매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,105
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1619815 | 1억 모으기 얼마나 걸리셨나요? 13 | 맞벌이지만 | 2024/08/30 | 4,686 |
| 1619814 | 제주도 해변중 딱 한군데만 갈 수 있다면 20 | 자부 | 2024/08/30 | 2,151 |
| 1619813 | 앞으로도 의대..그래도 전망은 있겠죠? 13 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 2,275 |
| 1619812 | 저출생 대책이라는 '쪼이고 댄스' 장관상 받았다 5 | 실화냐 | 2024/08/30 | 1,188 |
| 1619811 | 서리태 집에서 잘게 부술 수 있을까요? 2 | ... | 2024/08/30 | 715 |
| 1619810 | 공공근로 하시는 분들 5 | 벤치에서 | 2024/08/30 | 1,724 |
| 1619809 | 168이 180을 어떻게 이기나요? 12 | ㅣ | 2024/08/30 | 4,463 |
| 1619808 | 올영 세일이 정말 싼거예요 28 | 궁금 | 2024/08/30 | 23,397 |
| 1619807 | 소파 고민 2 | ... | 2024/08/30 | 969 |
| 1619806 | 피임약 한 번 먹은 이후 생리 1 | ..... | 2024/08/30 | 831 |
| 1619805 | 인서울공대와한의대 7 | 한의대 | 2024/08/30 | 1,754 |
| 1619804 | 의료붕괴의 핵심은 바로 이것!입니다. 24 | 대텅이 경계.. | 2024/08/30 | 4,499 |
| 1619803 | 모임에 옷을 뒤집어 입고 갔어요ㅜㅜ 30 | 흑 | 2024/08/30 | 5,608 |
| 1619802 | 정서 지능이 떨어지는 사람의 말투 6 | ... | 2024/08/30 | 3,920 |
| 1619801 | 차 막고 주차한뒤 한의원에서 침 맞아보셨어요? 5 | ........ | 2024/08/30 | 1,747 |
| 1619800 | 치과 다녀온 이야기 | 음 | 2024/08/30 | 835 |
| 1619799 | 딥페이크 실태 남녀 바꾼 일러스트 업로드한 충남 4 | ..... | 2024/08/30 | 1,535 |
| 1619798 | 평생 집이나 빌딩 땅이 안팔리는 경우 잇나요 1 | 평생 | 2024/08/30 | 1,398 |
| 1619797 | 능력 있음 47살에 출산 가능한가요? 29 | ... | 2024/08/30 | 4,165 |
| 1619796 | 당뇨인 남편이 5 | .. | 2024/08/30 | 2,705 |
| 1619795 | 지금 경동시장 떡집가면 떡 살 수 있을까요? 12 | 출발직전 | 2024/08/30 | 1,678 |
| 1619794 | 너무 불친절한 은행직원 신고는 어디에 하나요? 15 | 우리 | 2024/08/30 | 4,370 |
| 1619793 | "차기 대통령은 누구?" 편견을 깨고 보수 텃.. 20 | .,.,.... | 2024/08/30 | 3,016 |
| 1619792 | 황창연신부님 크크크치치치 9 | 산도 | 2024/08/30 | 2,628 |
| 1619791 | 40대 중반 종합비타민 어떤거먹을까요? 7 | 비타민 | 2024/08/30 | 1,501 |