매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,105
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1619874 | 명품 보석이요 5 | .... | 2024/08/30 | 1,668 |
| 1619873 | 굿 추천 안하는 무당이요 8 | ... | 2024/08/30 | 1,731 |
| 1619872 | 아들엄마들 수다 좀 ㅡ전현무 vs 장기하 15 | 아들 | 2024/08/30 | 3,133 |
| 1619871 | 6시30분 정준희의 아날로그 마로니에 8월 2부 ㅡ 미셸 깽 .. 1 | 같이볼래요 .. | 2024/08/30 | 347 |
| 1619870 | 지마켓 골드키위 자이언트사이즈 세일해요!! 2 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 1,428 |
| 1619869 | 며칠 전 추천해주신 홈트영상으로 5 | 홈트 | 2024/08/30 | 1,550 |
| 1619868 | ENA 한일 대통합 콘서트???? 13 | ... | 2024/08/30 | 1,239 |
| 1619867 | 뮤직뱅크에 태진아 3 | 뮤직뱅크 | 2024/08/30 | 2,230 |
| 1619866 | 무생채 하려고 하는데 8 | .. | 2024/08/30 | 1,406 |
| 1619865 | 알뜰폰 같은 통신사로 갈아탈때요 9 | 알려주세요 | 2024/08/30 | 1,211 |
| 1619864 | 수능만점 이면 몇 점인거예요? 2 | 수능시험 | 2024/08/30 | 4,705 |
| 1619863 | 왜 그럴까요? 2 | … | 2024/08/30 | 426 |
| 1619862 | 탑배우 반포 펜트하우스 180억 매입 41 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 14,865 |
| 1619861 | 만가닥 버섯 2 | ,, | 2024/08/30 | 772 |
| 1619860 | 양재 코스트코 근처 점심 먹을곳 있을까요? 12 | ........ | 2024/08/30 | 1,085 |
| 1619859 | 홈플서 꽃게 괜찮네요 11 | 꽃게 | 2024/08/30 | 2,026 |
| 1619858 | 마트에서 파는 샴푸 중.. 7 | ㄱㄷ | 2024/08/30 | 2,068 |
| 1619857 | 일본은 우리 땅이 얼마나 부러울지? 22 | ******.. | 2024/08/30 | 3,049 |
| 1619856 | 건강한 시어머니와… 5 | … | 2024/08/30 | 3,175 |
| 1619855 | 더치트라는곳 결제히는데 유료가입됐다고 뜨는데요 5 | 더치트 | 2024/08/30 | 692 |
| 1619854 | 가자 가자 밥 하러 가자~~ 11 | ..... | 2024/08/30 | 2,583 |
| 1619853 | 인터넷 헬로비젼 사용하시는분 계신가요? 3 | 혹시 | 2024/08/30 | 449 |
| 1619852 | 신혼집 매매와 전세 의견차 18 | 의견차 | 2024/08/30 | 2,366 |
| 1619851 | 진학사 질문합니다. | 예예 | 2024/08/30 | 380 |
| 1619850 | 바세린을 초소형으로 휴대하는 방법이 있나요? 16 | yum | 2024/08/30 | 4,338 |