82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

느닷없는 기분에 대한 관찰 기록

.. 조회수 : 1,134
작성일 : 2024-09-18 16:35:28

자고 일어나니까 왠지 기운이 없다.

그대로 누워서 생각한다.

지금 내 기분의 이름은 쓸쓸함.

 

기분은 나의 뇌에서 작용할텐데 가슴 저 어딘가가 가라앉아있다. 

늦가을 바닷가에 혼자 있는 기분.

배경은 회색과 빛바랜 주황색이다.

 

내 기분의 이유에 대해서는 모르겠다.

연휴가 끝나서, 내일부터 일을 해야 해서, 아니면 연휴가 너무 길어서.

그러나 이유는 중요하지 않다.

필연적인 이유가 있어서가 아니라

바닷속 깊은 곳에 있던 수많은 이유 중에 지금은 쓸쓸함이 위로 떠오른 것뿐이니까.

 

해야할 일들이 있지만 움직이기 싫다.

잠시 움직이지 말자.

누워서 또는 앉아서 내 기분을 좀더 지켜보기로 하자.

 

나는 이 감정이 싫은 것 같다.

그럼 내가 좋아하는 감정은 어떤 것일까.

나는 좀더 활기차고 밝고 평온함 감정을 좋아하는 것 같다.

그러나 억지로 기분을 바꾸려고 하지 말자.

나는 무의식과 싸워 이길 자신이 없다.

그러니 무의식이 혼자 놀게 놔두고 나는 관찰만 하자.

어차피 물 위에 떠오른 물방울처럼 잠시 후에 지나갈테니까.

 

그런데 나도 모르고 쇼핑몰을 검색하고 있다.

난데없이 겨울에 입을 패딩조끼가 끌린다.

마치 할머니들 조끼 같은 것이 있었으면 좋겠다.

할머니들 조끼처럼 자잘한 꽃무늬에 세련된 디자인의 패딩 조끼를 찾는다.

하나를 찾았다. 가격은 30만 원대이다.

마음에 든다. 지금 내 마음에 든다.

결제 버튼을 누르려다 만다.

지금 이 쓸쓸한 기분이 지나가면 그때 다시 한 번 더 보고 생각하자.

 

내 기분은 아직도 가라앉아 있긴 하다.

난데없이 아이들 어릴 때 여행을 갔던 기억이 난다.

그때 돈이 많지 않던 시절이라 난 예쁜 옷이 없었다.

날씨가 생각보다 더워서 그때 난 가져갔던 긴 팔 셔츠를 주방 가위로 잘라 입었다.

그때 속상했었다.

 

그런데 지금 내 옷장은 차고 넘친다.

그런데도 나는 또 옷을 사려고 한다.

이 쓸쓸함에서 벗어나기 위한 방법일까.

그럴 수도 있다.

어쨋든 이 기분이 지나면 그 조끼는 다시 한 번 보고 생각해 보자.

 

내 기분의 이름표는 쓸쓸함.

색깔은 회색과 빛바랜 주황색.

기분의 배경은 늦가을 텅빈 바닷가.

내 몸은 기운이 없고 가슴이 가라앉아 있다.

 

배가 고프다.

커피를 한 잔 먹어야겠다.

냉장고를 열어 오징어무침을 꺼내 먹었다.

하루가 지나니 더 맛있어졌다.

 

물거품처럼 올라왔던 쓸쓸함이 지나가고

일어나서 냉장고에 가득 찬 식재료로 저녁 반찬을 만들자고 상냥한 기분이 조금씩 솟아오른다.

이것 또한 물거품처럼 지나갈 기분이지만

지금은 쓸쓸한 물거품을 보내고 상냥한 물거품으로 대응하겠다.

 

지금 내 기분의 이름표는 무난함.

색깔은 아이보리.

배경은 지금 여기 우리집.

 

화려한 패딩조끼는 사지 않겠다.

굳이 다시 보고 싶어지지도 않는다.

 

 

내 기분의 관찰일지 끝.

(기분이나 느낌에 휘둘리지 말고 관찰하자.)

IP : 118.235.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오호
    '24.9.18 5:47 PM (112.154.xxx.32)

    82에서 보기 드문 글입니다?
    다양한 감정을느끼고 사는 것이 행복한 삶이라고 책에서 읽었어요.
    저도 요즘 제 감정 관찰하는 연습을 시작해야 할것 같은데 어떻게 시작하는게 좋을까요

  • 2. ..
    '24.9.18 6:03 PM (118.235.xxx.225)

    마음챙김, 알아차림 등으로
    책과 유튜브에 많이 나와 있어요.
    명상법인데 저는 명상이 어려워서
    원하지 않는 느낌에 휘둘리게 될 것 같으면 글로 써보는 방법을 하고 있어요.

    내 느낌이나 내 기분에 판단을 하지 말고
    타인의 느낌처럼 관찰을 하다 보면 느낌이 혼자 놀다 지나갑니다. 진짜예요^^

  • 3. ...
    '24.9.19 2:48 AM (61.43.xxx.79)

    내 감정 객관적으로 서술하기

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1611625 전종서보니 골반 수술도 있나요?? 11 ㅇㅇㅇ 2024/10/01 7,695
1611624 이번 주말 서울에 무슨일 있나요?기차표가 없어요 7 상행선매진 2024/10/01 5,138
1611623 나는솔로 나가보라는 제안 어떤가요? 11 손절 2024/10/01 4,730
1611622 남자가 했던 가장 로맨틱한 말&행동 알려주세요 14 쉐어 2024/10/01 3,742
1611621 대한민국 최고의 가수는 송창식이라고 생각해요. 21 ㅇㅇㅇ 2024/10/01 3,039
1611620 노인들은 왜 이뻐요를 이쁘요 라고 하는걸까요 5 ... 2024/10/01 2,097
1611619 넷플릭스 안 끊고 본 프로그램 있나요? 14 넷플릭스 2024/10/01 4,463
1611618 연애할때 최악의 말 무슨 말까지 들어보셨어요? 4 그냥 2024/10/01 2,029
1611617 JTBC 단독/ 도이치주식 분석 보고서 4 잘한다 2024/10/01 1,221
1611616 코로나 2번 이상 걸린 분 7 건강 2024/10/01 1,870
1611615 100만원 넘는 다리미 사고 싶어서 병 났어요 ㅜㅜ 26 로라스타 2024/10/01 6,933
1611614 환자 보호자 식사 11 아산병원 2024/10/01 3,307
1611613 쿠쿠밥솥을 새것으로 바꿨는데 잡곡이 맛없게 되요 2 잡곡밥레시피.. 2024/10/01 2,208
1611612 선선한 가을은 딱 일주일이고 2 .. 2024/10/01 3,217
1611611 백수저 식당 어떠셨나요 4 먹고죽은귀신.. 2024/10/01 3,203
1611610 스포)흑백 요리사 8, 9회 12 ㄷㄷ 2024/10/01 3,757
1611609 요새 자주 통화했던 친구가 저에게 10 2024/10/01 6,542
1611608 나이들면 치아 사이가 벌어지나요 6 oo 2024/10/01 3,616
1611607 예지몽은 뭘까요? 11 ㄱㄴ 2024/10/01 3,128
1611606 4,50대 남편분들 사진 잘 찍나요~? 10 ... 2024/10/01 1,466
1611605 제사문제때문에 파혼하는 경우 많나요? 7 ........ 2024/10/01 3,738
1611604 스팀다리미 다려지긴 하나요 8 ㅇㅇ 2024/10/01 3,142
1611603 우루루 27 조카취업 2024/10/01 3,365
1611602 국군의날 준비 수준 14 123 2024/10/01 4,157
1611601 이즈니 버터/ 핫딜까진 아니지만 가격 괜찮아요. 6 .. 2024/10/01 2,040