루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
아침 8시-10시 운동 칸트입니다.
pt는 12시 정오에 하고 pt없는 날은 저녁 8시에 갑니다.
눈뜨자마진 공복에 가요
다이어트엔 아침 공복운동이 짱인듯해요
출근 전에요.
아침 7시
밥먹고 소화 좀 시키고나면
밤 9시에서 9시 반쯤 됩니다.
와서 씻고 출근준비하고 자요
저는 아침 8시요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1628744 | 샤워하고 나오니 3 | 고냥이 | 2024/09/26 | 2,649 |
1628743 | 나솔 영숙 영수랑 맞는거같아요 15 | .. | 2024/09/26 | 5,309 |
1628742 | 유투브 조회수 읽는 것 알려주실 분 계심요? 4 | .. | 2024/09/26 | 1,051 |
1628741 | 강원도 해변에서 버스킹하네요 1 | 강원도 | 2024/09/26 | 1,253 |
1628740 | 제육볶음에 가지 7 | ..... | 2024/09/26 | 1,933 |
1628739 | 정확한 영어를 구사하려면 ....? 3 | ... | 2024/09/26 | 2,514 |
1628738 | 골프웨어 말 많은데 16 | 옷 | 2024/09/26 | 4,792 |
1628737 | 해피빈 기부 믿을만 한가요? 4 | ᆢ | 2024/09/26 | 897 |
1628736 | 미안해 하면서 | … | 2024/09/26 | 659 |
1628735 | 시골살이: 오늘 아침 집에서 지네에게 물렸습니다. 30 | 시골살이 | 2024/09/26 | 6,134 |
1628734 | 블랙핑크 로제 아픈걸까요? 33 | 에구 | 2024/09/26 | 19,712 |
1628733 | ai 도입이 시급한 직업 1위 19 | ㅇㅇ | 2024/09/26 | 5,868 |
1628732 | 먼지다듬이 3 | 러브스토리 | 2024/09/26 | 1,667 |
1628731 | 미생 11화 보고 있어요. 3 | 놀랍다 | 2024/09/26 | 914 |
1628730 | 외교부장관 관저 또 옮겼다‥관저 '뺑뺑이'에 혈세 낭비 1 | 0000 | 2024/09/26 | 1,749 |
1628729 | 이번달 급여가 많아요(제기준) 4 | 기쁨 | 2024/09/26 | 3,570 |
1628728 | (도움절실) 인간관계가 힘들어서 괴롭습니다 11 | 인생무상 | 2024/09/26 | 3,835 |
1628727 | 중1 딸 학교에서 있었던 일... 30 | 로아 | 2024/09/26 | 5,399 |
1628726 | 80대에 척추수술 받으신 분 계시나요??가족 ,지인 중 28 | 나이가 | 2024/09/26 | 2,390 |
1628725 | 상철님~ 9 | @@ | 2024/09/25 | 3,633 |
1628724 | 이혼숙려캠프에 욕하는엄마 남편 보살이네요. 3 | 별인간 다있.. | 2024/09/25 | 3,522 |
1628723 | 식세기 세제가 똑 떨어졋어요 5 | ㅇㅇ | 2024/09/25 | 1,828 |
1628722 | 아이가 너무 이뻐요 8 | ㅇ | 2024/09/25 | 2,592 |
1628721 | 강릉여행 코스 순서를 어떻게 시작할까요? 15 | 한결나은세상.. | 2024/09/25 | 2,061 |
1628720 | 쥴리와 정치깡패의 전성시대네요 17 | 휴 | 2024/09/25 | 2,058 |