매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,189
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1606937 | 로켓직구 중국도 믿을수있는곳일까요? 4 | .. | 2024/08/28 | 728 |
| 1606936 | 음식물 이송설비가 있는 아파트가 더 좋은가요? 13 | 이사고민 | 2024/08/28 | 1,971 |
| 1606935 | 카카오페이 주식 보유자? 6 | .. | 2024/08/28 | 1,568 |
| 1606934 | 새우장 레시피 나갑니다. 31 | 제철,,생새.. | 2024/08/28 | 3,102 |
| 1606933 | 홈플이나 이마트에서 꽃게 사 보신분 계신가요? 2 | 꽃게 | 2024/08/28 | 1,201 |
| 1606932 | 제주도 여행은 어떻게 짜야 하나요? 13 | .. | 2024/08/28 | 2,187 |
| 1606931 | 시고르자브종이라는 견종이 있는 줄 알았더니 17 | 강아지 | 2024/08/28 | 3,399 |
| 1606930 | 자기 공약도 모르는 놈을 찍고 5 | ㄱㄴㄷ | 2024/08/28 | 963 |
| 1606929 | 코로나 걸리셨던분들 오십넘었으면 씨티찍어보세요 12 | ㄱㄱㄱ | 2024/08/28 | 4,255 |
| 1606928 | 전시회 추천해주세요 1 | 레드향 | 2024/08/28 | 697 |
| 1606927 | 8호선 지하철 노선이 3 | … | 2024/08/28 | 1,235 |
| 1606926 | 공원 벤치에 놓인 물건 왜 가져갈까요? 11 | 어이없음 | 2024/08/28 | 3,267 |
| 1606925 | 완경이면 호르몬 치료해야되나요? 11 | 이제 | 2024/08/28 | 2,845 |
| 1606924 | 2023년 윤, 간호법 거부권 행사…“국민 건강 불안감 초래” 12 | 또 거부할래.. | 2024/08/28 | 1,825 |
| 1606923 | 어떻게 방송에 나올 생각을 ;;;; 7 | ㅇ | 2024/08/28 | 4,956 |
| 1606922 | 6억으로 서울 역세권 화장실 두개짜리 20평대 아파트 살수있나요.. 11 | 화장실2개 .. | 2024/08/28 | 4,294 |
| 1606921 | 간암환자 차가버섯 느릅나무 먹어도 될까요? 10 | .. | 2024/08/28 | 1,283 |
| 1606920 | 감기약으로 붓기도 하나요 2 | ,,, | 2024/08/28 | 1,820 |
| 1606919 | 생어묵 정말 맛있네요 11 | 가능하겠죠 | 2024/08/28 | 3,520 |
| 1606918 | 여의초 vs 윤중초 10 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 1,129 |
| 1606917 | 이 분 돌아가셨네요 ㅠㅠ 52 | ..... | 2024/08/28 | 40,888 |
| 1606916 | 간호사한테 진료받기 싫어요. 42 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 5,600 |
| 1606915 | 늘..남편과 제가 모든 것이 반대라서 참 힘들다...했는데 5 | 반대 | 2024/08/28 | 1,935 |
| 1606914 | 서울대 n번방 가해자 고작 5년 선고 8 | ... | 2024/08/28 | 1,022 |
| 1606913 | 골프간식 추천 부탁드려요~ 10 | 골린이 | 2024/08/28 | 1,479 |