매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,093
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1619483 | 정용진 가족 사진 31 | ..... | 2024/08/29 | 18,152 |
| 1619482 | 마그네슘을 샀는데 복용법에 1-4개 먹으래요 5 | 에구 | 2024/08/29 | 1,994 |
| 1619481 | 나는 솔로=나는 허세 15 | 욕하면서 더.. | 2024/08/29 | 6,790 |
| 1619480 | 지방 국립대 학비가 보통 얼마인가요? 5 | ㅁㅁ | 2024/08/29 | 2,135 |
| 1619479 | 사주 ㅡ해자축 너무 싫어요 4 | ㅂㅊㄸ | 2024/08/29 | 1,734 |
| 1619478 | 남편과 대화 문제점? 11 | 하하 | 2024/08/29 | 2,180 |
| 1619477 | 햇고구마 나왔나요 10 | ... | 2024/08/29 | 1,750 |
| 1619476 | 저가/제가 5 | 답답 | 2024/08/29 | 865 |
| 1619475 | 새아파트는 처음이라 공동현관비번 21 | ㅇㅇ | 2024/08/29 | 3,191 |
| 1619474 | 쌀국수 집에서 해 먹고 싶은데 국물은 14 | GH | 2024/08/29 | 2,067 |
| 1619473 | 지역 광역자사고/갓반고 일반고 등 고등 반분위기 3 | 인생 | 2024/08/29 | 998 |
| 1619472 | 22영숙은 고졸인건가요? 12 | . | 2024/08/29 | 6,584 |
| 1619471 | 이런경우 아이 수학학원 옮겨주는게 나을까요? 3 | 12345 | 2024/08/29 | 852 |
| 1619470 | 원룸 발음 어떻게 하시나요? 28 | ... | 2024/08/29 | 3,121 |
| 1619469 | 지금 더워서 안방 에어컨 가동했어요 4 | 산산이 | 2024/08/29 | 2,081 |
| 1619468 | 인스타에서 본 100년 후 우리 4 | ... | 2024/08/29 | 2,760 |
| 1619467 | 햇 생강은 언제 쯤 나오나요? 1 | … | 2024/08/29 | 867 |
| 1619466 | 어머어머 영식 말을 왜 저렇게 해요 22 | ... | 2024/08/29 | 5,714 |
| 1619465 | I인데 E가 되고 싶은데요.. 11 | I 에요 | 2024/08/29 | 1,694 |
| 1619464 | 테슬라 또 터졌네요.집이 다 불타버림..냥이까지.. 28 | . . . | 2024/08/28 | 21,651 |
| 1619463 | 얼굴살 있는게 좋은가요 8 | ᆢ | 2024/08/28 | 2,338 |
| 1619462 | 이거 어디서 사요? 노트북에 붙이는.. 키 스킨 커버 4 | 고민고민 | 2024/08/28 | 1,113 |
| 1619461 | 추석 응급실 전문의 진찰료 250%↑…연휴 이후에도 유지 25 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 2,927 |
| 1619460 | 송강호는 왜 10 | .. | 2024/08/28 | 5,673 |
| 1619459 | 임기제 공무원들 뽑을때, 마땅한 사람이 없으면 계속 3차, 4차.. 2 | .. | 2024/08/28 | 1,270 |