집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니 계속아프네요ㅠ
집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?
아님어떤약 먹어야되나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 아픈데요
^^ 조회수 : 1,345
작성일 : 2024-09-22 17:06:19
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단
'24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)근육이 놀란걸수도.
많이 누워 계시고 15분 온찜질.
근육이완제랑 진통제 드셔요.2. ㅇㅇ
'24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..
정선근 신전운동 동작하고 쉬세요3. ㅇㅇ
'24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길4. 많이 아프면
'24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
내일 병원가 보시고
어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.5. ㅇㅇ
'24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
72시간 정도 냉찜질
그 후는 온찜질로알고 있어요.
아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
골밀도 낮은 사람의 조언입니다6. ㅇㅇ
'24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)그리고 냉찜질은 삐긋한
이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
하루에 세번 정도요.
빨리 쾌차하시길 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1610976 | 사장 남천동 듣고 있어요 14 | 탄이란 무엇.. | 2024/09/23 | 2,456 |
| 1610975 | 백내장수술도 전신마취 하나요? 7 | 마취 | 2024/09/23 | 3,409 |
| 1610974 | 조립PC샀는데, 작업표시줄이 없어요. 2 | 부끄 | 2024/09/23 | 1,137 |
| 1610973 | 아토피 피부 진정시키는 방법 좀... 14 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 2,409 |
| 1610972 | 넷플릭스에서 제일 충격먹은 실화 다큐. 35 | .. | 2024/09/23 | 30,982 |
| 1610971 | 유엔총회가 이번 주래요 2 | 오호라 | 2024/09/23 | 1,249 |
| 1610970 | 통돌이 세제는 확실히 8 | 글쎄 | 2024/09/23 | 3,655 |
| 1610969 | 이런 경우 유산은? 5 | 궁금 | 2024/09/23 | 1,556 |
| 1610968 | 성인자녀 조부모님께 명절 용돈 드리나요? 22 | 추석 | 2024/09/23 | 3,728 |
| 1610967 | 달이 왜케 크죠.. 4 | 어엇 | 2024/09/23 | 1,991 |
| 1610966 | 너무 맛있어서 충격받은 적 있으세요? 151 | 00 | 2024/09/23 | 21,394 |
| 1610965 | 소개팅후기입니다 8 | 음 | 2024/09/23 | 3,838 |
| 1610964 | 촉법여사는 참 부지런하군요 6 | 하루도길다 | 2024/09/23 | 2,358 |
| 1610963 | 요리 좀 한다 하시는분요. 26 | 진짜궁금 | 2024/09/23 | 4,034 |
| 1610962 | 코로나 ..목통증 좀 나았는데 항생제먹어야할까요? 1 | ……. | 2024/09/23 | 1,152 |
| 1610961 | 전기세14만원인데 관리비는 6만원업 | ᆢ | 2024/09/23 | 890 |
| 1610960 | 같은책만 계속 보는 아이 17 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 3,410 |
| 1610959 | 이런말 들어보셨어요? 8 | ..... | 2024/09/23 | 1,683 |
| 1610958 | 직장 열흘 쉬고 내일 나가야 되는데 너무 싫어요ㅠ 7 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 1,913 |
| 1610957 | 신장정기검진 받는데 사과식초 안 좋을까요? 4 | .. | 2024/09/23 | 1,642 |
| 1610956 | 대통령 놀이 유투브 2 | 사실? | 2024/09/23 | 1,732 |
| 1610955 | 맛있는 삼베과자 파는곳 아시는분 알려주세요. 31 | 땅콩박힌전병.. | 2024/09/23 | 3,541 |
| 1610954 | 구형 로봇청소기 청소 하나요? 1 | 그럼 | 2024/09/23 | 641 |
| 1610953 | 구스패딩 찢어진거 수선 어디서 하는게 좋을까요? 12 | 겨울 | 2024/09/23 | 2,072 |
| 1610952 | 저널리스트 장인수tv / 대통령실 5시간 녹취록 25 | 9시 시작합.. | 2024/09/23 | 3,603 |