매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,112
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1628349 | 10시 45분에 나가야하는데 3 | ... | 2024/10/09 | 944 |
| 1628348 | 넷플릭스 무도실무관 봤어요 4 | ddd | 2024/10/09 | 2,376 |
| 1628347 | 한글날 행사 구리네요 2 | .. | 2024/10/09 | 1,442 |
| 1628346 | 무료강연 공연 등 찾아볼 수 있는 사이트 찾아요. | 강연 | 2024/10/09 | 284 |
| 1628345 | 심쿵 했어요 3 | ㅎ | 2024/10/09 | 1,409 |
| 1628344 | 생강청 만들때 건데기도 넣나요? 4 | 모모 | 2024/10/09 | 1,076 |
| 1628343 | 보세쟈켓 17만원에 구입하면 괜찮나요? 10 | .. | 2024/10/09 | 1,981 |
| 1628342 | 맛없는배 어찌할까요ㅜㅜ 20 | .. | 2024/10/09 | 1,842 |
| 1628341 | 야채값 겨울까지 비쌀지 몰라요 18 | 쩝 | 2024/10/09 | 2,802 |
| 1628340 | 피부미용개방의 현실? 13 | 피부미용 | 2024/10/09 | 2,083 |
| 1628339 | 윤석열 퇴진 온라인 국민투표 5 | 투표해요 | 2024/10/09 | 1,169 |
| 1628338 | 밥지옥 빨래지옥 7 | 이것이삶 | 2024/10/09 | 2,940 |
| 1628337 | 고속도로로 서울 가는 중인데요. 12 | ... | 2024/10/09 | 2,705 |
| 1628336 | 배추 쪽파 아끼지 않고 막 사먹어요 38 | 행복 | 2024/10/09 | 6,621 |
| 1628335 | 사과 홍옥이 어릴때 먹던 맛이네요 15 | 사과초보 | 2024/10/09 | 3,011 |
| 1628334 | 급히 영어회화를 배워야하는데요 12 | ㄱㅎ | 2024/10/09 | 2,652 |
| 1628333 | 좋은 생활습관 뭐 갖고 계세요? 44 | ㅡ | 2024/10/09 | 5,976 |
| 1628332 | 세종대왕님 감사합니다 10 | ㅇㅇ | 2024/10/09 | 906 |
| 1628331 | 저도 월세계산좀요 4 | ᆢ | 2024/10/09 | 947 |
| 1628330 | 흑백요리사 ㅜ 12 | 서운 | 2024/10/09 | 4,355 |
| 1628329 | 트리플스타 넘 멋있어요 11 | ㅇ | 2024/10/09 | 3,495 |
| 1628328 | 한국, 세계국채지수 ‘WGBI’ 편입…글로벌 자금 유입 촉진 5 | 굿 뉴스 | 2024/10/09 | 1,168 |
| 1628327 | 비린내 나는 요리에 식초 두루두루 넣어도 괜찮겠죠? 7 | ..... | 2024/10/09 | 1,706 |
| 1628326 | 아파트 입차등록앱 1 | 블루커피 | 2024/10/09 | 1,333 |
| 1628325 | 전 남편이 싫습니다 35 | 바보 | 2024/10/09 | 13,957 |