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자유게시판

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3끼에서 2끼로 줄이면 변비오나요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,396
작성일 : 2024-09-26 11:35:40

식사량 줄은거 밖에 없는데

요새 화장실을 통 못가서요ㅠ

IP : 124.61.xxx.19
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 마그네슘
    '24.9.26 11:38 AM (211.250.xxx.132)

    자기 전에 한 알 먹으면 아주 잘 나와요

  • 2.
    '24.9.26 11:50 AM (211.234.xxx.187)

    처음에만 잠깐 그렇고 변비 안생겨요
    그대신 유산균 챙겨 드시고 한시간 이상 걸으세요

  • 3. 뒤뜰
    '24.9.26 12:04 PM (121.131.xxx.128)

    음식 종류는 어떤걸 드시나요?
    그게 더 영향이 크지 않을까요?
    섬유질 많은걸로 챙겨 드시면 잘 나옵니다~

  • 4. 어휴
    '24.9.26 12:12 PM (125.140.xxx.141)

    양 줄이면
    어김없이 변비 와요
    고구마 다시마 매일 챙겨먹어야 변비고생 안해요

  • 5. gkdtkd
    '24.9.26 12:31 PM (124.51.xxx.10) - 삭제된댓글

    키위를 항상 냉장고에 두고 먹어요.
    변비 조짐이 보이면 한알 먹으면 바로 고고

    키위는 냉장고에 있으면 오래도록 먹을수 있어서,
    가끔 파인애플도 컷팅된것 사서 잘 먹고요
    이 두가지가 젤 좋은것 같아요.

  • 6. 항상
    '24.9.26 12:33 PM (124.51.xxx.10)

    키위를 항상 냉장고에 두고 먹어요.
    변비 조짐이 보이면 한알 먹으면 효과 직빵

    키위는 냉장고에 있으면 오래도록 먹을수 있어서,
    가끔 파인애플도 컷팅된것 사서 잘 먹고요
    이 두가지가 젤 좋은것 같아요.

  • 7. ....
    '24.9.26 2:46 PM (112.148.xxx.119)

    저는 양 줄이면 변비 와요.
    몇 끼냐보다 하루 총량이 중요

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