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연속 혈당계 착용하셨분들요

감자 조회수 : 938
작성일 : 2024-10-01 19:02:28

 식후 10분 걷기가 혈당을 30~35% 떨어 뜨린다고 하는데 정말 일까요 ?

IP : 118.235.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '24.10.1 7:05 PM (211.234.xxx.184)

    그정도는 아니더라고요
    안걸어도 생각보다 금방 떨어져요
    200넘으면 걸으면 빨리떨어지긴한데(
    과식 후 디저트 바로 먹지 않는한 많이먹어도 200까지는 안오르더라고요

  • 2. ㄹㄹ
    '24.10.1 7:06 PM (211.234.xxx.234)

    남편이 착용중인데
    식후160 가던거
    러닝머신 고강도로 20분 했더니
    77까지 떨어졌어요.
    그치만 매번 그렇개 낮게떨어지는건 아니고
    110근처까지는 떨어져요

  • 3. 바람소리2
    '24.10.1 7:59 PM (114.204.xxx.203) - 삭제된댓글

    에이 그정돈 아니고 빨리 떨어긴해요
    저도 저녁 일찍먹고 걷다 왔어요

  • 4. 바람소리2
    '24.10.1 8:00 PM (114.204.xxx.203)

    식후 걷기나 운동은 필수로 하세요

  • 5. ..
    '24.10.1 8:23 PM (223.38.xxx.70)

    단시간에 똑같은 운동량인데
    초반엔 100 내려갔는데
    3주 정도되니 10만 떨어지더라고요
    그래도 장기적으론 당화혈색소 낮아지니
    식후 운동은 필수더라구요

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