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허리가 아픈데요

^^ 조회수 : 1,261
작성일 : 2024-09-22 17:06:19

집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니  계속아프네요ㅠ

집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?

아님어떤약 먹어야되나요

IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)

    근육이 놀란걸수도.
    많이 누워 계시고 15분 온찜질.
    근육이완제랑 진통제 드셔요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)

    두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
    근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..

    정선근 신전운동 동작하고 쉬세요

  • 3. ㅇㅇ
    '24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)

    https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
    정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길

  • 4. 많이 아프면
    '24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글

    타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
    내일 병원가 보시고
    어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
    아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.

  • 5. ㅇㅇ
    '24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)

    제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
    72시간 정도 냉찜질
    그 후는 온찜질로알고 있어요.
    아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
    이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
    골밀도 낮은 사람의 조언입니다

  • 6. ㅇㅇ
    '24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)

    그리고 냉찜질은 삐긋한
    이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
    하루에 세번 정도요.
    빨리 쾌차하시길 바랍니다.

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