성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 뭐 드세요
… 조회수 : 1,589
작성일 : 2024-09-01 11:00:02
IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.
2. 중3
'24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.
3. 바람소리2
'24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)야채 고루 볶거나 샐러드에
빵요4. ㅇㅇ
'24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요
5. ..
'24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리6. ..
'24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리7. ..
'24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요8. ..
'24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요9. ..
'24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요10. ...
'24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블이나 구운계란
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1625063 | 어지러움증 도움부탁드려요 4 | 야옹이 | 2024/09/01 | 1,054 |
| 1625062 | 흰다리새우랑 그냥 새우랑 2 | ..... | 2024/09/01 | 1,020 |
| 1625061 | 뜬금없이 조국 조국 떠드는 폼이 4 | 아무래도 | 2024/09/01 | 1,325 |
| 1625060 | 시판 묵은지 김치는 믿을만 한가요? 8 | 묵은지 | 2024/09/01 | 1,460 |
| 1625059 | 백수남편용돈 20 | 한숨 | 2024/09/01 | 3,586 |
| 1625058 | 과천 신축 vs 분당구축 15 | ㅎㅎ | 2024/09/01 | 3,391 |
| 1625057 | 바퀴벌레 지나간 자리에 옷이 떨어졌는데 버리시나요? 18 | ..... | 2024/09/01 | 4,324 |
| 1625056 | 공부의지가 약한 아이 5 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 1,172 |
| 1625055 | 똑똑해지는 인생템 추천 좀 해주세요. 3 | 조금 | 2024/09/01 | 2,689 |
| 1625054 | 국민의힘 "문재인 딸 압수수색, 법 앞의 평등 보여줄 .. 26 | ... | 2024/09/01 | 3,224 |
| 1625053 | 새송이버섯구이 4 | ᆢ | 2024/09/01 | 1,609 |
| 1625052 | 대박 싼 농산물 파는곳 7 | .... | 2024/09/01 | 2,346 |
| 1625051 | 이런 가사도우미 17 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 4,135 |
| 1625050 | 죽기전에 가보고 싶은 곳 스위스 그린델발트 샬레 11 | 링크 | 2024/09/01 | 2,295 |
| 1625049 | 새미래..이낙연 지지자들 궁금한거 24 | 그냥3333.. | 2024/09/01 | 1,136 |
| 1625048 | 캡슐커피머신 추천좀요 8 | 조건에 맞는.. | 2024/09/01 | 963 |
| 1625047 | 벌써 일요일 점심 ㅜㅜ 내일 출근 ????ㅜㅜㅜㅜ 1 | 최면 | 2024/09/01 | 973 |
| 1625046 | 학종 쓰시는 분들 등급 기준은 뭐로 잡으시나요? 7 | 네에 | 2024/09/01 | 1,171 |
| 1625045 | 노후대비 끝낸 것 같다 베스트글에 가소로움을 느낌니다. 21 | .. | 2024/09/01 | 6,075 |
| 1625044 | 뭘 모르는 조국 추종자들 28 | 서초동에서헤.. | 2024/09/01 | 2,274 |
| 1625043 | 임현택 의협회장, 건강 악화로 6일 만에 단식 중단 20 | 응급실행 | 2024/09/01 | 2,571 |
| 1625042 | 4개월 뒤 이사입니다. 매일 버려요. 12 | ..... | 2024/09/01 | 4,726 |
| 1625041 | 격식 갖추는 자리에 자켓. 입을 일이 없이 방치해요 3 | dm | 2024/09/01 | 1,436 |
| 1625040 | 눈밑지방 재배치와 하안검은 어떻게 다른건가요? 6 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 1,556 |
| 1625039 | 그는 어떻게 비리경찰이 되었나 1 | ... | 2024/09/01 | 866 |