성장기 아들이랑 사는데
아들 뭘 챙겨줘야 할까요.
아침에 스크램블에그는 기본적으로 해주고 있는데
여기다 곁들이면 좋을게 있을까요.
살짝 과체중이라 신경써야 하고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 뭐 드세요
… 조회수 : 1,631
작성일 : 2024-09-01 11:00:02
IP : 175.208.xxx.236
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'24.9.1 11:07 AM (59.5.xxx.195)곡물 식빵 살짝 굽고 토마토 올리브유에 살짝 볶고 양상추 파프리카등 있는 야채 넣고 계란은 삶아서 사과랑요. 이렇게 먹은지 10년이네요.
2. 중3
'24.9.1 11:11 AM (104.28.xxx.61)파프리카 오이 토마토 등 생야채와 사과 복숭아 베리 등 과일을 골고루 번갈아 섞어서 주고 구운달걀과 잡곡식빵에 땅콩잼 발라 줍니다.
3. 바람소리2
'24.9.1 11:50 AM (114.204.xxx.203)야채 고루 볶거나 샐러드에
빵요4. ㅇㅇ
'24.9.1 11:56 AM (49.175.xxx.61)아침에 남자애들 샐러드 안먹어요. 차라리 선식이나 토마토 갈아주세요
5. ..
'24.9.1 12:05 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리6. ..
'24.9.1 12:06 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애도 그래서
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리7. ..
'24.9.1 12:10 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살쪘는데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요8. ..
'24.9.1 12:11 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 살짝 중간과 통통 사이인데 다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 급격하게 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요9. ..
'24.9.1 12:12 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려안줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요10. ...
'24.9.1 12:13 PM (223.38.xxx.159) - 삭제된댓글저희 애는 중간과 통통 사이인데
다리 다쳐 움직임이 적어져서 살이 막 찔까봐 아침은 한식 아니면
스크램블이나 구운계란
+당근 스틱 2개 정도(많이 주면 안먹고 짜증),키위,토마토,사과 중 하나(과일 채소 안좋아해서 많이는 안줌 쥬스는 혈당 올려 안 줌)
+저당 두유
+아몬드 두 세알(많이 주면 안먹음)
+냉동실에 둔 우리밀 식빵 한 두 조각
+그릭 요거트,블루베리
가끔은 서브웨이 치킨샐러드(소스는 반만) 사주고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1649937 | 기레기들만 남은줄 알았는데 7 | ... | 2024/12/04 | 2,441 |
| 1649936 | 문재인의 큰그림 27 | ... | 2024/12/04 | 5,616 |
| 1649935 | 광주는 어떻게 버텼을까요 35 | ㅜㅜ | 2024/12/04 | 4,038 |
| 1649934 | 국민의힘은 앞으로 절대 정권 잡으면 안됨 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/04 | 1,724 |
| 1649933 | 이낙연당은 국회앞에서 이재명아웃 외치고 있네요 32 | ... | 2024/12/04 | 4,229 |
| 1649932 | 뭐 제대로 이제껏 알고 하는 것이 있긴 있었나요? 1 | … | 2024/12/04 | 489 |
| 1649931 | 한국거래소, 증시개장 여부 7시 30분에 결정 5 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 1,701 |
| 1649930 | 탄핵까지 갈 것도 없이 바로 내란죄 기소해야죠 4 | ㄴㄴ | 2024/12/04 | 1,167 |
| 1649929 | 윤씨 지금 잔다에 내 손모가지 겁니다 9 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/04 | 1,738 |
| 1649928 | 계엄해제 통보 아직 밝혀진게 없데요 2 | .., | 2024/12/04 | 1,432 |
| 1649927 | 종북 반국가 세력이 대체 어디에 8 | ㅇ | 2024/12/04 | 938 |
| 1649926 | 법조계 ‘헌정 파괴’ 지적, 대통령 내란죄 가능성도 제기 1 | 최고사형 | 2024/12/04 | 1,334 |
| 1649925 | 국민의 힘은 제발 6 | 국민이이긴다.. | 2024/12/04 | 1,448 |
| 1649924 | 용감한 2만여명의 시민들이 국회로 모여 애국가를 불렀답니다. 29 | 여러분 | 2024/12/04 | 3,944 |
| 1649923 | 민주당 김민석이 계엄 경고할 때 괴담이니 선동이니 조롱하더니 15 | 기사링크 | 2024/12/04 | 2,714 |
| 1649922 | 부동산 많다는 재벌 망했네요 4 | Kskmsk.. | 2024/12/04 | 4,347 |
| 1649921 | 개혁신당 천하람 8 | 옳지 | 2024/12/04 | 2,859 |
| 1649920 | 근데 우리나라 사람들 진짜 빠르긴 빨라요 9 | ..... | 2024/12/04 | 4,190 |
| 1649919 | 천하람 멘트 쎄네요 6 | ㅁㄴㅇㄹ | 2024/12/04 | 3,711 |
| 1649918 | 유시민 작가님 6 | 겸공라이브 | 2024/12/04 | 3,680 |
| 1649917 | 서울대 피로감 드네요 14 | 진짜 | 2024/12/04 | 4,088 |
| 1649916 | 이번일로 국내 왕따에서 세계 특급왕따로 부상 2 | 흠 | 2024/12/04 | 1,361 |
| 1649915 | 尹, 국방부에 계엄해제 요구 통보 29 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 6,999 |
| 1649914 | 윤은 무슨 꿈을 꾸고 계엄령을 선포했을까??? 11 | 쩝 | 2024/12/04 | 3,059 |
| 1649913 | 조중동도 손절 5 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 3,290 |