집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니 계속아프네요ㅠ
집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?
아님어떤약 먹어야되나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 아픈데요
^^ 조회수 : 1,224
작성일 : 2024-09-22 17:06:19
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단
'24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)근육이 놀란걸수도.
많이 누워 계시고 15분 온찜질.
근육이완제랑 진통제 드셔요.2. ㅇㅇ
'24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..
정선근 신전운동 동작하고 쉬세요3. ㅇㅇ
'24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길4. 많이 아프면
'24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
내일 병원가 보시고
어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.5. ㅇㅇ
'24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
72시간 정도 냉찜질
그 후는 온찜질로알고 있어요.
아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
골밀도 낮은 사람의 조언입니다6. ㅇㅇ
'24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)그리고 냉찜질은 삐긋한
이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
하루에 세번 정도요.
빨리 쾌차하시길 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627608 | 40대 후반인데 치아교정 어떨까요? 14 | .... | 2024/09/22 | 2,625 |
| 1627607 | 넷플영화 페르시아어 수업 추천해주신 분 7 | ufghjk.. | 2024/09/22 | 2,496 |
| 1627606 | 혹시 산지**이라는 사이트 3 | ᆢ | 2024/09/22 | 1,497 |
| 1627605 | 개그맨 김영철 좋은데.. 15 | .. | 2024/09/22 | 6,683 |
| 1627604 | 외동은 공감 못하는 영상이래요. 11 | .. | 2024/09/22 | 4,603 |
| 1627603 | 뒤끝 남편, 다혈질 아내 누가 더 문제일까요? 35 | ........ | 2024/09/22 | 3,175 |
| 1627602 | 덕구이야기 2 5 | 덕구덕선이아.. | 2024/09/22 | 1,157 |
| 1627601 | 체코 원전계약 안됐나봐요ㅋㅋㅋ 61 | .... | 2024/09/22 | 22,925 |
| 1627600 | 노트북 14인치 너무 작나요? 4 | ... | 2024/09/22 | 711 |
| 1627599 | 저녁에 어묵국 끓일건데 반찬이... 7 | 호호호 | 2024/09/22 | 1,596 |
| 1627598 | 변기 뒤 손안닿는 타일 청소요 3 | sm | 2024/09/22 | 1,856 |
| 1627597 | 등산가방 브랜드 어느게 제일 예쁜가요? 13 | ㅇㅇ | 2024/09/22 | 2,137 |
| 1627596 | 중국 싫어하시는 분들도 좋아지실 듯 5 | 정말강추 | 2024/09/22 | 2,769 |
| 1627595 | 아이없는 전업주부 21 | ^^ | 2024/09/22 | 4,274 |
| 1627594 | 테니스 선수들 의상 질문 3 | 궁금 | 2024/09/22 | 1,604 |
| 1627593 | 다음주말 부산 결혼식 옷차림 5 | ㅇㅇ | 2024/09/22 | 1,336 |
| 1627592 | 허리가 아픈데요 5 | ^^ | 2024/09/22 | 1,224 |
| 1627591 | 비싼 비누값 하나요? 10 | 비누곽 | 2024/09/22 | 3,134 |
| 1627590 | 백화점 무료커피랑 같이 주는 비스코프 과자요 6 | 하아 | 2024/09/22 | 2,392 |
| 1627589 | 부모님의 최애 음식이 뭔지 아세요? 27 | ** | 2024/09/22 | 5,335 |
| 1627588 | 9월 22일 추분 올해도 딱 100일 2 | !,,! | 2024/09/22 | 1,166 |
| 1627587 | 서울) 우울증 청소년 치료 그룹 아시는 분 있을까요? 8 | 고등엄마 | 2024/09/22 | 757 |
| 1627586 | (스포) 백설공주에서 정우 블랙아웃 11 | ㅇㅇ | 2024/09/22 | 3,941 |
| 1627585 | 잘 풀려도 부모 탓하기도 해요 2 | ^^; | 2024/09/22 | 1,596 |
| 1627584 | 이렇게생긴 운동기구 어때요?트위스트? 3 | ........ | 2024/09/22 | 647 |