해바라기씨유의 단점은 뭔가요?

[ds]

정제 아닌 압착유이고  발연점도 높던데

혹시 해바라기씨유도 gmo인가요?

 

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유럽산 해바라기 씨유 쓰시면 아무래도 GMO 걱정은 덜하실거예요.
아무런 향미가 없다 정도??
발연점도 높고 향이 없어서 튀김용으로 많이 씁니다.

[저도]

궁금. 튀김용으로 사용하는데 추천하는걸 못봐서

[어맛]

해바라기유가 압착유가 있나봐요.
그건 좋을거같은데
어디서 사셨는지요.

[플랜]

열량이 높다 100그램에 600파로리대
과다섭취시 혈액순환에 안좋다
당뇨에 안좋다
알러지를 유발할수 있다

[ㅜㅡ]

유기농 해바라기씨유라고 검색하면 유럽산 압착유 나오고 1리터에 1만원대로 올리브유 대비 매우 저렴하네요.
열량높고 과다섭취시 안좋은건 어떤 기름이나 마찬가지고요.
보통 좋은 기름은
화학물질에 정제한 기름이 아닐 것, 발연점 높을 것, 특이한 향이없어 두루 쓰기 좋을 것, gmo원료가 아닐 것 정도잖아요.
뭐 오메가3,6,9 비율 어쩌고 그런거는 차치하구요.
저는 올리브유, 현미유 외에는 다 gmo인줄 알았는데 검색하다 보니 해바라기는 gmo가 아니라고 해서 궁금했어요.

[...]

굳이 단점을 꼽자면 오메가 6의 비율이 높다는 거였는데
냉압착에 고온조리가 가능한 오일이라니 다른 오일보다
메리트 있어보여요

[ㅇㅇㅇ]

엄청 오래전에 읽은 건데 해바라기씨유가 몸에 안좋다고 했었던 것만 기억나네요. 이후론 그 기름은 안먹어요.