7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,355
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1633759 | 고구마농사 5 | 그리우미 | 2024/10/12 | 852 |
| 1633758 | 날씨 좋네요. 1 | 레몬 | 2024/10/12 | 279 |
| 1633757 | 엄마, 장어국 1 | 기다려줘 | 2024/10/12 | 437 |
| 1633756 | 한강 작가의 시집 2 | ... | 2024/10/12 | 841 |
| 1633755 | 친정... 4 | dd | 2024/10/12 | 909 |
| 1633754 | 이럴땐 어찌해야되나요? 2 | 야생화 | 2024/10/12 | 385 |
| 1633753 | 고춧가루 온라인 구매 괜찮은가요? 8 | 하이하이 | 2024/10/12 | 770 |
| 1633752 | 가을이 오니 우연히 본영상에서 쓸쓸함이 배로되네요.케빈코스트너에.. 2 | .. | 2024/10/12 | 495 |
| 1633751 | 한강의 섬세한 글, 세계에 알린 이 사람…번역가 데보라 스미스 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/12 | 1,643 |
| 1633750 | 오랜만에 책을 읽었습니다. 4 | 봄비소리 | 2024/10/12 | 515 |
| 1633749 | 변비에 좋은 유산균 5 | 뭐가 좋을까.. | 2024/10/12 | 884 |
| 1633748 | 고모보다 이모는 조카가 확실히 더 예쁜가요? 24 | ㄴㅅ | 2024/10/12 | 3,922 |
| 1633747 | 유럽가족여행 조언구해요 7 | 자유여행 | 2024/10/12 | 1,057 |
| 1633746 | 타파 지옥에 빠졌어요 5 | .. | 2024/10/12 | 1,857 |
| 1633745 | 다 컸는데 안 나가요'에서 지조라는 가수 어머니(특히) 아버지 .. 6 | 감사함으로 | 2024/10/12 | 1,673 |
| 1633744 | 절친 셋, 대만 여행 15 | 대만여행 | 2024/10/12 | 2,379 |
| 1633743 | 제가 통장인데요. 5 | 둥이맘 | 2024/10/12 | 1,195 |
| 1633742 | 친정같은 곳...82쿡 사랑합니다 3 | 게으름뱅이 | 2024/10/12 | 348 |
| 1633741 | 같이 있기 힘든 친구 ㅜㅜ 8 | 됐다야 | 2024/10/12 | 2,528 |
| 1633740 | 포장 알바갑니다 6 | 가을 | 2024/10/12 | 2,060 |
| 1633739 | 오늘밤에 설악산가요~ 1 | 힘내자 | 2024/10/12 | 579 |
| 1633738 | 결혼 예물 수리 | ... | 2024/10/12 | 273 |
| 1633737 | 요거트도 유제품이라 많이 먹으면 안좋죠? | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 338 |
| 1633736 | 찢어진 옷은 일반쓰레기인가요? 2 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 1,134 |
| 1633735 | 82쿡과 함께 한 소회 8 | -- | 2024/10/12 | 827 |