82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

느닷없는 기분에 대한 관찰 기록

.. 조회수 : 894
작성일 : 2024-09-18 16:35:28

자고 일어나니까 왠지 기운이 없다.

그대로 누워서 생각한다.

지금 내 기분의 이름은 쓸쓸함.

 

기분은 나의 뇌에서 작용할텐데 가슴 저 어딘가가 가라앉아있다. 

늦가을 바닷가에 혼자 있는 기분.

배경은 회색과 빛바랜 주황색이다.

 

내 기분의 이유에 대해서는 모르겠다.

연휴가 끝나서, 내일부터 일을 해야 해서, 아니면 연휴가 너무 길어서.

그러나 이유는 중요하지 않다.

필연적인 이유가 있어서가 아니라

바닷속 깊은 곳에 있던 수많은 이유 중에 지금은 쓸쓸함이 위로 떠오른 것뿐이니까.

 

해야할 일들이 있지만 움직이기 싫다.

잠시 움직이지 말자.

누워서 또는 앉아서 내 기분을 좀더 지켜보기로 하자.

 

나는 이 감정이 싫은 것 같다.

그럼 내가 좋아하는 감정은 어떤 것일까.

나는 좀더 활기차고 밝고 평온함 감정을 좋아하는 것 같다.

그러나 억지로 기분을 바꾸려고 하지 말자.

나는 무의식과 싸워 이길 자신이 없다.

그러니 무의식이 혼자 놀게 놔두고 나는 관찰만 하자.

어차피 물 위에 떠오른 물방울처럼 잠시 후에 지나갈테니까.

 

그런데 나도 모르고 쇼핑몰을 검색하고 있다.

난데없이 겨울에 입을 패딩조끼가 끌린다.

마치 할머니들 조끼 같은 것이 있었으면 좋겠다.

할머니들 조끼처럼 자잘한 꽃무늬에 세련된 디자인의 패딩 조끼를 찾는다.

하나를 찾았다. 가격은 30만 원대이다.

마음에 든다. 지금 내 마음에 든다.

결제 버튼을 누르려다 만다.

지금 이 쓸쓸한 기분이 지나가면 그때 다시 한 번 더 보고 생각하자.

 

내 기분은 아직도 가라앉아 있긴 하다.

난데없이 아이들 어릴 때 여행을 갔던 기억이 난다.

그때 돈이 많지 않던 시절이라 난 예쁜 옷이 없었다.

날씨가 생각보다 더워서 그때 난 가져갔던 긴 팔 셔츠를 주방 가위로 잘라 입었다.

그때 속상했었다.

 

그런데 지금 내 옷장은 차고 넘친다.

그런데도 나는 또 옷을 사려고 한다.

이 쓸쓸함에서 벗어나기 위한 방법일까.

그럴 수도 있다.

어쨋든 이 기분이 지나면 그 조끼는 다시 한 번 보고 생각해 보자.

 

내 기분의 이름표는 쓸쓸함.

색깔은 회색과 빛바랜 주황색.

기분의 배경은 늦가을 텅빈 바닷가.

내 몸은 기운이 없고 가슴이 가라앉아 있다.

 

배가 고프다.

커피를 한 잔 먹어야겠다.

냉장고를 열어 오징어무침을 꺼내 먹었다.

하루가 지나니 더 맛있어졌다.

 

물거품처럼 올라왔던 쓸쓸함이 지나가고

일어나서 냉장고에 가득 찬 식재료로 저녁 반찬을 만들자고 상냥한 기분이 조금씩 솟아오른다.

이것 또한 물거품처럼 지나갈 기분이지만

지금은 쓸쓸한 물거품을 보내고 상냥한 물거품으로 대응하겠다.

 

지금 내 기분의 이름표는 무난함.

색깔은 아이보리.

배경은 지금 여기 우리집.

 

화려한 패딩조끼는 사지 않겠다.

굳이 다시 보고 싶어지지도 않는다.

 

 

내 기분의 관찰일지 끝.

(기분이나 느낌에 휘둘리지 말고 관찰하자.)

IP : 118.235.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오호
    '24.9.18 5:47 PM (112.154.xxx.32)

    82에서 보기 드문 글입니다?
    다양한 감정을느끼고 사는 것이 행복한 삶이라고 책에서 읽었어요.
    저도 요즘 제 감정 관찰하는 연습을 시작해야 할것 같은데 어떻게 시작하는게 좋을까요

  • 2. ..
    '24.9.18 6:03 PM (118.235.xxx.225)

    마음챙김, 알아차림 등으로
    책과 유튜브에 많이 나와 있어요.
    명상법인데 저는 명상이 어려워서
    원하지 않는 느낌에 휘둘리게 될 것 같으면 글로 써보는 방법을 하고 있어요.

    내 느낌이나 내 기분에 판단을 하지 말고
    타인의 느낌처럼 관찰을 하다 보면 느낌이 혼자 놀다 지나갑니다. 진짜예요^^

  • 3. ...
    '24.9.19 2:48 AM (61.43.xxx.79)

    내 감정 객관적으로 서술하기

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1626571 거니 머리는 왜 그렇게 가발티가 심한가요? 16 가발녀 2024/09/19 4,793
1626570 유희열이 서울대 작곡과 나왔다는데요 32 궁금 2024/09/19 6,974
1626569 체력 키우는데 줄넘기 어떨까요? 25 .. 2024/09/19 2,296
1626568 운동은 꼭 하고 싶은데 의욕이 안날때 8 고민 2024/09/19 1,628
1626567 중증 우울증 아무것도 못함 9 ㅇㅇ 2024/09/19 4,010
1626566 약국에서 안정제 사드시는분 약이름좀 알려주세요 7 2024/09/19 1,486
1626565 트위터는 이제 완전 혐오조장 SNS네요 2 ..... 2024/09/19 1,035
1626564 부산 이가네 떡볶이어때요 16 ........ 2024/09/19 2,771
1626563 미용실에서 있었던 일인데요 궁금해서요 7 궁금이 2024/09/19 2,823
1626562 ‘김건희 공천개입 의혹’ 명태균, 김 여사가 대통령 취임식 초대.. 6 여사가직접전.. 2024/09/19 2,641
1626561 오픈하지 않은 유통기간 지난 식용유 버리기? 11 ... 2024/09/19 2,190
1626560 근래에 물가가 껑충 뛰었던 원인중 하나 ㅡ 건설사가 과일 사재기.. 15 ㅇㅇ 2024/09/19 3,951
1626559 추석 선물 가장 좋았던 거 얘기해 봐요 26 기쁨 2024/09/19 5,326
1626558 직원워크숍 가기 싫어요 1박2일로 가야하는데요 2 여행 2024/09/19 1,133
1626557 모기 물린곳 가려움 특효약 51 넘 간지러 2024/09/19 6,464
1626556 Ssg 다 무른 상추 어이없네요 7 어처구니 2024/09/19 1,849
1626555 시나몬롤 만들다가 현타옵니다…. 15 2024/09/19 3,436
1626554 기사]한국도 매독주의보 1 2024/09/19 2,097
1626553 잡채에 시금치 대신은 25 녹색 2024/09/19 3,967
1626552 만두에 깻잎 넣으면어떨거같으세요? 6 ㅇㅇ 2024/09/19 1,087
1626551 유통기한 지난 유산균, 활용 가능할까요? 4 ;;; 2024/09/19 762
1626550 20년된 티파니 리턴투 팔찌를 발견했어요 7 ... 2024/09/19 2,850
1626549 9/19(목) 마감시황 나미옹 2024/09/19 504
1626548 당근에 영양제 팔수 있나요? 6 비맥스 2024/09/19 1,027
1626547 등산 하시는 분들 배낭 질문있어요. 3 2024/09/19 979