아침으로 뭐 드셨나요?
전 오늘은 연두부랑 두유 한개랑 양배추랑 먹을까봐요
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밥으로 안먹는분 아침
뭐 조회수 : 3,035
작성일 : 2024-09-11 08:39:51
IP : 175.192.xxx.144
21 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.9.11 8:41 AM (116.125.xxx.12)찐계란하나 찐당근 커피요
2. ㅇㅇ
'24.9.11 8:41 AM (116.32.xxx.100)바나나랑 요거트요 ㅎ
3. ....
'24.9.11 8:42 AM (125.177.xxx.20)닭안심 샐러드, 골드키위, 천도복숭아, 아메요
4. ...
'24.9.11 8:44 AM (58.143.xxx.196)견과류 먹구 말거나 구운계란 정도요
5. 호순이
'24.9.11 8:44 AM (59.19.xxx.95)미역떡국 먹었어요
반찬도 필요 없구요6. ~~~
'24.9.11 8:45 AM (106.244.xxx.134)바나나 견과류 요거트 커피
7. 저는
'24.9.11 8:49 AM (174.16.xxx.124) - 삭제된댓글오트밀, 스무디, 나토, 계란을 베이스로 여러가지 해먹기도 하고요.
에그 프라타타, 에그 수플레, 키쉬, 에그 해쉬, 에그 인 헬같은거 만들때 초리조나 이탈리안 소세지 혹은 베이컨같은거 섞기도하고요. 그냥 에그 구워서 먹기도하고 쩌먹기도하고.
샐러드는 항상 곁들여 먹고요.
전 아침에 밥, 빵하고 과일은 안먹어요.혈당 오를까봐.8. ㅇㅇㅇ
'24.9.11 8:54 AM (121.125.xxx.162) - 삭제된댓글찐달걀
단백질쉐이크
방토마리네이드
우유에 알커피타서 한잔
매일 이정도로 먹습니다
일단 살림하기가 너무나 싫고
다이어트 용도로 이렇게 먹어요9. JJ
'24.9.11 9:03 AM (211.238.xxx.42)직접 구운 통밀빵1조각, 아몬드우유 1잔, 베릭믹스+요거트
10. JJ
'24.9.11 9:03 AM (211.238.xxx.42)가끔 아몬드 우유에 프로틴 타서 먹을때도 있고요
11. JJ
'24.9.11 9:04 AM (211.238.xxx.42)공휴일은 간헐적 단식으로 건너 띄고, 1년 내내 같은 식단 유지 합니다
12. 샬롬
'24.9.11 9:15 AM (118.221.xxx.19)아침이라도 과일먹고 싶어서 (오후에는 안 먹으려고요) 여름에는 참외와 복숭아, 요즘은 사과랑 무화과, 집에서 만든 두유 한 잔 정도요.
13. 저는
'24.9.11 9:18 AM (175.223.xxx.19)과일과 커피 감자
14. ....
'24.9.11 9:21 AM (222.108.xxx.116)양배추를 그냥 생으로 드시나요? 방법좀 알려주세요~
15. ..
'24.9.11 9:22 AM (1.225.xxx.102)식빵한조각에 버터얹어서.
스벅 캡슐커피 내려서 아메 한잔.
바나나 한개. 끝
이따 점심은 밥차려먹어야죠.16. ..
'24.9.11 9:25 AM (223.38.xxx.47) - 삭제된댓글당근 혹은 파프리카
에그 스크램블 혹은 낫또
두유
땅콩 10알 혹은 아몬드 10알 미만
사과 반쪽17. ///
'24.9.11 9:38 AM (116.89.xxx.136)점넷님
양배추를 당근라페하듯이 하면 많이 먹어져요18. …
'24.9.11 9:55 AM (110.70.xxx.248)최근에 꿀조합을 발견했어요
삶은달걀(반숙이면 더 좋고) 2개와
매일 두유를 먼저 먹는데
두유랑 삶은 달걀이 같이 먹으면
엄청 고소하고 맛있어요
이걸 먹고 사과 2조각 먹고
고구마 1/3개 먹고
아직도 아쉬워?! 그러면
모닝빵이나 식빵 한장 추가로 먹는데
대개는 계란 먹고나면
배부르고 억지로 고구마에서 끝나요19. 평생
'24.9.11 10:28 AM (211.104.xxx.48)라떼 한 잔
20. ...
'24.9.12 7:20 AM (106.101.xxx.53)아침대용 먹거리
.21. ㅇㅇ
'24.9.12 7:26 AM (220.117.xxx.100)삶은 계란 1-2개 (두개 먹을 경우 노른자는 하나만)
샐러드 조금
사과 1/4조각
카푸치노
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