밥으로 안먹는분 아침

[뭐]

아침으로 뭐 드셨나요?

전 오늘은 연두부랑 두유 한개랑 양배추랑 먹을까봐요

[...]

찐계란하나 찐당근 커피요

[ㅇㅇ]

바나나랑 요거트요 ㅎ

[....]

닭안심 샐러드, 골드키위, 천도복숭아, 아메요

[...]

견과류 먹구 말거나 구운계란 정도요

[호순이]

미역떡국 먹었어요
반찬도 필요 없구요

[~~~]

바나나 견과류 요거트 커피

[ㅇㅇㅇ]

찐달걀
단백질쉐이크
방토마리네이드
우유에 알커피타서 한잔

매일 이정도로 먹습니다

일단 살림하기가 너무나 싫고
다이어트 용도로 이렇게 먹어요

[JJ]

직접 구운 통밀빵1조각, 아몬드우유 1잔, 베릭믹스+요거트

[JJ]

가끔 아몬드 우유에 프로틴 타서 먹을때도 있고요

[JJ]

공휴일은 간헐적 단식으로 건너 띄고, 1년 내내 같은 식단 유지 합니다

[샬롬]

아침이라도 과일먹고 싶어서 (오후에는 안 먹으려고요) 여름에는 참외와 복숭아, 요즘은 사과랑 무화과, 집에서 만든 두유 한 잔 정도요.

[저는]

과일과 커피 감자

[....]

양배추를 그냥 생으로 드시나요? 방법좀 알려주세요~

[..]

식빵한조각에 버터얹어서.
스벅 캡슐커피 내려서 아메 한잔.
바나나 한개. 끝
이따 점심은 밥차려먹어야죠.

[///]

점넷님
양배추를 당근라페하듯이 하면 많이 먹어져요

[…]

최근에 꿀조합을 발견했어요

삶은달걀(반숙이면 더 좋고) 2개와
매일 두유를 먼저 먹는데
두유랑 삶은 달걀이 같이 먹으면
엄청 고소하고 맛있어요

이걸 먹고 사과 2조각 먹고
고구마 1/3개 먹고
아직도 아쉬워?! 그러면
모닝빵이나 식빵 한장 추가로 먹는데
대개는 계란 먹고나면
배부르고 억지로 고구마에서 끝나요

[평생]

라떼 한 잔

[...]

아침대용 먹거리
.

[ㅇㅇ]

삶은 계란 1-2개 (두개 먹을 경우 노른자는 하나만)
샐러드 조금
사과 1/4조각
카푸치노