82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강기능식품_멜라토닌 류 괜찮을까요?

... 조회수 : 428
작성일 : 2024-09-25 11:50:40

입면장애로 고생하다가 처음으로 멜라토닌을 사 봤어요.

분류상 건강기능식품인데 식물성 멜라토닌 계열 어쩌고....

잠자리에 든지 약 20~30분 사이 잠들어서 어제 안깨고 5시간 가량 잘 잤어요.

30정 2만원인데 이것도 익숙해지면 약발이 안들을까요?

그리고....내성 자체는 없다고 해도 아무래도 제가 자꾸 의지하게 될까봐 좀 걱정이 되는 부분이 있네요.

꾸준히 복용하신 분들 괜찮으세요?

 

 

IP : 121.65.xxx.29
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '24.9.25 4:00 PM (121.128.xxx.101)

    멜라토닌이 원래 사람 몸에서 나오는 호르몬인건 아시죠? 멜라토닌 약은 오래 먹어도 내성이 없다고 하고 꾸준히 먹어도 상관 없는 것으로 알고 있어요. 저는 매일 밤 먹는 건 아니지만 멜라토닌 먹은지 5년 넘었는데 괜찮아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624553 내가 가장 우려하는 건 김건희만 빠지는 것"...도이치.. 2 JTBC 2024/09/25 1,494
1624552 20년전 현금 1억이면... 10 ..... 2024/09/25 3,400
1624551 82들어오면 자꾸 징그러운 광고가 떠요ㅠ 15 .. 2024/09/25 2,026
1624550 날이 후덥지근해서 보니 내일 비온다네요 8 ... 2024/09/25 2,719
1624549 맞벌이하시는 분들 음식하시는 분 구하실 때 어떻게 구하실까요? 6 요술손 2024/09/25 1,268
1624548 부동산이랑 코드가 안맞을땐 어떻게하죠? 1 ㅇㅇ 2024/09/25 694
1624547 진짜 머리 뿌리만 파마하는 법 7 알려주세요 2024/09/25 2,377
1624546 빛 좋은 개살구와 빈수레가 요란하다는 진리의 옛말 2 --- 2024/09/25 1,014
1624545 사라마라 해주세요 10 .. 2024/09/25 3,407
1624544 미래가 촉망받던 아이 9 ㅇㅇ 2024/09/25 3,212
1624543 백설공주에게 죽음을..비하인드 11 .... 2024/09/25 4,102
1624542 항생제 부작용 어떡하나요 7 72년생 2024/09/25 2,588
1624541 알고보니 자신을 더 사랑하는 10 ㅎㄹㅇㄴ 2024/09/25 2,379
1624540 요즘도 이런 남편이 있나 싶었어요. 5 요즘 2024/09/25 2,713
1624539 쿠션보다 중요한거. 저렴 각질제품 추천 7 각질 2024/09/25 2,591
1624538 돈 많은 아내와 남편들의 대화 7 2024/09/25 3,932
1624537 중국산 당근이 잔류 농약이 많나요 1 .. 2024/09/25 688
1624536 부모님쓰실 일체형pc추천부탁드려요. 컴퓨터잘아시는분 8 인생 2024/09/25 550
1624535 굴욕 참으며 견디는 경단녀 보면무슨생각 들까요? 21 123 2024/09/25 4,157
1624534 숙소 당일예약 가능할까요? 6 망고 2024/09/25 965
1624533 구스이불 열풍살균해도 되나요? 1 ... 2024/09/25 738
1624532 흑백요리사 후기 14 흑백 2024/09/25 4,400
1624531 작년에 한달 남았다던 암진단 오빠 잘 지내고 있어요 36 감사 2024/09/25 6,971
1624530 손가락 손바닥 저림 ? 와 그런건가료? 5 ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ.. 2024/09/25 811
1624529 재명세 (금투세) 결정 한달연기로 주식 떡실신 31 ㅠㅠ 2024/09/25 2,175