가정사때문에 힘들고 슬플때
헬스에 매달려요
두시간씩 하네요 여기에 매달려 슬픔을 잊어보고 싶어요
나이는 40대이지만 생체준비도 하기로 했어요
따고나면 또 다른 길이 열릴수도 있겠지요
운동하고 음악들을때만이 온전한 제 자신과 마주하는 느낌이에요
가정사때문에 힘들고 슬플때
헬스에 매달려요
두시간씩 하네요 여기에 매달려 슬픔을 잊어보고 싶어요
나이는 40대이지만 생체준비도 하기로 했어요
따고나면 또 다른 길이 열릴수도 있겠지요
운동하고 음악들을때만이 온전한 제 자신과 마주하는 느낌이에요
이 글 보니 운동하고 싶네요
걷기랑 숨쉬기만 간신히 하는데
요가라도 매일 해볼까봐요
잡생각 없애는덴 운동이죠
생각에 갇혀서 절벽이 보일 때
몸을 움직이며 버텼어요.
해결이 되든 . 안되든.. 삶은 흘러서 지혜롭게 넘기더군요.
가라 앉아 있으면 몸도 정신도 늪으로 빠지더라구요,
삶은 그 중심을 잘 잡아야 견디는 것 같아요
운동으로 몸을 만들어 놓으면 또 다른 방향과 길이 보일 겁니다...화이팅!!!
마음힘들땐 몸을 움직이는게 맞아요 잘하고 계십니다
계세요
그렇게 풀어주시면 됩니다.
명상효과가 있는 것 같더라고요
그쵸그쵸
힘 빡 주는 순간에 모든 것을 잊고
나 자신도 잊고 그런 순간이 오죠.
화이팅입니다!
너무 멋있어요 저도 피티 끊은 지 두 달째인데 안하면 너무 힘들어질 거 같아요 발레 요가 등등 해봤지만 헬스가 최고인 듯
친구 아이가 사춘기라 속을 많이 썩였는데
오랜만에 만나보니 친구가
10킬로 빠지고 몸짱이 되었더라구요..
헬스로 스트레스릉 풀었다고..
그 기분 알거 같아요
저는 요가할때 그런 기분이에요
다 잊고 그 시간에 집중하다보면
스트레스가 풀리고 치유가 되는 느낌이에요
생체가 생활체육 지도사인가요? 따두면 정말 좋을 듯..특히 나이 드신 분 중에 몸짱 분들 피티 트레이너 하시면 돈 잘 버실 거 같더라구요 효과가 확실해 보여서요
운동은 개운법 중 하나에요
열심히 해보세요
그나이때의 저를 보는거같네요
저도 그런상황에서 운동에만 매달렸고(운동할땐
잠시라도 잊으니까요)
생체따고 시합도 나갔었죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1630966 | 올 추석 영화관에서 볼거 너무 없네요??? 11 | ... | 2024/09/16 | 2,290 |
1630965 | 씽크대 틈새 어떻게 닦으세요? 7 | … | 2024/09/16 | 1,749 |
1630964 | 콧등 휜게 저절로 똑바르게 되기도 하나요 2 | 코 | 2024/09/16 | 1,262 |
1630963 | 계속 덥네요 6 | ..... | 2024/09/16 | 1,945 |
1630962 | 저희 엄마 경계선 지능? 지적장애 같나요? 46 | 00 | 2024/09/16 | 10,626 |
1630961 | 나혼산 박지현부모님이요 9 | ... | 2024/09/16 | 6,498 |
1630960 | 오랜만에 냉장고 청소해서 너무 행복해졌어요. 4 | ..... | 2024/09/16 | 1,259 |
1630959 | 중학생 어린이치과 계속 다니시나요 5 | ... | 2024/09/16 | 795 |
1630958 | 지리산..대단하긴 하네요 59 | ㅇㅇ | 2024/09/16 | 13,516 |
1630957 | 송편보관 4 | ᆢ | 2024/09/16 | 1,762 |
1630956 | 냉동송편 아침에 바로 찌나요? 6 | ... | 2024/09/16 | 1,626 |
1630955 | 입추의 새로운 뜻 7 | ㅎㅎ | 2024/09/16 | 3,378 |
1630954 | 24년 개명신청이름이라는데 10 | 나다리 | 2024/09/16 | 4,747 |
1630953 | 지금 오스트리아 빈 폭우로 심각하다는데 | ᆢ | 2024/09/16 | 2,976 |
1630952 | 곽튜브가 에이프릴 이나은과 같이 영상 43 | 유튜버 | 2024/09/16 | 20,390 |
1630951 | 홍지민엄마 치매 2 | 영이네 | 2024/09/16 | 5,807 |
1630950 | 박진영 딴따라 보고 있는데 선예 성형? 11 | ㅇㅇ | 2024/09/16 | 4,713 |
1630949 | 졸업식(여대생) 리본 파는 곳 어디일까요 6 | 급질 | 2024/09/16 | 909 |
1630948 | 혹시 애견 기침에도 민간요법 있을까요 4 | ... | 2024/09/16 | 445 |
1630947 | 이상한가요? 김나영이 예쁘고 세련된건가요? 45 | 제 눈이 | 2024/09/16 | 12,865 |
1630946 | 노년에 빠진 살은 찌기 힘든가요? 살찌는 비법 좀 알려주세요 13 | 제발 | 2024/09/16 | 3,042 |
1630945 | 폐렴에 백일해까지...제가 뭘해야할까요? 9 | 엄마 | 2024/09/16 | 1,667 |
1630944 | 가수 이상은 아이돌시절 아시나요? 18 | 우와 | 2024/09/16 | 4,019 |
1630943 | Washington DC 쪽은 물가가 어떤지요 5 | …. | 2024/09/16 | 1,164 |
1630942 | 변호사 정숙 예쁜 얼굴인데.. 스타일링 좀더 하면 19 | ........ | 2024/09/16 | 4,704 |