나이드니 소화가 안 돼서 몸이 아픈데도 매일 먹어요.
하루 정도 금식하면 좀 나아지는데 매일 미루기만 하면서 자꾸 먹고 있어요.
하루 금식이 어려우면 저녁이라도 안 먹으려고 다짐하지만 잠도 안 오고 먹을 거만 머리 속에서 뱅뱅돌아 결국 배부르게 먹고 쿨쿨 자네요. 그럼 다음 날 컨디션은 또 망하고요.
방금도 아침이 안 꺼져 밥 생각이 없는데 이것 저것 잔뜩 먹고 또 결심했어요. 저녁은 굶어야지 하고요.
돼지도 아니고 정말 먹는 걸 자제를 못 하네요.
그나마 체중은 보통이에요.
저는 체중이 계속 늘고 있는데
소화도 잘 되고 식욕도 왕성해서 더 큰일이에요.
많이 먹어도 힘든게 없으니 자꾸 더 먹게 되고
몸무게는 계속 늘고 있어요. ㅠ
아닌가요? 굶는게 쉬우면 뚱뚱한 사람이 있을까요?
식욕이 얼마나 강한건데요
위가 안좋아서 소식하고 소화 잘되는것 위주로 먹어야 하는데
밥 조금 먹고나면 빵에 과자에 과일에 커피…까지 아주 야무지게 먹고
배부르다 하는 느낌이 와야 멈춰져요 ㅠㅠ
먹울게 많은게 인간에게 꼭 좋은것만도 아닌거 같아요…(물론 없어서 못먹는게 더 좋다는건 아닙니다)
빵 끊는 게 제일 힘든 거 같아요. 맘은 끊을려고 하는데 눈 뜨면 우선 빵으로 시작. 전 차라리 밤 보다는 낮이 낫겠지 싶은 심정으로 오전에 먹어요. 대신 저녁 금식. 저녁 안 먹으니까 아침에 아무리 먹어도 찌지는 않아요 ㅎ
뇌를 속여야 돼요
물을 벌컥벌컥 마시거나
뻥튀기 같은 거 많이 드셔요
이로 계속 씹으면서 배가 부르다 부르다
뻥튀기는 쳐다보기도 싫어서 뇌를 속일 수도 없어요
저는 요새 열무얼갈이 김치와 비벼먹는 거에 중독됐나 봐요
토핑으로 볶은 채소든 후라이든 올리면서 계속 먹네요.
너무 맛있어요.
돼지에요....^^ 어제도 저녁 진짜 조금만 먹어야지 해놓고 아이랑 회전초밥집 가서 먹은것 같지도 않게 초밥 6개 먹고 저녁은 그만 먹으려고 했는데 집에와서 콩나물이랑 숙주에 밥 한그릇 넣고 비벼먹었어요....대신 밥은 흰쌀밥 아니고 잡곡이라 그래 이건 건강식이야 하며 위안받았는데....매일 이런식이에요...ㅋ
먹고 싶은게 있다는건 아직 나이든게 아니니 좋은데, 몸이 아프다니 그게 더 걱정이네요 뻥튀기로는 뇌를 속일수 없다는 말에 공감이요 ㅎㅎㅎㅎ 열무 얼갈이 김치에 비벼 먹는걸 어떻게 참나요...참을 수 없죠....폭식하지 않게 저녁은 정말 조금만 드셔보세요 디져트먼저 드시고 순서를 바꾸어서 드셔보는건 어떨까요?
참으십셔. 그러다 5킬로 우습게 찝니다. 야금야금 찐 살은 잘 빠지지도 않아요.