자극적이지않으면서 살 찌는 음식

[통통]

알려주세요.

도넛 술 이런 자극적인 거 말고요.

밤이나 고구마 살 찌나요?

 

[...]

밤이 살찌는데 직빵이란 소리는 있더라고요

[밤벌레]

토실토실

[밤벌레22]

포동포동
그리고
마요네즈요

[...]

전을 매번 드세요

[원글]

오 밤 2킬로 사놨는데 열심히 먹어보겠습니다.

[원글]

마요네즈와 밤을 섞어 먹을게요.
아까 감자전 먹었는데 잘했네요.

[감자전을]

마요네즈에 찍어 먹으면 어우 너무 맛있고 살도 찌고

[밤]

밤
육전
육전 드시면서 막걸리도..

[어]

밤 먹어봤는데 효과 없어요.
그냥 살을 찌우겠다는 압박을 버리고
드실수 있고 소화시킬 수 있는것을 드세요.
살찌우려다가 안먹던거 먹으면 살 더빠집니다.
살빼는거보다 힘든게 살찌우는거에요.
남들은 죄다 다이어트하는데 살 붙여야하는 처질이 정말 쎈 체질이거든요.

[원글]

오 두툼한 냉동 감자전도 잔뜩 사놨거든요.
육전도 사먹겠어요.
술은 제가 입에서 안 받네요ㅎㅎㅎ

[..]

밤 (우유랑 곁들이면 살찌는데 가속도 붙어서 밤벌레처럼 머리부터 발끝까지 통통해짐. 죽어라 안 먹어서 빼빼이던 조카를 동서가 매일 밤 삶아서 몇알씩 우유랑 줬더니 애가 살이 엄청 오름)

강냉이 (살 안찐다고 밥대신 심심하면 한공기씩 놓고 먹던 가족이 한달 지나니 바지 지퍼가 벌어져 숨을 들여마셔도 반도 안 올라감)

[원글]

맞아요.
살 찌는 게 가장 어려워요ㅠㅠ
유전적이라 밥도 세 끼 먹는데 나이들수록 점점 빠지네요ㅠㅠ
양가가 모두 다 살이 안 찌는 체질이에요ㅠㅠ
날씬이었는데 마름으로 가는 시작점이라 조바심이 나네요.
통통한 정도가 가장 예뻐요.
요즘은 통통한 사람들이 눈에 들어오네요.
밤은 소화 잘 되는 식품이니 무리하지않고 먹어보겠어요.
감사합니다.

[원글]

오 역시 밤이네요.
밤과 우유 데워서 먹어야겠어요.

[이런글에]

항상 밤 추천하는 사람 중 하나예요 ㅋㅋ
중년엔 살 붙으면 배로만 갈 수 있어요
근력운동으로 근육을 좀 붙이세요

[재능이필요해]

많이 먹고 곧바로 잠자면 효과좋아요. 헬스병행하면 살찌는데 도움되구요.마른 남자애가 본인입으로 저방법으로 살쪘다고 했음. 먹고 바로 잠자는게 중요

[잣]

잣이 살찌더라구요
잣송이들을 선물 받은 적이 있는데,
매일 5~10개를 까먹었는데,
열흘 쯤 후 살 쪄 있는 저를 발견했어요

[우유]

마시기(바나나, 단호박 삶은거 넣어서).
소화 잘 안되면 락토스프리 우유로.

그리고!
밖으로 새나가는거 없는게 중요.
ㅅㅅ 하면 다 소용없죠.

유산균 늘 드시고요.

잠을 많이 자야 함.

[원글]

유전적으로 부모님도 조부모님도 배가 안 나왔어요. 중년부터는 팔다리 가늘어지고 배가 나오잖아요? 저희집은 뱃살도 없어요ㅠㅠ
배라도 나오면 좋겠어요.
두께가 가느다란 스타일이요. 작대기 스타일ㅠㅠ
매일 운동하는데 체지방이 없으니 근육이 덜 붙어요.
근육량은 많아요 인바디 해보면요.
체지방율이 너무 낮아요.
그나마 매일 운동해서 근육으로 몸무게는 늘었어요.
잣도 매일 먹고 있어요ㅠㅠ
30대까지는 날씬이었는데
40대 되면서 마름을 향하고 있네요.
외할머니 친할머니 모두 80세 넘으면서 30킬로대였어요.

[떡이요]

젠장 ㅡㅡ

[원글]

떡도 자주 먹는데 효과 못 느꼈어요ㅠ
가래떡 좋아해서 구워서 잘 먹고
떡볶이가 열량이 엄청나다는데 초등 때부터 자주 먹어도 별로 효과가 없네요.
칼국수 수제비 만두 이런 거 밥 보다 좋아해요ㅠㅠ

[원글]

소화도 잘 돼서 변비나 설사 잘 안 해요ㅠㅠ
건강검진 이상 없고요.
유전이 이렇게 센 건 줄 몰랐어요.

[...]

저도 저체중인데 좀 심해요
소화능력이 떨어져서 일단 많이 먹질 못하니 그런 것도 큰 것 같아요
과자도 먹고 떡도 먹는데 일단 먹는 양이 너무 적어요
유전적인 건....엄마,아빠 모두 말랐는데 저 정도는 아니예요
참고로 친가쪽은 비만유전자가 있는데 전 그건 피해간 것 같아요
고모가 넷인데 넷다 모두 비만 그 중 하나는 고도비만,
친구한테 이 얘기하면 너만 봐서는 도저히 안 믿긴다고 그래요
아빠는 형제 거의 모두 살쪘는데 거의 유일하게 마른 체질인데
아마 다른 형제들은 조부쪽 체질인데 아빠만 조모쪽 체질인 것 같고요
할아버지가 당뇨에 비만에 암튼 성인병쪽 유전자가 있는데 다른 자식들은 다 그걸 물려받았는데
아빠만 피해갔네요
아빠의 외조부는 그 시절에 90세까지 장수했고요

[동병상련]

평생을 저체중에 시달리고 있는데
진짜 아무리 무지막지하게 먹어도 살은 안찌고
아침에 X만 많이 나와서 환장하네요.
정말 원글님 말씀대로 유전의 힘이 대단합니다.
우리 친정엄마 &저 &울아들 3대에 걸쳐
상위5% 저체중으로 나와요 ㅜㅜ

[..]

밤 계속 먹었는데
마른 사람은 밤 먹어도 살 잘 안붙더라구요
억지로 43키로 만들어놨더니
몇일 몸 피곤하더니 41키로 됐어요ㅡㅡ

[동병]

지금도 점심 먹고 바로 롤케익 먹고있는데
암만 이래도 소용없더라구요 ;:

[13]

잦죽이 그렇게 효과가 좋다고 하더라고요

[...]

우선 집에 마트나 편의점에서 파는 쥬스 콜라 이런 거 쟁이세요
물 대신 과당음료 ..살 직빵 입니다

미숫가루에 꿀 타서 드시고 식혜 드시고
설탕 많이 든 음료 부지런히 드세요
사람의 소화능력은 한계가 있고
초고도비만 고도비만인 사람들 먹는 것도 먹는 거지만 단 음료 엄청 마십니다

[명심하세요]

위에서 언급한것들 다 드시고요
꼭 삼시세끼도 같이 드셔야해요
삶은밤에 우유먹고 배부르니 저녁은 못먹겠네 하시면
그것은 살빼는 다이어트입니다
아이고 배부르다 저녁은 또 뭘먹냐~해야 살이 쪄요

[원글]

점심 12시 반에 먹었는데 조금 쉬었다가
지금 롤케익 두 조각이랑 삶은 밤 8개와 샤인 머스캣 10알, 배 두 조각. 복숭아 두 조각 먹었어요.
소화 잘 될 정도로 먹고 있는데
당 조심하면서 먹어야겠어요.
잣죽도 질리도록 먹었네요ㅠ
끼니로 안 먹고 간식으로요.
저는 집김밥도 3~4줄 먹어요.
수제비 칼국수 떡볶이는 2인분 이상 먹고요.
대식가는 아니지만 중식가 정도인 듯요.
운동 안 했을 때도 하고 있는 지금도 몸무게 비슷한 게 참으로 징하네요ㅠㅠ
그래도 근육량이 2킬로 늘어난 건 기뻐요.
밤 열심히 먹고 효과 보면 글 올릴게요.
모두 건강하세요.

[Squeaky]

아보카도요

[원글]

저는 간식은 간식이고 밥은 꼭 먹어야 해요.
배부르다고 끼니를 거르지않아요.
밥 배는 따로 있더라고요.
밖에서 피자 같은 거 먹으면 집에서 김치랑 밥을 먹어줘야 해요.
빵 같은 건 간식이지 끼니가 안 돼요.
치킨도 반찬이지 끼니가 안 돼요.
그런데도 살이 안 찌고 고3 때 몸무게로 지금껏 살다가 40이 되면서 미세하게 체중이 빠지기 시작하는 거예요ㅠㅠ
그래도 밤에 희망을 좀 가져보겠습니다.

[원글]

음료수로 늘 아카시아 꿀 타서 한살림 미숫가루 마셔줘요. 한살림 미숫가루가 젤 고소해요.
아보카도도 먹어볼게요.

[덴마크 요거트]

조폭들 살 찌우는 직빵이
덴마크 요거트.

빵에 우유, 라면에 밥 말아 먹기.

[최고는]

떡볶이.
로제 떡볶이.

[부럽]

과당음료22

[포도]

포도 수박

[ㅇㅇ]

옥수수 직방으로 찌는것같아요 떡도요

[..]

너무 부러워서 눈물이 나요..
저는 떡이 바로 반응 와요.
송편 많이 드세요~

[곰탕곰탕]

국물요
고기나 뼈 푹 고운게 최고

[추천]

감자칩 먹으면 살 엄청 쪄요.
감자칩이나 오븐에 기름 발라서 쫘 구워서 파마산 치즈 뿌린 감자를 사워 크림!!! 찍어 먹으면 정말 멈출 수 없는 맛인데 살 엄청 찔 것 같아서 참다 참다 한 번 먹어요.
크림 치즈 바르고 딸기쨈 바른 흰 빵 토스트 엄청 납니다. 이걸로 인샌 최대 몸무게 찍고 앉다가 청바지 엉덩이 찢어 먹은 적 있어서 그 이후로 딱 끊었어요.

[원글]

저는 옥수수 한 번에 3개 먹어요ㅠ
이번에 농사짓는 지인 두 분이 총 107개 선물로 줘서 열심히 먹고 있어요. 쫄기하고 기름진 고소한 맛이 너무 좋아요.
송편도 깨송편, 콩송편, 감자 송편이 들어와서 열심히 먹고
샤인머스캣 두 상자 들어와서 왔다갔다하면서 집어 먹어요.
좀 전에 아랫집 아주머니가 재료 엄청 많이 넣은 약식 하자마자 주셔서 따뜻한 거 두 공기는 먹은 듯요. 밤을 수십 개 넣으신 것 같아요.
수박도 8월까지 다섯 통 먹었네요.
제가 즐겨 먹지않는 건 고기 곰탕 국물이랑 감자칩인데 좀 먹어볼게요.
크림 치즈랑 딸기잼 바른 프렌치 토스트 좋아해요.
보통은 잼 안 바르고 달걀 씌우는데 저는 잼과 치즈 다 발라요.
그러고 보니 진짜 잘 먹긴 하네요.
근데 제가 안 좋아하는 게 외식이나 배달음식이거든요. 맛소금과 백설탕으로 맛낸 걸 안 좋아해요.
들큰하고 느끼해서요.
열심히 노력해서 효과 보면 후기를 꼭 쓸게요.
근데 제발 여기서 더 빠지면 안돼요.
마른 게 어울리는 사람도 있지만
저는 진짜 안 어울려요ㅠㅠ
그래서 더 그래요ㅠㅠ

[ㅇㄹ]

저는 빵이나 과자가 최고많이 찌고
식사는 고추장범벅 양념인 비빔국수등이 많이 찌는거 같아요

[...]

외식과 배달음식을 안좋아하면 살 찔수가 없어요 ㅠ ㅠ