82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저 월요일부터 스위치온 해보려고요

ㅇㅇ 조회수 : 2,205
작성일 : 2024-09-21 22:01:08

유튜브나 여기에 간간히 보일 때는 그냥 그런 상업적인 거겠지 했는데요 한번 해보려고요

일단 한살림에서 두유랑 단백질 쉐이크 사놨어요

할 수 있을지 모르겠지만 도전해볼게요

자꾸 살이 찌고 있고요 3개월째 소식이 없는걸 보니 폐경인가봐요 더 살찌기전에 해보려고요

스스로 약속해보려고 글 남깁니다

82분들도 올 가을 다이어트 성공하세요 

또 스위치온 조언이나 팁 있음 알려주세요 ~ 책을 본건 아니고 몇 개 포스팅이랑 유튜브도 한 개  봐서 좀 어설플지도 모르겠어요 

IP : 218.147.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.9.21 10:21 PM (119.70.xxx.90)

    책을 보셔야됩니다 도서관에서라도 빌려보세요
    박용우샘이 여기저기 나와서 얘기하는데
    책 내용이 더 자세해요
    그게 이해가 빡 되어야 다른거 입에 안대고 잘 따라갈수있어요
    운동도 필수로 해야하구요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.9.21 10:29 PM (218.147.xxx.59)

    아 그렇군요
    그죠 기본이 가장 중요하니까 내일 도서관 가볼게요 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1627375 도움절실 - 사태 압력솥에 삷았는데 왜 이렇게 질기죠? 21 ... 2024/09/22 1,609
1627374 말안듣는 환자들 무작정 빅5가겠다는 환자들 12 ... 2024/09/22 2,939
1627373 저처럼 집에서와 외출시가 다른분이 있을까요 10 2024/09/22 2,054
1627372 어제 육개장글이 올라왔길래~~ 13 닭개장 2024/09/22 3,272
1627371 우리 남편 자신이 했다고 주장하는 죽음에 관한 연구 13 마할로 2024/09/22 5,074
1627370 친정에 조카 결혼식 26 가을바람 2024/09/22 5,072
1627369 자기 망상을 사실 이라고 믿는거 12 글쎄 2024/09/22 2,731
1627368 (서명)부산 금정구청장 야권후보 단일화를 촉구하는 주권자연명에 .. 7 단일화바랍니.. 2024/09/22 760
1627367 43세 남편 쓰러진 친구에게 돈 좀 보내도 될까요 71 .. 2024/09/22 23,931
1627366 넷플영화 추천해보아요 19 추천 2024/09/22 3,731
1627365 남자 성인adhd도 성적문란있나요? 18 .. 2024/09/22 3,979
1627364 서울 고가주택값 상승률 '세계 3위'…"상급지 갈아타기.. 3 ... 2024/09/22 1,647
1627363 소고기 꽃등심 대패는 어떻게 먹나요? 2 대패 2024/09/22 796
1627362 페북 펌) 이재명 공직선거법 위반 결심재판 읽어드림 24 재판읽어드림.. 2024/09/22 1,941
1627361 정말 바보인가요 102 제가 2024/09/22 13,216
1627360 부모님이 너는 못받은 사랑은 남편한테 받으라고.. 9 ㅎㅎ.. 2024/09/22 3,481
1627359 가방에 과일 몇개가지고 비행기 타도 될까요? 21 미국 2024/09/22 5,402
1627358 만두카 매트 어떤거 사야하나요? 1 요가 2024/09/22 1,021
1627357 애비라는 작자가 분노조절장애 4 엄민 2024/09/22 2,173
1627356 결혼식 초대 3 예의 2024/09/22 1,364
1627355 엄마는 왜 제가 권리 찾는 걸 싫어했을까요 14 ㅇㅇ 2024/09/22 3,860
1627354 날씨뉴스를 생방송으로 보는 유투브가 있나요? 날씨 2024/09/22 431
1627353 평택, 오산, 동탄, 처인구 어디가 나을까요? 10 이사 2024/09/22 2,303
1627352 막상 일을 시작해보니..알게된 것들.. 52 경단 2024/09/22 20,192
1627351 만날까요 말까요? 3 새벽 2024/09/22 1,499