매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,223
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1601109 | 직장 언제 왜 그만두셨어요? 22 | 전업님들 | 2024/08/28 | 5,174 |
| 1601108 | 칸예 노래 찾아서 들어봤어요 15 | ..... | 2024/08/28 | 3,677 |
| 1601107 | 뷰 맛집 / 플러팅 뜻 알고 쓰시나요? 11 | 급상한신조어.. | 2024/08/28 | 3,947 |
| 1601106 | 지금 올라오는 태풍 대박이네요 49 | ... | 2024/08/28 | 30,962 |
| 1601105 | 혹시 직장인(공무원포함) 5 | 병원 | 2024/08/28 | 2,216 |
| 1601104 | 유럽 (영국) 샌드위치 추천 9 | 시큼시큼 | 2024/08/28 | 3,379 |
| 1601103 | 브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요? 5 | 스트레칭 | 2024/08/28 | 2,223 |
| 1601102 | 동네에서 항상 소외되는건 뭘까요? 16 | .. | 2024/08/28 | 5,778 |
| 1601101 | 헉 저 지금 선풍기 켜는걸 잊고 있었어요 충격! 9 | ..... | 2024/08/28 | 2,907 |
| 1601100 | 프로파일러가 이야기해주는 한국의 형량이 낮을수 밖에 없는지 잘 .. 6 | 영차 | 2024/08/28 | 3,748 |
| 1601099 | 저 우울합니다 21 | 기빨림 | 2024/08/28 | 5,858 |
| 1601098 | 아빠한테 자꾸 남자들이 추근대서 무섭다고 했더니 22 | ... | 2024/08/28 | 13,177 |
| 1601097 | 날씨 변화가 이렇게 크니 | … | 2024/08/28 | 1,522 |
| 1601096 | 지병은 소개팅하면 언제쯤 얘기해야 될까요? 9 | .. | 2024/08/28 | 3,559 |
| 1601095 | 칸예 웨스트 노래 진짜 좋네요 9 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 4,412 |
| 1601094 | 오아시스는 어떤 위상의 그룹인가요 7 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 2,528 |
| 1601093 | 이 증상이 뭘까요 ㅜㅜ 15 | ... | 2024/08/28 | 4,618 |
| 1601092 | 이혼관련 그런방송에 왜 나오는거에요 6 | Hj | 2024/08/28 | 3,531 |
| 1601091 | 돈 많은 강남 여자들이나 필리핀 도우미 쓰지 12 | 오세훈이노린.. | 2024/08/28 | 4,056 |
| 1601090 | 차 수리요 4 | 알려주세요 | 2024/08/28 | 913 |
| 1601089 | 술이 발암물질이면 외국사람들 죄다 암에 걸렸어야 22 | ㅇ | 2024/08/28 | 4,814 |
| 1601088 | 탄핵도 아깝다 6 | ㅁㅁㅁ | 2024/08/28 | 1,742 |
| 1601087 | 정동영 "방통위·방심위 운영예산 전액 삭감할 것&quo.. 6 | 방통위 | 2024/08/28 | 2,119 |
| 1601086 | 날씨.. 1 | 11 | 2024/08/28 | 1,045 |
| 1601085 | 갑자기 토마통와 바질이 많이 생겼는데 3 | 헬리씨 | 2024/08/28 | 1,324 |