몇년간 주말마다 연습장 다니면서 계속 팔 근육 다리근육 다치는지 염증인것같다, 아프다 하면서 정형외과나 한의원에 침 맞으러 다녀요 자세히 말을 안해주는데 열심히 매주 나가던 골프장이나 골프연습장 안나가고 집에서 약봉지 생기면 다친거더라고요
운동 가기전에 스트레칭하며 몸 풀고 가라고 잔소리하는데 조금 하다마나봐요 확인해보면 스트레칭 안한다고 해요 계속 잔부상인데 별일 없으려나요 근육에 문제라도 생기는거 아닐까요 걱정돼요
근육 다치는거 안생기는 방법은 없을까요
골프가 허리에 극히 안좋은 운동인데…
남편 가르친 강사나 코치 있으면 조언좀 해주시라 하면 좋겠네요
윗님 말이 맞아요 이번엔 허리를 삐끗해서 침맞고 나았는데 바로 또 팔이 저리고 아프대요
안하고 골프만 갑자기 하니 근육에 무리가 가겠지요.
스트레칭으로 준비운동하고 평소 헬스라도 하던지 아무것도 안하고 걷기만 하다가 멀리 공보내는것에 집착하니 그런걸테고요 나이가 있으니 평소 몸 자주 풀어주고 살살해라 잔소리해도 들은척만척이예요 약봉지보고 물어보지않으면 말도 안해서 더 답답하네요
근처에 더풋샵 같은 마사지 체인점 있나요? 본인이 스트레칭안하면 거기라도 같이 가시거나 보내세요. 전신 마사지 안비싸고 괜찮아요. 오일 안바르는 건식으로 1시간 코스하면 몸 쫙 풀려요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1657178 | 호관원이요 2 | 효과가 어떤.. | 2024/12/12 | 1,232 |
| 1657177 | 내란은 사형이다 4 | 국민이 권력.. | 2024/12/12 | 757 |
| 1657176 | 무섭고 불안 4 | ??? | 2024/12/12 | 991 |
| 1657175 | 정상인의 시각으로 보면 도저히 이해 안 된대요 3 | 111 | 2024/12/12 | 1,352 |
| 1657174 | 15시 52분 골드버그 주한미국대사 트윗 23 | 필립 골드버.. | 2024/12/12 | 6,444 |
| 1657173 | 오늘 담화발표는 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,858 |
| 1657172 | 82회원님들 암산이나 해봐요 3 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 784 |
| 1657171 | 김장 생강이 많이 들어가서 쓴 경우 10 | 궁금이 | 2024/12/12 | 1,420 |
| 1657170 | 강원도는 왜 12 | ........ | 2024/12/12 | 2,155 |
| 1657169 | 조국혁신당 의원 누가 되나요 5 | mak | 2024/12/12 | 2,129 |
| 1657168 | 대입수시- 시립대 수시 발표 났어요 1 | 나거티브 | 2024/12/12 | 1,670 |
| 1657167 | 집회 깃발에 새길 모임명 제안 15 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,717 |
| 1657166 | 1억 5천만원짜리 검찰 영수증 8 | 개꿀 | 2024/12/12 | 2,078 |
| 1657165 | 대법, 조국대표 원심판단 상세내용 13 | 0000 | 2024/12/12 | 1,444 |
| 1657164 | 조국대표의 미소 15 | 자유 | 2024/12/12 | 4,432 |
| 1657163 | 김건희 특검법 국회 통과 1 | .. | 2024/12/12 | 1,765 |
| 1657162 | 윤씨 예산에 피를 토하길래.. 표로 만들었습니다. 14 | 화난다. | 2024/12/12 | 2,828 |
| 1657161 | 정찬우, 국힘 의원에 형님 힘내세요 늘 응원합니다 문자메세지 7 | ........ | 2024/12/12 | 2,808 |
| 1657160 | 아예안치우는거 우울증인가요 17 | .. | 2024/12/12 | 3,512 |
| 1657159 | 혼란조성 아니고요 물품준비 좀 해두세요 9 | ㄴㄴ | 2024/12/12 | 2,761 |
| 1657158 | 민주당 잘한다 14 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/12 | 2,423 |
| 1657157 | 당신이 리더자 맞습니까? 5 | .... | 2024/12/12 | 801 |
| 1657156 | 저러려고 용산으로?? 2 | 내란획책 | 2024/12/12 | 1,112 |
| 1657155 | 정신과 의사들 시국선언 “전국민 국가폭력 트라우마 경험 중, 대.. 10 | .. | 2024/12/12 | 2,062 |
| 1657154 | 아마 조국 대표는 9 | ㅇㅈㅎㅈ | 2024/12/12 | 1,909 |