82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강기능식품_멜라토닌 류 괜찮을까요?

... 조회수 : 428
작성일 : 2024-09-25 11:50:40

입면장애로 고생하다가 처음으로 멜라토닌을 사 봤어요.

분류상 건강기능식품인데 식물성 멜라토닌 계열 어쩌고....

잠자리에 든지 약 20~30분 사이 잠들어서 어제 안깨고 5시간 가량 잘 잤어요.

30정 2만원인데 이것도 익숙해지면 약발이 안들을까요?

그리고....내성 자체는 없다고 해도 아무래도 제가 자꾸 의지하게 될까봐 좀 걱정이 되는 부분이 있네요.

꾸준히 복용하신 분들 괜찮으세요?

 

 

IP : 121.65.xxx.29
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '24.9.25 4:00 PM (121.128.xxx.101)

    멜라토닌이 원래 사람 몸에서 나오는 호르몬인건 아시죠? 멜라토닌 약은 오래 먹어도 내성이 없다고 하고 꾸준히 먹어도 상관 없는 것으로 알고 있어요. 저는 매일 밤 먹는 건 아니지만 멜라토닌 먹은지 5년 넘었는데 괜찮아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624523 영화 리틀포레스트같이 편안한 드라마 뭐 있을까요.  25 .. 2024/09/25 2,692
1624522 쓰레기 봉투 가격 5 ..... 2024/09/25 1,173
1624521 쿠션 뭐가 좋나요? 7 2024/09/25 1,712
1624520 세입자 가려 받으시나요~? 26 아파트 2024/09/25 3,380
1624519 근력운동 하시는 분들 팔뚝 궁금해요 7 웨이트 2024/09/25 1,610
1624518 초대했는데, 제일 좋고 유명한 올리브유 추천 7 요알못 2024/09/25 2,191
1624517 손해보기싫어서 14 드라마 2024/09/25 3,116
1624516 초등 아이 친구 5 ... 2024/09/25 1,107
1624515 초밥 그나마 안전한거 뭐인가요? 6 어휴.. 2024/09/25 1,092
1624514 국가별 인스타 팔로워 순위 4 ㅇㅇㅇ 2024/09/25 1,584
1624513 전복 장조림 부드럽게 하려면 찜기에 쪄서 해야하나요? 2 .. 2024/09/25 713
1624512 시험범위가 일주일도 안남겨놓고 바뀔수도 있나요(feat.중2) 3 ... 2024/09/25 714
1624511 당근 .. 좀 허탈해여 7 당근 2024/09/25 2,844
1624510 베트남어 하시는 분? 2 벳남 2024/09/25 755
1624509 초등 수학 문제 좀 풀어주세요 7 무식엄마 2024/09/25 536
1624508 尹 “응급실 뺑뺑이는 필수의료 무너진 탓” 13 2024/09/25 2,319
1624507 화장품 사기 조심하세요. 11 어무이 2024/09/25 4,955
1624506 지금 무 배추 심으면 11 무배추 2024/09/25 1,841
1624505 흑백요리사 보니 리더십의 중요성이 (스포 포함) 7 ㅇㅇ 2024/09/25 2,709
1624504 맛없는 시판 구운계란...처리방법 알려주세요 7 ... 2024/09/25 855
1624503 원글 삭제했어요 50 ... 2024/09/25 17,374
1624502 컬리에서 뭐사면 좋을까요? 사만원 ^^ 쯤 16 2024/09/25 2,600
1624501 광클릭 실패 1 블루 2024/09/25 733
1624500 변희재 왜 매불쇼 마지막이에요? 8 그러면 2024/09/25 2,866
1624499 수목장원래 그런거예요? 12 ㅣㅣ 2024/09/25 4,598