배달이나 외식 안 하시는 분

[통통하자]

살 안 찌세요?

배달 음식이나 외식 안 하면 

살 찌기 어렵단 댓글을 보고요.

 

제가 맛소금에 좀 예민해서

정확히는 msg요.

외식이나 배달 음식 중에 맛소금 안 들어간 게 없어서 1년에 1~2번 정도 친구 만날 때만 외식하거든요.

 

산채 정식집에 갔는데 10가지 넘는 나물이 맛소금으로 통일돼서 다 똑같은 들큰 느끼한 맛이 나는 거 있죠.

 

친구 만날 때는 저희집이나 친구 집에서 밥 먹고 카페 정도 가거나 이렇게요.

 

외식이나 배달 음식 안 드시는 분들

살 안 찌는지 궁금해요.

[원글]

오 저는 고3 때 체중이 그대로예요.
맛소금과 달고 짠 거 딱 외식이나 배달음식이네요.
그 외엔 잘 먹는데 여기에 비밀이 숨어 있을지도 모르겠어요.

[....]

저도 배달음식은 아에 안먹고
외식은 꼭 필요할때만 아주 가끔 하는데 살 안쪄요

[...]

그럴리가요
배달 외식 안해도 집밥만으로도 무럭무럭 살찝니다

[ㅐㅐㅐㅐ]

배달 포장 외식 잘 안하고
집밥 해 먹어요

살이요????
결혼후 꾸준히 조금씩 조금씩
살쪄서 15키로증가 했어요
더군다나 저는 소식가입니다

[ㅎㅎ]

저는 나름 잘 먹고 외식 (저렴한 건 안 먹음 인당 2만원 선 3인아면 6만원정도로)인지 매식인지 알 수 없는 걸 잘 하는 편
날씬함
167-52 정도

[ㅇㅇ]

50후반인데 외식 배달음식 다 좋아해요
그래도 다행인게 체중은 고등학교때랑 거의 비슷해요
164에 52,3쯤

[ㄱㄴ]

음식할때 맛소금.참치액젓 넣어야 맛있던데요.
집밥도 많이 먹음 살찌죠.
밀키트.빵도 가끔 먹게되니깐요.
그래도 외식.배달보다는 낫죠

[ㅇㅇ]

외식. 배달 안한지 반년
내몸은 힘들어도 더 잘해먹고 있는데,.
제한하는 재료도 없고 빵이고 뭐고 다먹구요
폭식 야식 습관이 어느샌가 사라졌어요
딱히 다이어트 안하는데 3키로 빠졋더라구요

[저요!]

근데 장금이라서 온갖 음식을 다 해먹고 퉁퉁합니다

[ㅇㅇ]

아니 저도 자타공인 장금인데 집밥만 먹고 살빠졌음요 ㅋ
식구들도 군것질 . 배달 생각이 없어졌대요
뭔가 든든한? 깊은 충족감이 생겨서 식탐이 자라졌음

[원글]

제가 살 좀 찌고싶어서 글을 올렸었는데
먹는 양은 꽤 되거든요.
그럼 소화 잘 되는 집밥으로 열심히 먹겠어요.
살짝 통통이 제 희망인데 태어나서 지금까지 단 한 번도 통통한 적이 없었네요.
나이 들면 살 찐다는 것도 저희집은 예외고요.
암튼 건강한 집밥으로 살 좀 찌워보려고요.
옥수수 한 번에 3개
집김밥 한 번에 3~4개줄 먹는데 적게 먹진않거든요.
참 징하게 안 찝니다.
태어나면서부터 39살까지는 날씬 정도였는데 40살 되면서 미세하게 마름으로 가는 게 느껴져서 이번 추석 연휴에 살 찐다는 밤부터 해서 조금씩 자주 먹고 있어요.
배탈 안 나는 정도로요.
좀 찌워보겠어요.
체지방 늘려서 인바디 해보려고요.
모두 건강하세요.

[외식]

배달음식 안 좋아해요. 외식은 가끔 몸무게는 35년간 45키로 그대로 50중반입니다.

[어쩌댜 먹으면]

다음 끼니는 굶어야 속이 편해요

[...]

외식 자주하면 살찌는 것은 맞네요
케바케인지 모르지만
여튼 밖에 음식 자주 먹으면 살쪄요