식이랑 운동으로만 8킬로 뺐습니다..
정말 스트레스 많이 받아서...
쇼핑 진짜 많이 했어요..
이번 제 다이어트의 일등공신은 지름신입니다.
식이랑 운동으로만 8킬로 뺐습니다..
정말 스트레스 많이 받아서...
쇼핑 진짜 많이 했어요..
이번 제 다이어트의 일등공신은 지름신입니다.
와 축하드려요~~!!!
얼마나 안먹고 운동해야 8키로나 빠지나요?ㅠ
어떠세요? 전 목이 쭈글해졌어요
.
하루 한끼먹고.. 하루 1시간씩 운동했어요..
그 사이의 괴로움을 쇼핑으로 품....
목주름은 원래 있어서 빼나 빠지나 변동은 없어요
키 166이고 몸무게 66에서 58로 뺀거라.. 아직 더 빼야 해요
축하드려요
대단하심!!
운동을 어디서 하셨나요?
밖에선 할 엄두가 안나고 실내선 에어컨 틀어줘도 운동하니까 너무 더워서 숨이 막혀서 올 여름은 운동 끊었어요
궁금하네요
끊고 다녀요
거기 헬스는 에어컨 빵빵하게 틀어주나 봐요~
헬스 에어콘 나와도 운동하면 더워요.햇빛만 막아줘도
넘 단기간에 많이 감량하셨네요
사십대면 유지가능
헬스가셔서 뭐뭐하셨나요?
8키로 부럽습니다
비법 풀어주세요~
저도 3달에 5킬로감량
그놈의 요요타령 안나오나했네요
운동열심히 단백질챙겨먹기..
50대중반입니다
저도 3달에 5킬로감량
그놈의 요요타령 안나오나했네요
운동열심히 단백질챙겨먹기..
50대중반입니다
원글님도 화이팅하세요...
바보같지만 쇼핑 많이 하기에 요..
예쁜 옷 살짝 작은 치수로 사서 의지를 다집니다
저도 3달에 5킬로감량
그놈의 요요타령 안나오나했네요
3달에 5킬로와
2달만에 8킬로는 달라요
무조건 요요온다에 님 요요를 겁니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1630190 | 나혼산 박지현, 괜찮네요 18 | .... | 2024/09/14 | 6,981 |
1630189 | 그리운 그시절 3 | ... | 2024/09/14 | 1,188 |
1630188 | 이번 연휴에 부모님상을 당하면.. 2 | ... | 2024/09/14 | 2,262 |
1630187 | 시력교정기(오투x)쓰시는분 계세요? 1 | 오투스 | 2024/09/14 | 396 |
1630186 | 얼마나 싫으면 김건희 특검법 찬성이 제일 높게 나옴. 10 | MBC여조 | 2024/09/14 | 2,933 |
1630185 | 아이폰 16 사전 예약 받네요.. 1 | gma | 2024/09/14 | 1,142 |
1630184 | 대치동이란 동네가 공부가 중간인 아이들에게도 좋은 동네인가요 8 | ... | 2024/09/13 | 2,955 |
1630183 | 탬버린녀 더 나대는 이유가? 13 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 4,036 |
1630182 | 너무 빠른 물류배송 시스템, 불매운동 동참해 주세요!! 81 | .. | 2024/09/13 | 20,185 |
1630181 | 고려대 사회체육학과 90년대 중반 학번이면 3 | ... | 2024/09/13 | 1,794 |
1630180 | 남편이 집을 나갔어요 24 | 황당 | 2024/09/13 | 19,454 |
1630179 | 어제 학자금 다 갚았어요. 7 | 다했다. | 2024/09/13 | 2,843 |
1630178 | 응급실뺑뺑이 해결위한 플랜B 4 | 대박 | 2024/09/13 | 1,815 |
1630177 | 넷플릭스 `아무도 없는 숲속에서 ` 무섭나요? 30 | 연휴시작 | 2024/09/13 | 3,558 |
1630176 | 80대 뇌출혈 노인, 2시간 넘게 병원 찾다 대구→구미…의식 불.. 21 | . | 2024/09/13 | 5,259 |
1630175 | 근무 년수 계산 3 | .. | 2024/09/13 | 807 |
1630174 | 아놔 백설공주 내일 ㅠㅠ 9 | ooo | 2024/09/13 | 4,846 |
1630173 | 몸이 가벼워지니 5 | ㅇㅇ | 2024/09/13 | 3,143 |
1630172 | 날씨가 미쳤어요 20 | 아하 | 2024/09/13 | 11,852 |
1630171 | 송바오가 푸바오 관련 글을 쓰셨네요. 26 | .. | 2024/09/13 | 4,514 |
1630170 | 날씨 언제 가을처럼 선선해질까요 5 | .... | 2024/09/13 | 2,422 |
1630169 | 조울증인 친구 10 | 어느정도 | 2024/09/13 | 3,684 |
1630168 | 인버터 계속 켜두라고 해서 32 | .. | 2024/09/13 | 6,544 |
1630167 | 아파진 후 자격지심 15 | .. | 2024/09/13 | 4,133 |
1630166 | 한국인 밥상에 김치 사라질 수도 …외신의 경고, 왜? 44 | 온난화 | 2024/09/13 | 15,051 |