매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,203
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1602595 | 1인칭 가난 책 잘 읽었습니다 2 | ... | 2024/08/28 | 2,286 |
| 1602594 | 묵사발 육수 뭘로 해야 맛나요? 9 | … | 2024/08/28 | 1,715 |
| 1602593 | 어제 허리 숙여서 발씻고 일어났는데 허리가 심하게 아팠어요. 10 | 허리디스크?.. | 2024/08/28 | 2,014 |
| 1602592 | 상가 원상복구문제??. 애매하네요 8 | ㅡㅡ | 2024/08/28 | 1,395 |
| 1602591 | 급!컴퓨터 밀때. 기존파일 어디 보관해야하나요? 4 | .. | 2024/08/28 | 550 |
| 1602590 | 엄마를 편하고 친구같이 6 | 미래 | 2024/08/28 | 2,005 |
| 1602589 | 진짜 레깅스 흉해요 121 | ㅠㅠ | 2024/08/28 | 23,295 |
| 1602588 | 어제 온 무인카페 좋아서 또 왔어요~ 23 | 근데 | 2024/08/28 | 3,201 |
| 1602587 | 인간극장보는데 2 | 음 | 2024/08/28 | 2,290 |
| 1602586 | 아파트 공용부분 1 | ... | 2024/08/28 | 706 |
| 1602585 | 와. 이틀만에 날씨가 10 | .. | 2024/08/28 | 3,298 |
| 1602584 | 서울 초중학교 외부강사 ppt를 usb 태블릿 어디에 가져가는 .. 6 | 외부강사 | 2024/08/28 | 2,156 |
| 1602583 | "수술실 절반 문 닫아"…살릴 환자도 못살린다.. 82 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 5,594 |
| 1602582 | 주식 질문입니다. 26 | 주식 문맹자.. | 2024/08/28 | 3,127 |
| 1602581 | 독도 국민제보 센터 7 | !!!!! | 2024/08/28 | 1,044 |
| 1602580 | 직장 언제 왜 그만두셨어요? 22 | 전업님들 | 2024/08/28 | 5,154 |
| 1602579 | 칸예 노래 찾아서 들어봤어요 16 | ..... | 2024/08/28 | 3,657 |
| 1602578 | 뷰 맛집 / 플러팅 뜻 알고 쓰시나요? 11 | 급상한신조어.. | 2024/08/28 | 3,907 |
| 1602577 | 지금 올라오는 태풍 대박이네요 49 | ... | 2024/08/28 | 30,943 |
| 1602576 | 혹시 직장인(공무원포함) 5 | 병원 | 2024/08/28 | 2,195 |
| 1602575 | 유럽 (영국) 샌드위치 추천 9 | 시큼시큼 | 2024/08/28 | 3,344 |
| 1602574 | 브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요? 5 | 스트레칭 | 2024/08/28 | 2,203 |
| 1602573 | 동네에서 항상 소외되는건 뭘까요? 16 | .. | 2024/08/28 | 5,760 |
| 1602572 | 헉 저 지금 선풍기 켜는걸 잊고 있었어요 충격! 9 | ..... | 2024/08/28 | 2,892 |
| 1602571 | 프로파일러가 이야기해주는 한국의 형량이 낮을수 밖에 없는지 잘 .. 6 | 영차 | 2024/08/28 | 3,734 |