몇년 만에 운동 해보려는 아짐인데요
여럿이서 하는 필라테스인데
옷을 어떻게 입고 가야 할까요
운동복은 추리닝 바지밖에 없어요
몇년 만에 운동 해보려는 아짐인데요
여럿이서 하는 필라테스인데
옷을 어떻게 입고 가야 할까요
운동복은 추리닝 바지밖에 없어요
츄리링 펄럭이는거 기구 어디 걸릴수 있어요
쫄쫄이 같은거 아니면 신축성 좋은 레깅스요
몸 드러내는거 창피하더라도 위아래 딱붙는 요가복 같은거 입으셔요
레깅스 민망하시면 슬림핏 조거팬츠나 반바지도 괜찮아요.
전 레깅스 종류는 공황와서 못 입어서 슬림핏 조거나 일자요가팬츠 입고했어요.
바지는 조거입어도됩니다 상의는 딱 달라붙는옷입으세요
제발 레깅스만은 안돼..하고 있었는데
조거 바지 되는군요. 휴 다행..
자세 잡는걸 정확히 보려면 레깅스가 제일 좋긴해요 처음엔 민망한데 다니다보면 붙는옷을 사게 되더라구요
레깅스 사세요. 자세 정확히 보고 샘과비교도 하고 돈내고 배우는데 부끄러워 마세요. 레깅스 불편하시면 숏츠하나입거나 바지달린 레깅스로 사세요.
체질적으로 붙는 옷 싫어해서
조거 팬츠 입고 필라테스 배웁니다만,
사실 근육 쓰는거 제대로 배우려면 딱 붙는 옷이 낫습니다.
조거바지도 약간 붙는거 사시고 특히 상의가 딱 붙어야해요. 다리 위로 쳐드는 동작할때 상의가 크면 배꼽, 등 다 보입니다. 딱붙는 상의(반팔이든 뭐든),,
레깅스 입으세요. 필라테스 레깅스는 복부를 꽉 잡아줘서 괜찮아요
몸매 라인이 잘 보여야해요. 골반 힙라인이 잘 드러나야해요
티셔츠도 붙는거입으셔야하구요.
저도 처음엔 민망해서 여유있는 걸로 여러 벌 샀는데요
입고 해보니 제 움직임이 거울에 잘 안 보이구요
선생님이 교정해 주기도 안 좋더라구요
허리가 꺾이면 안 되는데 옷이 벙벙해서 표시가 덜 나거나
(허리 꺾이면 나중에 허리 아파요)
옆구리 늘리는 동작 할 때도 옷이 붙으면 바로 보이죠
저같은 경우는 골반 높이 달라서 계속 잡아 주시는데 레깅스 아니면 안 보이겠죠?ㅠ
수업하면서 보니 자기 동작 제대로 하나 거울만 보느라 다른 사람 아무도 안 보고요 볼 틈도 없어요
배가 뿔룩해도 엉덩이 축 쳐져도 상관 없어요
딱 붙는 거 입고 자세 잘 잡고 운동 시작하세요^^
바지는 너무 헐렁하지않은 조거팬츠도 충분한것 같구요. 오히려 상의는 어느정도 달라붙는게 좋더라구요. 허리랑 등 움직이는것도 잘 보이고 숙였다 폈다 하는데 옷이 헐렁하면 옷이 훌러덩 올라가기도 하고 기구에도 걸리고 불편해서 자꾸 옷을 잡게 돼요.
조거팬츠 입고 합니다
웨이트도 피티 4년째 받는데 조거팬츠 입고 잘 받고 있고 저 자세 좋다고 트샘이 엄청 칭찬하세요. (피티샵 관장님임.)
상의는 제 체형엔 젝시믹스 반팔 입어요
안다르는 좀 짧아서 팔을 위로 들면 배 보이는거 극혐이라 ㅋㅋㅋㅋ 살짝 길은 젝시믹스 입어요
근데 제가 168센티라서 그럴수도 있어요.
레깅스가 보기에 그렇지 젤로 편해요. 레깅스 입고 그냥 위에 점퍼 원피스 입고 가세요.
원피스 벗고 운동하고 끝나고 원피스 입고 오면 됩니다.
조거스타일이나 요새는 밑단 만 살짝 퍼지는 부츠컷 스타일도 입은거 보니 예쁘던데요^^
안다☆ 젝시믹☆ 같은 데서 1+1 행사하는 걸로 상하의 두벌 정도 사세요. 저는 상의는 겨울에도 난방이 잘되서 반팔도 괜찮아 긴팔은 안사도 되겠더라구요
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