운동시작한지 일주일
20분정도 가볍게 뛰고 30분은 걷는데요,
일주일에 4일했고, 더 많이 자는 것 같아요
초반에만 이런거겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 초반에 더 졸려운가요?
ㅇㅇ 조회수 : 569
작성일 : 2024-09-16 12:50:42
IP : 112.170.xxx.185
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 적응기
'24.9.16 1:34 PM (223.39.xxx.158) - 삭제된댓글아직 적응기 맞는 듯요
쌤한테 물어보니 운동 중엔 근육이 산소를 써서
뇌가 졸린다는데
운동 후엔 체력 안배 문제같아요
몸이 서서히 적응할거에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1630494 | 쇼생크탈출의 두 배우 7 | ..... | 2024/09/16 | 2,998 |
| 1630493 | 20년만에 혼자 전부치는데 행복합니다. 11 | .. | 2024/09/16 | 4,836 |
| 1630492 | 시댁인연 끊은사람이 왜캐 많아요? 27 | 인연 | 2024/09/16 | 8,626 |
| 1630491 | 지금 코스트코 양재점 6 | ^^^^ | 2024/09/16 | 3,378 |
| 1630490 | 4인가족 추석장보기 | ㅜ | 2024/09/16 | 1,077 |
| 1630489 | (종교질문죄송) 가스펠 추천부탁드려요 3 | 음 | 2024/09/16 | 280 |
| 1630488 | 순풍산부인과 의찬이는 왜 엄마가 없어요? 11 | ........ | 2024/09/16 | 5,654 |
| 1630487 | 오늘 음식보관 어떻게 해야할까요? 7 | 한결나은세상.. | 2024/09/16 | 1,616 |
| 1630486 | 오늘 전 사온 것들 언제까지 먹을 수 있을까요? 3 | ㅇㅇ | 2024/09/16 | 1,477 |
| 1630485 | 전부치다 덥고 힘들어서 잠시 피난 나왔어요 2 | 11 | 2024/09/16 | 2,746 |
| 1630484 | 40여년의 연결고리, 무슨 악연일까요? 3 | -- | 2024/09/16 | 2,680 |
| 1630483 | 희철리즘 보는사람 없나요? 17 | 혹시 | 2024/09/16 | 3,611 |
| 1630482 | 햇뱐으로 명란솥밥 해도 될까요? 5 | ... | 2024/09/16 | 1,002 |
| 1630481 | 시모랑 밥먹었는데 기분 잡쳤네요 34 | 팔말라 | 2024/09/16 | 9,852 |
| 1630480 | 우지원 막장 오브 막장 얘긴뭔가요? 24 | 우지원 | 2024/09/16 | 18,937 |
| 1630479 | 혼자 음식 준비하는건 매한가진데... 3 | 휴 | 2024/09/16 | 1,708 |
| 1630478 | 스위치온 단백질요 4 | ... | 2024/09/16 | 913 |
| 1630477 | 시댁 마을회관에서 쉬고있습니다 4 | ㆍㆍㆍ | 2024/09/16 | 4,109 |
| 1630476 | 자퇴나 유급후 재입학 하는게 나을까요?? 3 | 재입학 | 2024/09/16 | 1,279 |
| 1630475 | 가난하면 사랑 못한다는거 뻥이예요. 19 | 그냥 | 2024/09/16 | 5,004 |
| 1630474 | 뮤지컬 취소표나 양도표는 어디에 올라오나요? 8 | ........ | 2024/09/16 | 899 |
| 1630473 | 물 한 잔으로 생긴 트라우마 (일부 펑합니다) 8 | ㆍㆍ | 2024/09/16 | 2,124 |
| 1630472 | 레드스패로 3 | ᆢ | 2024/09/16 | 512 |
| 1630471 | 부끄러움을 모르는 사람들.. 28 | 허허허 | 2024/09/16 | 6,064 |
| 1630470 | 카페 알바는 외모 보나요? 17 | 외모 | 2024/09/16 | 3,396 |