전 나이도 40대고 애도 하나인데 왜 벌써 이러는지..
자주 서있는 직업에 몸무게도 많이 나가서인가봐요..
요즘 허리도 자주 아팠고 생리기간에 탐폰이 불편하게 느껴지더하구요... 원랜 너무 편했는데...
인터넷 자료 보니 2기정도 되는것 같아요...
병원가봐야 하는데 ㅠㅠ 워킹맘이기도 하고 수술 한다해도 무섭기도 하고 비용도 걱정해야하는 상황이 슬프네요...
케겔운동, 다이어트 하면 나아지겠지만
결국 악화될것 같아요.
여기 아니라도 여기저기 아픈곳 많아지는데
힘드네요..
뭔가 숨기고 싶은 마음도 들고.. 익명이니 써봐요...
경험 있으신 분들 알려주세요....ㅠㅠ
당연히 병원은 가셔야죠.
오늘부터 설탕.밀가루.튀김. 커피. 술을
딱 끊으세요.
자기전 4시간은 금식
이것맘 지켜도 살이 먼저 빠집니다.
직장과 집에서 계단 이용.
밥먹고 앉거나 눕지말고
30분정도 걸으세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1612313 | 출장길에 1 | luhy | 2024/09/29 | 509 |
| 1612312 | 문정부는 벼락맞을 정부 48 | 치떨린다 | 2024/09/29 | 6,163 |
| 1612311 | 노트북 14인치/16인치 4 | // | 2024/09/29 | 1,954 |
| 1612310 | 밥 잘갈리는 믹서기 아님블렌더 추천 부탁요 | ㅎㅎ | 2024/09/29 | 386 |
| 1612309 | 파친코에서 이민호 일어연기 어떤가요? 9 | ... | 2024/09/29 | 3,554 |
| 1612308 | 브랜드 앰배서더인데 브랜드 네임을 틀리네요 | ㅋㅋㅋ | 2024/09/29 | 882 |
| 1612307 | 급체했어요 7 | 급체 | 2024/09/29 | 1,366 |
| 1612306 | 도우미 오기 전날 스트레스 13 | 청소힘들어 | 2024/09/29 | 5,489 |
| 1612305 | 무서운 영화4 ㅋㅋㅋ 아세요? 4 | 423432.. | 2024/09/29 | 1,508 |
| 1612304 | 한약을 장복하면 숨이 잘 안끊어진대요 23 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 6,590 |
| 1612303 | 같은동 개키우는 아줌마 11 | 개엄마 | 2024/09/29 | 2,640 |
| 1612302 | 곰표 나초 전 오늘 첨 알았네요 3 | ᆢ | 2024/09/29 | 2,562 |
| 1612301 | 넷플릭스 “믿을 수 없는 이야기“ (Unbelivable) 12 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 4,432 |
| 1612300 | 살다가 제일 잘 한일 6 | 살아보니 | 2024/09/29 | 3,604 |
| 1612299 | 떼창이 싫어서 콜드플레이 공연 안가요 29 | 5656 | 2024/09/29 | 5,873 |
| 1612298 | 펑 73 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 11,758 |
| 1612297 | 귓 뒷쪽? 귓바퀴 아픈데 왜 그런걸까요 ㅜㅜ 2 | ㅜㅜㅜ | 2024/09/29 | 1,249 |
| 1612296 | 자는 게 제일 좋아요 4 | 휴식 | 2024/09/29 | 1,953 |
| 1612295 | 아롱사태 전골 망한듯요 ㅜ 6 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 1,628 |
| 1612294 | 각자 이상형 연예인 말해봐요! 42 | ... | 2024/09/29 | 2,732 |
| 1612293 | 랩다이아 가격도 폭락하려나봐요 13 | 질문 | 2024/09/29 | 5,935 |
| 1612292 | 녹두전 부쳤어요. 4 | 저... | 2024/09/29 | 1,209 |
| 1612291 | 집 넓히면 시어머니랑 같이살고 싶어요 38 | ..... | 2024/09/29 | 8,063 |
| 1612290 | 지오디 공연을 다녀온 후기 8 | 음 | 2024/09/29 | 3,406 |
| 1612289 | 호르몬 다이어트 해보신 분? | ... | 2024/09/29 | 637 |