매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,105
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1624635 | 묵은지 씻어서 8 | 맛있어요 | 2024/09/18 | 2,337 |
| 1624634 | 명절끝엔 역시 닭발이죠 8 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/18 | 1,375 |
| 1624633 | 세탁기 골라주세요. 3 | ㅡㅡ | 2024/09/18 | 585 |
| 1624632 | 데이식스 인기많네요 4 | .. | 2024/09/18 | 2,284 |
| 1624631 | 혼자있는 이시간 너무 좋네요^^ 3 | 와 | 2024/09/18 | 1,785 |
| 1624630 | 올여름 많이 더운거 다른나라도 그런가요? 25 | ㅁㅁㅁ | 2024/09/18 | 4,047 |
| 1624629 | 캐나다 살다 한국 와서 사니 55 | … | 2024/09/18 | 17,453 |
| 1624628 | 윤석열 김명신 때문에 나라꼴이 5 | ... | 2024/09/18 | 1,558 |
| 1624627 | 추석연휴인데 많이 습하네요 7 | ㅇㅇ | 2024/09/18 | 1,579 |
| 1624626 | 50대중반인데 가죽자켓? 21 | 어떨까요 | 2024/09/18 | 2,307 |
| 1624625 | 총자산 계산할때 종신연금도 포함시키나요? 3 | 재산정리 | 2024/09/18 | 1,116 |
| 1624624 | 남편 자식 없는 제 유산은 누가 나눠가지게 되나요? 43 | 50대미혼녀.. | 2024/09/18 | 8,803 |
| 1624623 | 시어머니의 심리 31 | 보름달 | 2024/09/18 | 5,427 |
| 1624622 | 토란탕 여쭤요~ 4 | 지혜 | 2024/09/18 | 918 |
| 1624621 | 시댁에서 햅쌀을 주셨는데 13 | 시댁 | 2024/09/18 | 3,153 |
| 1624620 | 병원에 입원하고 싶지 않은 고령의 노인분은 꼭 보세요. 5 | .. | 2024/09/18 | 3,327 |
| 1624619 | 넷플 흑백요리사 재밌네요 (아주 약간의 스포) 12 | ㅇㅇ | 2024/09/18 | 3,976 |
| 1624618 | 명절에 먼저 간 동서에게 연락했어요. 52 | 명 | 2024/09/18 | 28,420 |
| 1624617 | 김건희 여사 측근? 자녀 학폭논란 휩싸인 김승희는 누구 7 | 김 | 2024/09/18 | 2,559 |
| 1624616 | 집밥 점심메뉴 뭔가요? 9 | 오늘 | 2024/09/18 | 2,700 |
| 1624615 | 갤럭시울트라 발열.. 바꾼거 후회됩니다 12 | Sh | 2024/09/18 | 3,194 |
| 1624614 | 그 어떤 명절 용돈 사연도 얼마전 올라온 8 | ㅇㅇ | 2024/09/18 | 2,959 |
| 1624613 | 전세 7억정도로 분당서현.서판교? 가능한가요 4 | 희망 | 2024/09/18 | 2,445 |
| 1624612 | 대구,부산에 진맥 잘보는 한의원 추천 부탁드려요 4 | ... | 2024/09/18 | 735 |
| 1624611 | 생선구이기 사려는데 어떤 메이커가 좋을까요? 3 | 생선구이기.. | 2024/09/18 | 1,140 |