암환자가 폭증하는 이유-김의신박사

[유튜브]

요약하면

 

무한 경쟁 → 스트레스 + 나이 = 암

 욕심을 버리고 포기하고 받아들이면 스트레스가 준다

 한국인의 1/4은 우울증에 빠져 있다(자살률 높음)

 잘 먹고 잘 자고 잘 싸는 것만으로도 행복하게 살 수 있다

 

유전자 15% + 나머진 생활 습관 = 병

수녀들이 오래 산다 (음식+습관+여자)

 

흡연은 무조건 나쁘다 (접촉한 곳은 다 암)

술은 간과 뇌를 망가뜨린다

산성이라 장의 좋은 세균을 죽인다

 

산소(O₂)를 쓰다 남은 활성산소(O) → DNA 손상

수소가 많은 음식(블루베리) 섭취 : 수소+산소=물

다리를 튼튼하게 하는 운동(맨발 걷기) → 면역력 향상

 

 과식 → 염증 → 병

단백질 섭취 : 계란 + 두부 + 김 + 생선 + 오리 고기 + 흑염소 + 닭 앞가슴살

몸을 알카리성으로 만든다

 

고기가 장에서 썩으면 암

채소를 많이 먹을 것

 

비만은 만병의 근원 → 소식할 것

쉽게 피곤하면 조심(만성 피로)

 

좋음 음식 : 연어 + 시금치 + 브로콜리 + 베리류 + 토마토 + 마늘 + 버섯 + 감(설사에 도움) + 레드 와인 + 감태(김) + 생선(기름) + 항산화제

 

최악 음식 : 삼겹살(염증 유발) + 가공 음식(소시지) + 단 음식 + 기름진 음식

 

면역 향상 : 운동 + 비타민 D + 햇빛 + 단백질 + 수면

잠을 잘 자면 병(치매) 세포가 쪼그라들며 찌꺼기가 빠진다

아침에 물 : 노폐물 씻어 낸다

 

https://youtu.be/OiDXfRjsXYU?si=OVKpNLMlGRuciawo

[요약]

감사해요
스트레스도 무시 못하는 것 같아요

[ㄹㄹ]

김의신박사

[요약]

감사합니다.

[..]

원글님 요약솜씨를 보니
공부잘했을것같네요

[원글]

죄송, 퍼왔어요.

[ㅇㅇ]

저장합니다

[....]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사

[감사]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사
저장합니다

[다시읽기]

김의신 박사 암 원인

[음]

토마토는 어딜가나 안빠지네요
별로 안좋아하는데 먹도록 노력해야겠네요

[아]

비만은 만병의 근원 - 소식할것. 너무 찔려요
우울하다고 맨날 폭식해서 몸무게가 15키로나 쪘는데 ㅠㅠㅠ. 오래살고싶으면 살빼야할듯해요

[바람소리2]

장수가 큰 원인중 하나
80넘어 암 많아요
노쇠하면 어쩔수 없나봐요

[지금]

암투병 중인데
제가 왜 걸렸는지 알았던 진실을 다시금 확인했습니다.
격심한 스트레스ㅡ대충 먹으면서 탄수화물과식ㅡ운동부족ㅡ스트레스로 인한 불면증...등등

[저두요]

극심한 스트레스에 잠 못자는날이 많았었어요 물 잘 안마시구요 단백질보다 그냥 밥순이였고 피곤해 눈이 잘 안보이기 시작했고 피곤해서 제가 얙국가서 비타민씨 사서 사무실책상 서랍에넣고 혼자 먹고 그랬네요 저도 생각해보니 극심한스트레스랑 잠을 잘 못잤습니다

[특별히가 아니고]

요즘 생활이 다 저런듯.
스트레스안받을 수가 없고
불면증 유발하고 물가로 먹거리 자유롭지못하고
바쁘다보니 일회용기에 일회성 음식섭취가 늘고
싸고 편하다는 이유로 생활자재에서 바로 쓰레기로 변하고 있고

좋은 공기 좋은 자연 접하고파도 바로 아파트지어올려 도로가 변하고
그와중에 내집없고 내집만 가격안오르고..ㅠ
숨만 쉬어도 나이는 들어가고 마음편할 나이대는 없는거고..

[건강]

팁 감사합니다

[감사합니다]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사

[...]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사
감사합니다.

[암폭증김의신박사]

감사합니다 저장해서 자주볼께요

[..]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사

[저장]

암뫈자 급증이유 저장합니다

[암환자 폭증이유]

감사합니다. 도움이 됩니다.

[ㅇㅇㅇ]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사..감사해요^^

[감사합니다]

김의신박사 암발생이유 해결안

[ᆢ]

감사합니다

[..]

암발생이유와 대처법. 고마워요.

[ᆢ]

요약이 있어 좋네요.

[감사]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사
저장합니다 ^^

[감사]

완전 암 정복 교과서 같습니다

[샬롯]

암환자가 폭증하는 이유
이 글만 잘 명심해도 건강을 지키는데 도움이 되겠어요.

[근데]

이분 비타민c. 메가도스는 활성산소 더 생긴다고

[ㄷㄷ]

참고해서 천천히 숙지 할께요 감사합니다~~

[똘똘이맘]

암뫈자 급증이유 저장합니다

[이상한 부분이]

있네요. 마지막 부분:

잠을 못 자면 병(치매) 세포가 쪼그라들며 찌꺼기가 빠진다 는데
잠을 못 자면 건강에 안좋은데 마치 좋은 것처럼 되어 있네요.

그리고 나머지 부분도 이미 다들 알고 있는 내용 아닌가요?

스트레스와 과식 흡연 술 비만 육류 나쁘고

운동해야 하며 채소 많이 먹어야 하고 등등. 특별한 건 없는데

[토마토]

건강팁 김의식 박사 감사합니다.

[ㅇㅇ]

마지막 부분은 반대 아닌가요?

잠을 못 자면 병(치매) 세포가 쪼그라들며 찌꺼기가 빠진다??

[...]

119.님 알아도 못 지키는게 사람입니다
몰라서 안하느게 아니고 망각하는거죠
이렇게 되짚으며 되새기는 거 너무 좋아요

[와..]

정리 감사합니다.
"쉽게 피곤하면 조심(만성 피로)"
이 부분에서 조심하라는 것에 대해 좀 더 설명해 주실 수 있을까요?

[**]

남편은 안좋은거 빠짐없이 다 좋아하는 사람인데.. 큰일이네요 ㅠ

[크리미]

암환자가 폭증하는 이유-김의신박사
요약 정보 감사히 참고할게요!

[ㅇㅎ]

과학적으로는 암 원인이 밝혀진 바가 거의 없는데도 불구하고
무수히 많은 의사들이 자기 생각을 유튜브로 엄청들 말하고
그걸 또 너무 맹신하는 것도 이상해요.
그냥 다 적당히 골고루 먹고 상식선에서 몸에 나쁜것 안 하면 되지 ..
뭐 대단한 사실이라고..

[공기]

도 차지하지요.녹지보존..

[파란하늘]

다 아는 내용

[...]

술 정말 공감해요
나이먹을 수록 기본식으로 돌아가야 하는 듯.
기본이 제일 지키기 어렵죠.

[ㄸㅅ]

암예방 음식 감사합니다

[하늘하늘]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사
감사합니다.~~^^

[요거트]

암환잡폭등. 감사합니다

[감사.]

좋은 음식.
암 환자 급증 이유

[김의신박사의]

암 관련된 음식섭취 정보 감사해요

[고맙습니다]

잘봤어요 감사

[저도]

얼마전 본건데 요약잘했네요
교수님 말투가 구수하니
귀에쏙 꽂혀요

[암이 생김]

김의신박사 암발생이유 해결안

[해바라보기]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사
저도 저장해서 볼게요.감사합니다

[진단]

폭증하는 이유는 조기진단으로 많이 진단되는 이유도 있습니다.

갑상선암, 전립선암도 그렇고 나머지도 마찬가지구요

[잠을]

푹자야 치매세포가 쪼그라들고 찌꺼기가 빠지는거 아닌가요

[잠]

잠을 못 자면 ->잠을 잘 자면 세포가 쪼그라들면서ㅜ찌꺼기가 나오고 아침에 물을 먹어라

동영상에서 이렇게 말함

[...]

좋은 음식 정보
감사해요

[아는 정보]

암세포를 굶게 하는 것

시금치
브로콜리
강황(커큐민)
토마토

건강프로에서 봤어요.

암가족력( 부모 두분) 있어서 돌려가며 먹고 있네요.
브로콜리는 줄기(기둥)에 항암성분이 더 많다네요.

[..]

감사감사
암환자가 폭증하는 이유
퍼갑니다

[...]

암세포를 굶게 하는 것

시금치
브로콜리
강황(커큐민)
토마토

건강프로에서 봤어요.

암가족력( 부모 두분) 있어서 돌려가며 먹고 있네요.
브로콜리는 줄기(기둥)에 항암성분이 더 많다네222

[잠.]

잠이 보약인 것 같은데
갱년기 되니 잠과의 씨름이 시작 되었네요.ㅠ.ㅠ

[ᆢ]

커피없어 다행ㅎ

[감사]

저장합니다

[정말]

커피 없어서 다행입니다.
감사합니다.

[애플]

감사합니다:)

[조리법도]

중요하다고 해요.
브로콜리는 쪄서 먹어야지, 볶거나 뜨거운 물에 익히면 영양분 다 빠져나가요.
블루베리는 농약이 너무 많아서 세척에 신경을 많이 써야...

[눈이오는소리]

장수가 큰 원인중 하나
80넘어 암 많아요
노쇠하면 어쩔수 없나봐요 - 222222

[음]

잘 읽었습니다. 감사해요.

[밍크벨벳]

정보 감상ㅛ

[ㅇㅇㅇ]

고마워요~ 저장합니다.

수소 많은 음식(블루베리)

연어 + 시금치 + 브로콜리 + 베리류 + 토마토 + 마늘 + 버섯 + 감(설사에 도움) + 레드 와인 + 감태(김) + 생선(기름) + 항산화제

[.. .]

암환자가 폭증하는 이유 김의신 박사
저장합니다
감사합니다

[암폭증 이유]

좋은 글 감사합니다

[암환자 폭증]

좋은 글 감사합니다!

[김]

암예방 생활습관-저장합니다. 감사합니다^^

[.....]

80 넘어서 암 걸린건 노화로 받아들여야죠.

[마야주]

감사합니다^^

[...]

암예방...요약 정리까지 해주셔서 감사합니다

[ㅇㅇ]

암예방 저장합니다 감사합니다

[오늘도22]

저장합니다

[oo]

암이 생기는 이유 저장합니다.

[은행나무]

암예방저장 합니다ᆢ
감사합니다 ^ ^

[이유]

암환자 폭증하는 이유

[..]

암환자 폭증 이유 ㄷㅅㅂㄱ