확실히 50대가 넘으니 영양제 먹는게 안 먹는것 보다 나은거 같아요
전엔 전혀 영양제 안 먹는 사람이였는데 자궁근종 적출하고 나니 영양제 먹은날과 그렇치 않은 날이 차이가 나서 요즘 매일 챙겨 먹습니다
제가 먹는 영양제는
글루코사민 2알오메가3 2알종합비타민 1알비타민 D 마그네슘 포함된거 2알이정도인데 너무 많이 먹나 싶어서요
1년 정도 이렇게 챙겨 먹고 있는데 이 정도는 간에 무리가지 않을까요?
지금까지는 이상증세는 없습니다
확실히 50대가 넘으니 영양제 먹는게 안 먹는것 보다 나은거 같아요
전엔 전혀 영양제 안 먹는 사람이였는데 자궁근종 적출하고 나니 영양제 먹은날과 그렇치 않은 날이 차이가 나서 요즘 매일 챙겨 먹습니다
제가 먹는 영양제는
글루코사민 2알오메가3 2알종합비타민 1알비타민 D 마그네슘 포함된거 2알이정도인데 너무 많이 먹나 싶어서요
1년 정도 이렇게 챙겨 먹고 있는데 이 정도는 간에 무리가지 않을까요?
지금까지는 이상증세는 없습니다
종합영양제 b군이랑 비타민 d 먹었는데 갑상선수치가 많이 올라갔더라구요.
저는 간수치가 걱정되어서 영양제 거의 못먹어요
아무리 식품과 동일한 효력이 있다해도 화학적인것이고 또한 자연 식품에서 먹는것만 못하다고 하니
전 오메가 3는 견과류로, 마그네슘은 바나나로 먹어요.
저도 총 3,4개는 먹는데 매일 아니고 2,3일에 한 번씩 돌려가며 먹습니다. 모든 건강 수치 다 정상예요.
전 40대인데 영양제 한꺼번에 다 먹으면 배부르고 소화가 안되더라구요. 오메가3, 유산균, 종합비타민 번갈아가며 먹어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1628745 | 농활상품권이라는거 5 | 아이고 | 2024/09/10 | 792 |
1628744 | 누진다초점렌즈 문의 4 | ... | 2024/09/10 | 824 |
1628743 | 세금으로 만든 ‘김건희 키링’·· “물품관리대장 원본 없음” 4 | ... | 2024/09/10 | 1,530 |
1628742 | 자연휴양림에 1박2일하러 가는데 모기많을까요? 9 | ... | 2024/09/10 | 1,757 |
1628741 | 엄마와일 봐주세요 8 | 그냥싫다 | 2024/09/10 | 1,777 |
1628740 | 맛있는 물김치 살데 있을까요? 5 | 초보주부 | 2024/09/10 | 701 |
1628739 | 주문한 커텐이 짧아서 계속 신경쓰여요 13 | .. | 2024/09/10 | 2,020 |
1628738 | 한국인으로 해외에서 자부심 갖고 살다가 38 | … | 2024/09/10 | 5,936 |
1628737 | 묵은지 소개해주신 분 감사해요 24 | 음 | 2024/09/10 | 3,830 |
1628736 | 사자성어 도사님들 나와주세요 7 | 끙끙 | 2024/09/10 | 1,064 |
1628735 | 누가 잘못일까요? 45 | 또또 | 2024/09/10 | 4,668 |
1628734 | 세례의 은총이 뭔가요? 11 | ㅇㅇ | 2024/09/10 | 998 |
1628733 | 커피안마시면 두통오는거 어떻게 고치나요? 9 | ... | 2024/09/10 | 2,224 |
1628732 | 디즈니 폭군 시즌2 보고싶어요 4 | 연휴... | 2024/09/10 | 1,301 |
1628731 | 돌팔이 의사랄지…병원선택 2 | . | 2024/09/10 | 969 |
1628730 | 도시락 사각vs원형 8 | 소풍 | 2024/09/10 | 921 |
1628729 | 점점 까칠해져요 2 | 못참아요 | 2024/09/10 | 1,330 |
1628728 | 더워서 생수도 집안으로 5 | .. | 2024/09/10 | 2,438 |
1628727 | 유방암으로 항암, 방사선 둘 다 하신분 계실까요? 8 | 건강조심! | 2024/09/10 | 1,600 |
1628726 | 성향이 다른사람들 사이에 낀 경우요 1 | 아아 | 2024/09/10 | 697 |
1628725 | 사우나에서 진짜 심한 고도비만 여자… 62 | 어엉 | 2024/09/10 | 25,999 |
1628724 | 외국어로 할줄 아는 노래 있으신가요 24 | 노래 | 2024/09/10 | 1,470 |
1628723 | 세상 반가움, 새삼 신기함.... 5 | 00 | 2024/09/10 | 1,709 |
1628722 | 헌법재판소 후보 청문회 보셨어요? 9 | 그냥3333.. | 2024/09/10 | 1,312 |
1628721 | 간장게장, 양념게장 소스 사시는 분 추천좀 해주세요. 3 | ... | 2024/09/10 | 498 |