어제 긴장을 할 일이 좀 있었는데
어깨가 뭉쳐서 아프네요 ㅠ
풀어줄 효과적인 방법 있을까요?
현명하신 82 선배님들께 여쭤봅니다
어제 긴장을 할 일이 좀 있었는데
어깨가 뭉쳐서 아프네요 ㅠ
풀어줄 효과적인 방법 있을까요?
현명하신 82 선배님들께 여쭤봅니다
흉쇄유돌근을 잘 마사지해보세요
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3852824
호흡 30분만 해보세요 ^^
드세요~~
저도 어쩌다 꽉 뭉치면 약먹는데,
특별히 중독성이 있다거나 하는 게 아니라서
괜찮대요.
감사합니나
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1610713 | 홍명보가 철판깔고 버티는 이유 (펌) 27 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/26 | 16,569 |
| 1610712 | 혼외자에게도 빚 상속되나요? 7 | ... | 2024/09/26 | 3,766 |
| 1610711 | 결제직전) 박막례 포기김치 맛 어때요~? | 급 | 2024/09/26 | 1,433 |
| 1610710 | 7살 아들 칭찬받으니 친구엄마들 반응... 42 | 샬를 | 2024/09/26 | 11,284 |
| 1610709 | 과몰입인생사 지금 여자진행자 이름 아시나요? 예쁘네요. 3 | 구루루루 | 2024/09/26 | 2,021 |
| 1610708 | 오후4시 이후 16시간 간헐적 단식... 7 | .... | 2024/09/26 | 3,110 |
| 1610707 | 제가 많이 뾰족했나요? 6 | 익명 | 2024/09/26 | 2,251 |
| 1610706 | 결국 거니는 4 | ㅡㅡ | 2024/09/26 | 2,550 |
| 1610705 | 왼발 냉증을 셀프치료 중이예요 2 | 수족냉증 | 2024/09/26 | 1,068 |
| 1610704 | 남편분 어떤점이좋아 결혼하셨어요? 33 | ··· | 2024/09/26 | 4,349 |
| 1610703 | 나솔 돌싱들 성격 참 별나네요 11 | .. | 2024/09/26 | 6,861 |
| 1610702 | 저만의 살림놀이법 16 | 가을 | 2024/09/26 | 5,823 |
| 1610701 | 천 원단 중에 양단 공단 차이가 뭘까요? 2 | 천 | 2024/09/26 | 1,873 |
| 1610700 | 정리의 DNA가 1도 없는 아이는...어떻게되나요 15 | ㅁㅁ | 2024/09/26 | 2,921 |
| 1610699 | 잠 자던 의붓딸 강간 50대, 2심서 징역 3년→집유 5년…왜?.. 21 | ㅇㅁ | 2024/09/26 | 5,403 |
| 1610698 | 오늘이 채해병 동기들 전역일이예요 2 | 병장맘 | 2024/09/26 | 753 |
| 1610697 | 김장 양념 질문드려요 4 | 김치 | 2024/09/26 | 1,186 |
| 1610696 | 김건희 전화통 불난 이유 4 | ㅇㅇ | 2024/09/26 | 5,290 |
| 1610695 | 주방저울을 하나 사려는데요 11 | 질문 | 2024/09/26 | 1,772 |
| 1610694 | 배추김치가 귀해지니 김치에 흰쌀밥 5 | ㄴㄷ | 2024/09/26 | 2,834 |
| 1610693 | 긴장으로 어깨 뭉쳤을때 2 | ... | 2024/09/26 | 1,170 |
| 1610692 | 날씨탓인지... 저만 피곤한가요~? 4 | ... | 2024/09/26 | 1,960 |
| 1610691 | 우리 윤명신 왕국인가 2 | 2024 | 2024/09/26 | 1,362 |
| 1610690 | 공군장교 훈련기간에 | ... | 2024/09/26 | 1,030 |
| 1610689 | 노인 절반 "노후 준비 안해"… 10명 중 4.. 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/26 | 4,679 |