매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,112
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1630063 | 댁의 남편분은 집에서 어떤 옷을 입고 있나요 11 | rrrrr | 2024/10/13 | 2,825 |
| 1630062 | 드라마 재밌는 거 많이 하네요 6 | ... | 2024/10/13 | 3,584 |
| 1630061 | 이토록 친절한 배신자 드라마 배우 5 | 궁그미 | 2024/10/13 | 4,469 |
| 1630060 | 겨울이불(극세사나 구스) 추천 좀 해주세요 3 | 오오 | 2024/10/13 | 1,277 |
| 1630059 | 김치만 땡기는 거 1 | ... | 2024/10/13 | 913 |
| 1630058 | 레몬수 먹고 방귀 자꾸 나온다는데 3 | 더러움 주의.. | 2024/10/13 | 3,717 |
| 1630057 | 흑백요리사 3 | 강릉댁 | 2024/10/13 | 2,162 |
| 1630056 | 자식이고 뭐고 눈물나요 27 | 지킴이 | 2024/10/13 | 18,613 |
| 1630055 | 오늘 BTS 지민이 생일이래요 22 | 팬 | 2024/10/13 | 1,665 |
| 1630054 | 편의점 갔다왔어요(호빵행사요!!) 6 | .. | 2024/10/13 | 2,146 |
| 1630053 | 한국인으로 태어난 게 행운이네요. 3 | 음 | 2024/10/13 | 2,779 |
| 1630052 | 가수 최진영 씨는 (스카이 말고요) 3 | 새글쓰자 | 2024/10/13 | 2,695 |
| 1630051 | 바나나 발효액 드셔보신분 2 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 606 |
| 1630050 | 투견부부 이혼진행중이라네요 19 | 오흥 | 2024/10/13 | 18,161 |
| 1630049 | 연대에는 한강 있고, 고대에는 30 | 한강 | 2024/10/13 | 6,700 |
| 1630048 | 초6. 초3 국어 학원 어디가 더 낫나요? 2 | 국어학원 | 2024/10/13 | 662 |
| 1630047 | 정숙한 세일즈말입니다. 약스포 1 | 정숙한 세일.. | 2024/10/13 | 3,150 |
| 1630046 | 좀 있음 이사하는데 이웃 초대할까요? 9 | .. | 2024/10/13 | 1,399 |
| 1630045 | 영화 '채식주의자'가 한강 작품 각색한건가요? 4 | 영화 | 2024/10/13 | 4,921 |
| 1630044 | 아빠가 어린이집 안다녀 5 | ㅎㅎㅎ | 2024/10/13 | 2,576 |
| 1630043 | 테슬라 수동 잠금해제 방법 4 | 링크 | 2024/10/13 | 1,562 |
| 1630042 | 션은 그대로인데, 지누 많이 늙었네요 (사진 있음) 13 | 세월이 | 2024/10/13 | 5,536 |
| 1630041 | 검색해보다 끔찍한 사건발견했어요 15 | 끔찍 | 2024/10/13 | 10,764 |
| 1630040 | 글 쓰는게 이제는 3 | ㆍ | 2024/10/13 | 1,063 |
| 1630039 | 노벨문학상 비판한 그 작가에 팩폭 (펌) 8 | 어이없어 | 2024/10/13 | 4,060 |