82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저 월요일부터 스위치온 해보려고요

ㅇㅇ 조회수 : 2,163
작성일 : 2024-09-21 22:01:08

유튜브나 여기에 간간히 보일 때는 그냥 그런 상업적인 거겠지 했는데요 한번 해보려고요

일단 한살림에서 두유랑 단백질 쉐이크 사놨어요

할 수 있을지 모르겠지만 도전해볼게요

자꾸 살이 찌고 있고요 3개월째 소식이 없는걸 보니 폐경인가봐요 더 살찌기전에 해보려고요

스스로 약속해보려고 글 남깁니다

82분들도 올 가을 다이어트 성공하세요 

또 스위치온 조언이나 팁 있음 알려주세요 ~ 책을 본건 아니고 몇 개 포스팅이랑 유튜브도 한 개  봐서 좀 어설플지도 모르겠어요 

IP : 218.147.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.9.21 10:21 PM (119.70.xxx.90)

    책을 보셔야됩니다 도서관에서라도 빌려보세요
    박용우샘이 여기저기 나와서 얘기하는데
    책 내용이 더 자세해요
    그게 이해가 빡 되어야 다른거 입에 안대고 잘 따라갈수있어요
    운동도 필수로 해야하구요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.9.21 10:29 PM (218.147.xxx.59)

    아 그렇군요
    그죠 기본이 가장 중요하니까 내일 도서관 가볼게요 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1646869 대명포구 가보셨어요? 2 ... 2024/11/11 1,221
1646868 네이버 줍줍 16 ..... 2024/11/11 2,045
1646867 요즘 일본여행 정말많이 가네요 29 ㅇㅇ 2024/11/11 5,264
1646866 이 영화 아는 사람은 저 밖에 없을듯? 14 ㅇㄴㄹㄴㅇ 2024/11/10 4,548
1646865 인생 꿈이 있는 사람과 2024/11/10 1,019
1646864 정년이 오늘 문소리랑 그 언니부엌신 20 오늘 2024/11/10 8,832
1646863 중학생 코트는 어디서 살까요? 12 싱글이 2024/11/10 1,400
1646862 모델들은 하루에 얼마나 먹을까요? 12 ... 2024/11/10 4,468
1646861 자영업 75%가 월소득 100만원 미만 21 ........ 2024/11/10 5,385
1646860 감사원 5억원 택시비내역ㅡ새벽 노래방 마사지 업소 15 Jtbc 2024/11/10 3,111
1646859 명태균이 뭐에요? 11 ㅔㅔㅔㅔ 2024/11/10 5,365
1646858 명태균 말 술술 잘하네요 34 ㅇㅇ 2024/11/10 8,195
1646857 거문오름 다음으로 어느 오름이 좋나요? 7 .. 2024/11/10 1,183
1646856 보보경심려 볼만해요? 12 . ..... 2024/11/10 2,449
1646855 11월인데.. 춥지가 12 2024/11/10 5,529
1646854 말라카, 쿠알라룸푸르 10 호텔 2024/11/10 1,364
1646853 정년이...역대급 34 그림과글 2024/11/10 21,988
1646852 아픈다리도 낫게 만든jtbc기자 15 오수0 2024/11/10 5,459
1646851 오늘 자 정년이 - 재밌게 보시는 분만 23 ooooo 2024/11/10 4,559
1646850 검찰, 명태균 구속영장 조만간 청구 예정 18 그러게 뭐랬.. 2024/11/10 2,921
1646849 대부분 사람은 자식을 애완동물이나 트로피로 키워요 27 ㅎㅎ 2024/11/10 4,096
1646848 생활기록부 과목별 선생님 코멘트? 1 .. 2024/11/10 859
1646847 2월에 스페인 마요르카 여행 10 ㅇㅇ 2024/11/10 1,683
1646846 미니멀 라이프 하시는 분 저 좀 알려주세요. 26 저 궁금합.. 2024/11/10 5,824
1646845 이천공 명태균 건진법사 또 15 .. 2024/11/10 3,028