유튜브나 여기에 간간히 보일 때는 그냥 그런 상업적인 거겠지 했는데요 한번 해보려고요
일단 한살림에서 두유랑 단백질 쉐이크 사놨어요
할 수 있을지 모르겠지만 도전해볼게요
자꾸 살이 찌고 있고요 3개월째 소식이 없는걸 보니 폐경인가봐요 더 살찌기전에 해보려고요
스스로 약속해보려고 글 남깁니다
82분들도 올 가을 다이어트 성공하세요
또 스위치온 조언이나 팁 있음 알려주세요 ~ 책을 본건 아니고 몇 개 포스팅이랑 유튜브도 한 개 봐서 좀 어설플지도 모르겠어요
책을 보셔야됩니다 도서관에서라도 빌려보세요
박용우샘이 여기저기 나와서 얘기하는데
책 내용이 더 자세해요
그게 이해가 빡 되어야 다른거 입에 안대고 잘 따라갈수있어요
운동도 필수로 해야하구요
아 그렇군요
그죠 기본이 가장 중요하니까 내일 도서관 가볼게요 감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1628329 | 영어 문법 진짜고수님들.. 현재 분사 이 문장 좀 알려주세요. .. 9 | 흠 | 2024/09/25 | 952 |
| 1628328 | 블러셔는 꼭 한다? 18 | 블러셔 장점.. | 2024/09/25 | 2,660 |
| 1628327 | 4~5시간 거리 지방에서 조카 결혼식이 있는데요 10 | ........ | 2024/09/25 | 2,076 |
| 1628326 | 그렇구나, 아니구나...구나,가 나이 든 사람 글투(?)인가요?.. 2 | 말투 | 2024/09/25 | 1,197 |
| 1628325 | 라이즈 원빈을 아시나요 3 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/09/25 | 1,342 |
| 1628324 | 머리가 길면 6 | ..... | 2024/09/25 | 1,262 |
| 1628323 | 노무현대통령과 운전기사.. 5 | 눈물주의 | 2024/09/25 | 1,710 |
| 1628322 | 식기세척기 성능 7 | 가을 | 2024/09/25 | 1,010 |
| 1628321 | 혹시 임실 여행 가시는 분 계시면요~ 9 | 하나더 | 2024/09/25 | 1,291 |
| 1628320 | 꾹참고 다니느냐 마느냐 13 | 13 | 2024/09/25 | 2,652 |
| 1628319 | 구스 이불 샀는데 냄새가 나요. 8 | .. | 2024/09/25 | 1,122 |
| 1628318 | 부산서 '정권 퇴진' 대규모 시국대회 열린다 6 | 가져옵니다 | 2024/09/25 | 1,057 |
| 1628317 | 수건에 검은 점 박히듯 짜증나요 25 | 아오 | 2024/09/25 | 4,208 |
| 1628316 | 워킹맘-애들 저녁 김치볶음밥 미리 해놔도 되나요? 16 | 워킹맘 | 2024/09/25 | 1,733 |
| 1628315 | 젊을때 번듯한 대기업 다니다가 37 | .. | 2024/09/25 | 7,538 |
| 1628314 | 70세 어르신 탁구배우기 3 | 사과나무 | 2024/09/25 | 1,014 |
| 1628313 | 푸바오 엄청 말랐네요 7 | .... | 2024/09/25 | 2,896 |
| 1628312 | 아래층 인테리어공사 4 | 하소연 | 2024/09/25 | 1,060 |
| 1628311 | 운동 몇시에 가세요? 6 | ........ | 2024/09/25 | 988 |
| 1628310 | 전기세 6만 5천원 가량 나왔네요. 11 | ... | 2024/09/25 | 2,102 |
| 1628309 | 50인데 두유 매일 먹어도 괜찮나요 9 | . . . | 2024/09/25 | 2,956 |
| 1628308 | 헬스장에서 이해안가는 여자 26 | ㅇㅇ | 2024/09/25 | 6,331 |
| 1628307 | 저희 동네 불법 에어비엔비 엄청 많이 생기네요 8 | ㅎㅎ | 2024/09/25 | 3,981 |
| 1628306 | 로봇청소기가 스스로 청소하러 나가나요 6 | .. | 2024/09/25 | 1,824 |
| 1628305 | 文정부에서 9.3% 증가한 실질임금, 尹정부에서 1.3% 감소 9 | !!!!! | 2024/09/25 | 1,434 |