161cm, 40kg...

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운동은 요가, 필라테스, 골프 등 주 5일은 하고요.

헬스는 재미가 없어 못합니다. ㅠㅠ

1일 최소 두끼 탄단지 꽉꽉 챙겨 야무지게 먹고, 보약도 달고 삽니다.

뭘 해도 안 찌는 분들은 어떻게 하세요?

[비법풉니다]

1일2식부터 틀려먹었어요. 수시로 불규칙적으로 탄단지 따지지 말고 막 때려먹어야죠.
운동 하지말고 기냥 누워서 넷플릭스나 때리면서 침대와 일체 되시구요.
자꾸 집밥하고 챙겨먹지 말고 배달하고 인스턴트랑 과자 드시구요.
도대체 이 쉬운 것도 안 지키면서 무슨 살이 찌겠다고 ㅉㅉ

[돈 무브]

하루종일 누워서 버터링 쿠키 먹으면서 넷플릭스보면 일주일에 5키로도 가뿐히 쪄요.
왜 움직이시는거예요?

[ㅎㅎㅎ]

윗 비법듣고 하하 웃습니다. 짜증났던 하루가 즐거워지네요.

[..]

탄단지를 따지다니..
그냥 닥치는대로 먹어야 찌죠.ㅋㅋ

[저랑]

키 몸무게가 똑같으시네요
저는 위장이 약해서 많이 먹을수도 없고 진짜 살찌고 싶은데 방법이 없어요 ㅠㅠ

[ㅡㅡ]

탄탄탄 드셔야 살 쪄요
원글 나열한 대로 살면
이영자도 늘씬해지겠어요

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넘 부지런 하셔서 살찔 시간이 없어요
나이 들어 저체중 조심하셔야 해요
어김없이 골다공증 오더라구요

[주5일?]

운동을 1년에 다섯번도 아니고 일주일에 다섯번이나 하신다구요? 이영자도 강수지 되겟어요ㅜ

[........]

강력 다이어트 하는 사람들정도로 먹고 움직이시는데요 ㅋㅋ 살이 찔리가요ㅋㅋㅋ

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제가 살이 잘 안찌는 체질인데 2키로 찐 방법 알려드릴께요.저녁식사 후에 밤마다 맥주 4캔하고 홈런볼+꿀꽈배기 한 봉지씩 드시고 주무세요.
제가 뭐 하나에 꽂히면 질릴때까지 하는 성향인데 오느날 저 조합에 반해버려 한 3주를 그렇게 했더니 2키로 찌더라구요. 근데 질려서 끊고나니 다시 스멀스멀 빠지기는 해요... 저런 조합을 미리 서너개 만들어 놓고 돌려쓰는 것도 방법일 것 같아요

[ㅇ]

와 댓글들 너무 웃겨요. 와중에 161에 40키로 너무 부럽네요. 내 꿈의 몸무게인데 나는 언제쯤...ㅠ

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흑흑 저도 댓글중 '저랑'님처럼 소화력이 약해 많이 먹거나 자기 전 먹으면 바로 체합니다. 어릴 때부터 손을 얼마나 많이 땄는지 모릅니다. 운동은 체력이 약해서 자주는 하는데 매우 설렁설렁 합니다. ㅠㅠ 댓글들 감사합니다.

[저는]

코로나로 한 달 동안 누워만 있었어요.
일도 쉬고 먹고 눕고 자고를 반복
후각 미각 상실로 안 먹던 반찬가게 맛소금 듬뿍한 반찬도 먹고 아이스크림 빵도 엄청 먹었어요.
미각을 잃어서 맛이 안 느껴지니 평소에 안 먹던 자극적인 거 엄청 먹었어요.
근데 오히려 더 빠졌어요.
근육이 빠졌거든요.
얼굴도 푹 들어갔고요.
살 안 찌는 사람은 뭘 해도 안 쪄요.

[저는]

77년생 162에 45~46인데요
조절하는 거예요
제경우는 살은 찌우려면 얼마든지 찌울 수 있어요
운동을 너무 많이하시는 듯
저는 하루 6천보 걷기만해도
세끼 다 드시고 간식 달달한거 1~2회 드시면
쉽게 찝니다
피자나 빵류, 밤과 떡, 달달한 음료 추천

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저녁에 소화잘되는 음식으로 계속 먹고 운동안하기 추천.
소화 잘되게 하는 보약을 드시든지
사실상 몸의 허한 체질개선이 먼저겠네요.
일단 잘 먹어야 찝니다. 그거슨 진리.
안먹는데 어케 쪄요. 어디서 살떼어다 붙일수도 없고..

[바람처럼]

저도 이런 고민 해봤으면 좋겠네요. ㅠ.ㅠ 태어나서 지금까지 쭈 욱 우량아 모드여서....
정말 살찌고 싶으시다면, 달달한 커피, 아이스크림, 티도 안나게 야금야금 어느새 찌고 있는 자신을 보실거에요. 제가 그렇거든요. ㅠ.ㅠ 살찌는 거 알면서도 달달한 커피를 못끓어서 살도 못빼고 있네요.

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지인이 남자인데 그리 살 안찌니 스트레스 벋더라구요. 건강하게 몸 안망치면서 살찌기 쉽지 않다고 하더라구요.
소화력? 위장에 좋은 보약인지 환(?) 같은거부터 먹고 운동하고 자주 많이 먹고 그랬어요.

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소화때문에 많이 못 먹고 자꾸 움직이시는거잖아요
소화효소 드세요
생야채 드시지 말고요, 소화력이 약하면 보약먹는것도 위에 부담되더라고요(전 보약먹으면 항상 체했어요)
소화효소 먹으니까 소화가 잘되서 금방 배고프고 먹는양도 늘더라고요

[..]

근력운동 빡세게 하세요.

[ㅎ ㅎ]

고도의 자랑질?근데. . 전혀 안부러워요. 뼤다귀상 싫어해서. 찌고 싶으세요,? 운동 끊으시고 하루.5끼 탄수화물 뛰김 피자등 칼로리 폭탄.드시구 술, 야식도 꼭이요~.한달안에 50키로 이상.갑니다.

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에구 뚱뚱한 사람한테 돼지상 싫다하는 거나 윗댓글 표현이나 당하는 사람에겐 비슷한 언어폭력이라고 생각됩니다. 혐오발언은 지양해주세요. 어느정도 말라야지, 저처럼 마르면 그걸 스스로 자랑스럽게 여기는 사람 없습니다. 부러운지 안 물어봤구요.

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다른 댓글들은 감사합니다. 참고하겠습니다.

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네. 댓글들 참고해서 더 잘 먹고, 헬스, 근력운동 꼭 더 하겠습니다. 고맙습니다.