몸에 대해 아시는 분...골반

[..]

제가 자주 허리가 아파서 눕는데

누워서 무릎을 가슴 쪽으로 구부려 올리면 좀 더 시원하니까 그렇게 해요

그런데 동시에 그렇게 올려도 오른쪽 다리는 반듯하게 11자로 굽혀지는데 왼쪽 다리는 발끝이 저절로 오른쪽을 향해요 즉 무릎은 서로 간격이 있는데도 왼쪽 발이 오른쪽 발 가까이로 향해 다가가는 거죠

평소에 오른쪽보다는 왼쪽 골반인지 다리인지가 뭔가 좀 균형이 안 맞는 느낌이 들기는 하는데 이게 무엇 때문에 일어나는 현상인지 아실 수 있나요

[..]

골반이 틀어져서 그런거죠.
골반이 똑바로 누웠을 때 바닥에서 위로 높이도 같아야 하고
골반 모서리뼈가 위를 바라 보고 있어야..골반 스트레칭으로 제대로 틀어지지 않게 해야 해요.

[모스틱]

유튜브에검색해보세요

[허리]

허리 동그랗게 마는게 허리에 제일 안 좋은 동작 아닌가요??

[시원한]

느낌이지만 허리에는 안좋아요.
반대로 신전을 해야된대요.
골반은 틀어져서 그런 것 같고요.
백년허리 책 보거나 정선근교수님 유튜브 한번 찾아보세요.

[..]

딱히 저런 현상을 검색할 만한 단어가 없어요

[골반교정]

골반이 좌우가 안맞을 수도 있고
전반경사 혹은 후방경사일수도 있어요.
즉 모든 개개인의 양상이 다 다르다는 거죠.

일단 Xray를 찍던가 해서
자신의 상태를 알아보고나서
거기에 맞춰 교정을 해야 됩니다.