:06 PM (211.234.xxx.234)남편이 착용중인데
식후160 가던거
러닝머신 고강도로 20분 했더니
77까지 떨어졌어요.
그치만 매번 그렇개 낮게떨어지는건 아니고
110근처까지는 떨어져요3. 바람소리2
'24.10.1 7:59 PM (114.204.xxx.203) - 삭제된댓글에이 그정돈 아니고 빨리 떨어긴해요
저도 저녁 일찍먹고 걷다 왔어요4. 바람소리2
'24.10.1 8:00 PM (114.204.xxx.203)식후 걷기나 운동은 필수로 하세요
5. ..
'24.10.1 8:23 PM (223.38.xxx.70)단시간에 똑같은 운동량인데
초반엔 100 내려갔는데
3주 정도되니 10만 떨어지더라고요
그래도 장기적으론 당화혈색소 낮아지니
식후 운동은 필수더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1654720 | 계엄령 막아준 국회 근처 있었던 시민분들 의원분들 감사합니다.... 14 | ... | 2024/12/13 | 1,744 |
| 1654719 | 명신이가 남북한 대통령 되는 플랜 11 | .. | 2024/12/13 | 2,849 |
| 1654718 | 김어준 폭로 자세한 내용 22 | .. | 2024/12/13 | 3,804 |
| 1654717 | 통일대통령 - 김거니가? 5 | 미쳤다 | 2024/12/13 | 1,138 |
| 1654716 | 이제보니 우리가 지구를 구했어요!!!!! 8 | ..... | 2024/12/13 | 1,572 |
| 1654715 | 내가 지금 뭘 들은 건가 싶다.... ㅠㅠ 8 | ... | 2024/12/13 | 2,582 |
| 1654714 | 미국이 당일 외교관에 전화 했는데 묵살한거 아시죠? 6 | 000 | 2024/12/13 | 2,581 |
| 1654713 | 와…내란을 넘어 3차대전 일으키려 한 미치광이 윤석렬 5 | 어떡해요ㅠ | 2024/12/13 | 1,369 |
| 1654712 | 갤럽 신뢰도 여조(우원식이 1위) 14 | ... | 2024/12/13 | 2,194 |
| 1654711 | 탄핵이 아니라 2 | 전쟁광 | 2024/12/13 | 992 |
| 1654710 | 대사관에서 알려줬다고 하니 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/13 | 2,768 |
| 1654709 | 그래서 미국 대사 전화를 안 받았군요 4 | ..... | 2024/12/13 | 2,106 |
| 1654708 | 통일된 국가에서 김건희가 대통령되게 개헌 6 | 헉 | 2024/12/13 | 1,365 |
| 1654707 | 내 명의 신용카드 돈빠져나가는 계좌는 가족명의할수있나요? 5 | ... | 2024/12/13 | 853 |
| 1654706 | 오래되고 무거운 이불 버려야 하나요 2 | 이불 | 2024/12/13 | 939 |
| 1654705 | 계엄이 문제가 아니라 전쟁이 날뻔했네요.미친거. 4 | susu | 2024/12/13 | 1,332 |
| 1654704 | 국군정보사OB, 방첩사OB, 국정원OB | 국군정보사 | 2024/12/13 | 1,232 |
| 1654703 | 전쟁 목적이 확실하네요 14 | ........ | 2024/12/13 | 2,829 |
| 1654702 | 25년부터 공공와이파이 못 쓴다네요 2 | 어이없 | 2024/12/13 | 3,112 |
| 1654701 | 김어준이 제보받은 출처가 22 | ... | 2024/12/13 | 5,775 |
| 1654700 | 김어준 발언 정리 (펌) 30 | 헐 | 2024/12/13 | 4,177 |
| 1654699 | 알려준 우방이 누구일까요? 10 | ㅇㅇ | 2024/12/13 | 2,932 |
| 1654698 | 김어준 들으니.. 1 | ㄱㄴ | 2024/12/13 | 1,101 |
| 1654697 | 평균백분위가 의미가 있나요? | 네 | 2024/12/13 | 359 |
| 1654696 | 윤석열 이 3 | 충격 | 2024/12/13 | 1,153 |