1.발바닥 전부를 디뎌서 올라간다
2.발바닥 반만 디뎌서 올라간다
유튜브마다 방송국마다 다 다릅니다
무릎에 덜 무리가 가는게 어느 쪽일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계단오르기 운동 발디딤 뭐가 맞는건가요?
..... 조회수 : 1,463
작성일 : 2024-09-29 14:33:46
IP : 223.39.xxx.230
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.9.29 2:42 PM (211.208.xxx.199)저는 1번으로 알고있어요.
2. 11
'24.9.29 3:06 PM (221.140.xxx.8)발바닥 전부. 그리고 뒤꿈치 쪽에 힘을 실어 올린다
3. ...
'24.9.29 3:12 PM (106.101.xxx.180)1번은 허벅지
2번은 종아리
근육 윤동이에요
근데 2번은 뒤로 넘어질 수 있어 위험해서
꼭 난관 잡고 해야 해요
발 뗄때 뒷꿈치에 힘을 주고 올리면 힢업도 돼요4. 1번이요
'24.9.29 3:13 PM (106.102.xxx.69)1번이죠
발뒤꿈치로 밀어서요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1630540 | 반반결혼의 결혼후 돈관리 8 | 진나다 | 2024/10/02 | 2,478 |
| 1630539 | 아이리버무선이어폰어떤가요 3 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 388 |
| 1630538 | 野 “尹부부, 명태균에 무슨일 시켰길래 협박당하나” 6 | ... | 2024/10/02 | 2,239 |
| 1630537 | 동네 친한 엄마 할머니 상 관련 문의 15 | 문의요 | 2024/10/02 | 3,007 |
| 1630536 | 로라스타스마트다리미 어때요? 2 | 살까요 | 2024/10/02 | 843 |
| 1630535 | 어르신 금간거 진짜 안붙네요ㅜ 14 | 에효 | 2024/10/02 | 3,005 |
| 1630534 | 발 통통한데 낮은 욕실화 사기 그럴까요 ? ? 3 | cut | 2024/10/02 | 412 |
| 1630533 | "여사하고 대통령한테 다 까발리겠다고 했다" .. 2 | 헉 | 2024/10/02 | 2,975 |
| 1630532 | 문화일보 안진용기자가 분석한 민희진 화법과 말말말(민희진 질린 .. 15 | 논리적 상식.. | 2024/10/02 | 1,612 |
| 1630531 | 친구관계도 자식도 힘드네요 25 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/02 | 7,799 |
| 1630530 | 오천만원 3 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 2,467 |
| 1630529 | 경성크리쳐 7 | .... | 2024/10/02 | 1,548 |
| 1630528 | 신경치료, 크라운 질문입니다 6 | 치과 | 2024/10/02 | 1,055 |
| 1630527 | 랩 다이아 뭐 살까요? 6 | 결정장애 | 2024/10/02 | 1,411 |
| 1630526 | 금투세 폐지소식에 주식장이 그나마 7 | 다행이다 | 2024/10/02 | 2,130 |
| 1630525 | 인덕션으로 바꾸는데 냄비요~ 7 | 이사 | 2024/10/02 | 1,244 |
| 1630524 | 윤, 김여사·채상병 특검법, 지역화폐법 24번째 거부권 행사 3 | 속보 | 2024/10/02 | 1,073 |
| 1630523 | 현관문이 자동으로 스스로 안 닫혀요. 방법있나요? 5 | ᆢ | 2024/10/02 | 1,165 |
| 1630522 | 12시30분 양언니의 법규 ㅡ 살인마의 찜닭집 손님들도 본.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/10/02 | 1,031 |
| 1630521 | 디올백 사건, 김건희 여사 불기소 9 | ... | 2024/10/02 | 3,111 |
| 1630520 | 니트 좋아하는 자취 대학생 아들 6 | ~~ | 2024/10/02 | 2,000 |
| 1630519 | 중3 아이 학원 그만뒀어요 16 | 딸아 | 2024/10/02 | 2,847 |
| 1630518 | 50대인데요.탄수화물이나 단과자를 3 | .. | 2024/10/02 | 3,266 |
| 1630517 | 탑층 더위... 어떤가요? 21 | 탑층 | 2024/10/02 | 2,606 |
| 1630516 | 혈액검사결과 ldl 3 | 머지 | 2024/10/02 | 1,308 |