집안일 하면 손목, 발목 힘들잖아요.
저는 가끔 얼음찜질도 하지만
(냉찜질용팩 사다가 냉동실 넣어뒀어요...)
테이핑도 가끔 합니다.
스포츠 선수들 하는 그런 테이프들 팔아요.
흰 거는 좀 단단하게 받쳐주고
색깔 있는 것은 그보다 덜 한데,
발목이 많이 힘들면 감거든요.
신기하게 굉장히 나아져요.
다만 테이프라서 맨살이 살짝 아플 수도 있습니다....
감는 방법은 유튜브에 많고요,
저는 유튜브보다 책이 더 가까운 세대라서 책 보고 감습니다.
아래 허리 아프시다는 글 보니 생각나서 써봅니다.
허리 테이핑은 모르지만요...
감사합니다. 혹시 이거 물에 젖어도 잘 마르나요? 손발목 보호대 착용하다가 물에 젖으면 벗어 말리는 게 귀찮아서 안하고 지내고 있거든요 ㅜ
아침에 손이 붓고 안구부러지는데도 좋을까요?
일시적인 효과인지 , 꾸준히하면 손관절이
치료가 되는 것인지도 궁금합니다
글쎄요. 적셔본 적이 없어서요.
근데, 한 번 쓰고 버리는 거라서 많이 젖으면 떼어내고 새로 하면 되지 않을까요?
그리고 보호대랑 좀 달라요.
테이프가 지나가는 부위를 달리 할 수 있고 강도도 조절할 수 있고요. 살짝 신축성이 있거든요. 발목은 보호대를 써봤는데, 저는 테이핑이 더 좋았어요.
맘대로 하시는게 아니고 붙이는 방법 있어요
유튜브 같은거 찾아보세요
테이핑은 근육과 골격을 받쳐주는 용도라서
ㅇㅇ님 사례는 한번 검색을 해보시면 어떨까요?
그리고 치료라기보다 바로잡아서 당장의 통증을 완화시키는 걸로 알고 있습니다.
제품도 추천해주세요
제가 추천할 정도는 아니고
쇼핑몰에서 스포츠테이프...
더 좋은 건 유튭에서 함 보시면 내가 할 만한지...어느 제품이 좋은지 아실 수 있겠습니다.
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