거위발건염 근육푸는법. 매일 다리 안쪽 부근을 지긋이 눌러 주세요 ..
https://youtube.com/shorts/iAvk_MSpyU0?si=qmoBufY5MBKWzub9
의자를 이용한 운동입니다. 7분부터~
https://youtu.be/K8QZdvLVaLo?si=j2Zct4zE9SHFPm9E
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎안쪽통증 (거위발건염) 운동
배리아 조회수 : 1,314
작성일 : 2024-09-13 17:48:40
IP : 222.233.xxx.137
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'24.9.13 5:52 PM (222.107.xxx.17)갑자기 무릎 안쪽이 아파서 걱정이었는데
오늘부터 당장 따리해 볼게요.
고맙습니다~~2. 전
'24.9.13 7:44 PM (211.211.xxx.168)족저근막염 맨날 재발해서 고생인데 저런 병도 있군요
3. ㅇㅇ
'24.9.13 8:42 PM (211.108.xxx.164)거위발건염 영상 감사해요
4. 감사합니다
'24.9.13 8:57 PM (175.177.xxx.79) - 삭제된댓글필요한 영상이예요
감사드려요~~5. 저도
'24.9.14 10:11 AM (106.102.xxx.119)감사해요 무릎 안쪽이 아팠는데 꾸준히 스트레칭을 해봐야겠네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1607538 | 세탁기문이 안열려요 8 | 고추 | 2024/09/13 | 2,072 |
| 1607537 | ㅎㅇ대 인터칼리지 뭔가했는데 4 | 수시진짜 | 2024/09/13 | 2,893 |
| 1607536 | 문득... 못 먹고 사는 시절도 아니고 맘만 있음 4 | 명절이싫다 | 2024/09/13 | 1,957 |
| 1607535 | 90년대 대학생 때 미개했던 문화 71 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 18,615 |
| 1607534 | 삶에 도움되는 소소한 장점들 14 | 하하 | 2024/09/13 | 5,763 |
| 1607533 | 데이트 폭력이 급증한 느낌이 들지 않나요? 11 | 데이트폭력 | 2024/09/13 | 2,431 |
| 1607532 | 크리스찬만 봐 주세요(지혜도움요청) 9 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 1,138 |
| 1607531 | 최화정 금수저 집안 출신인가요? 31 | 00 | 2024/09/13 | 11,378 |
| 1607530 | 카톡삭제기능에 대해서요ᆢ 9 | 노노 | 2024/09/13 | 2,111 |
| 1607529 | 고급 파인다이닝식당에서 11 | ㅁㅁㅁ | 2024/09/13 | 3,365 |
| 1607528 | 우리 이모 이야기 입니다. 46 | 이모 | 2024/09/13 | 20,449 |
| 1607527 | 인천 소래포구 점검했더니…불량저울 61건 등 행정처분 150건 4 | 아이고 | 2024/09/13 | 1,871 |
| 1607526 | 오픈AI 새모델, 수학올림피아드 문제 83% 풀고 상위 15% .. 1 | ..... | 2024/09/13 | 1,085 |
| 1607525 | 본인이 친구많은거 vs자식이 친구많은거 3 | .. | 2024/09/13 | 1,803 |
| 1607524 | 4~50대에 해맑을수있다면 큰복이네요 7 | 명절앞홧병 | 2024/09/13 | 4,037 |
| 1607523 | 직장인 40% "추석 떡값 못 받아"…국회의원.. 12 | .... | 2024/09/13 | 2,446 |
| 1607522 | 의대증원때문에 심난하지만 5개의대 통과하고 심지어 훈훈 3 | 훈훈~ | 2024/09/13 | 2,381 |
| 1607521 | 카톡 친구추천 꺼놓으면 추가 안되나요 3 | ㅡㅡ | 2024/09/13 | 1,926 |
| 1607520 | 공기청정기 수명이 5년인가요? 5 | 공청기 | 2024/09/13 | 1,891 |
| 1607519 | 신혼부부추석선물 2 | 추석선물 | 2024/09/13 | 1,164 |
| 1607518 | 금융소득 조회 3 | assaa | 2024/09/13 | 2,270 |
| 1607517 | 복싱 다니는데 빈정상해요 27 | .... | 2024/09/13 | 5,844 |
| 1607516 | 양파 껍질 안쪽 거뭇한 거는 곰팡인가요? 6 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 2,797 |
| 1607515 | 믿을 놈 없네.. | … | 2024/09/13 | 1,188 |
| 1607514 | 무릎안쪽통증 (거위발건염) 운동 4 | 배리아 | 2024/09/13 | 1,314 |