저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
습관들면 괜찮아요
연예인들 대다수 평생 저녁 안먹고 그 몸 유지하잖아요
빨리 적응해요.
처음엔 배고파서 잠도 안오고 이럴때 유혹 넘어가기 너무 힘든데
단번에 끊으려고하지마시고
저녁을 일찍 드세요. 6시전에 간단하게
안좋아 늦게먹음 자다 계속 꺾꺽대며 깨서 본의아니게 간헐적단식하게 됐네요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서
좀만 먹으면 배가 더 나온대서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
저는 간헐적 단식이 배고프기도 하고
나중에 근육이 흐물흐물해져서 포기
5시에는 가볍게 먹어요
근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
퇴근하고 와서 밥도 하고 애들 학원도 데리러 가고
운동도 가는데
안 먹을 수 없습니다. 힘이 딸려서
그 대신 아침은 안 먹고
저녁은 8시전에 먹어요.
충분히 날씬할 수 있네요,
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1642802 | 마구잡이 에코백 싫다 정말 63 | ㅇㅇ | 2024/10/28 | 19,724 |
1642801 | 노래를 찾는 사람들 (공연) 2 | 공연 | 2024/10/28 | 552 |
1642800 | 임금피크 중간에 정년연장이되면.. 4 | .. | 2024/10/28 | 1,163 |
1642799 | 숏컷에서 기르기... 17 | 머리 | 2024/10/28 | 1,477 |
1642798 | 명태균의 '尹 여론조사' 의뢰, 조폭 출신이 했다 11 | 0000 | 2024/10/28 | 1,575 |
1642797 | 가성비좋은 꼬치어묵 추천해주세요. 13 | 도와주세요 | 2024/10/28 | 1,342 |
1642796 | 마와 옷걸이 문의해요 4 | .. | 2024/10/28 | 809 |
1642795 | 국악 공연에 심쿵했던 기억 나요 9 | 국악 | 2024/10/28 | 1,178 |
1642794 | 두피저림 1 | .. | 2024/10/28 | 373 |
1642793 | 에고.. 그 의사아들결혼 문제로 조언 올린 분은 글을 삭제했네요.. 61 | ... | 2024/10/28 | 5,896 |
1642792 | 위고비 복용후 췌장염 13 | .. | 2024/10/28 | 4,644 |
1642791 | 점점 집이 편해요 11 | ........ | 2024/10/28 | 3,616 |
1642790 | 27살인데 3 | ryy | 2024/10/28 | 1,212 |
1642789 | 50대이후 외로움은 그냥 항상 가져가야 하는 옵션이라고 7 | ᆢ | 2024/10/28 | 3,359 |
1642788 | 아직 살기 좋은 세상이네요. 13 | gma | 2024/10/28 | 3,992 |
1642787 | 인스타에서 61세 모델분 봤는데 19 | ㅇㅇ | 2024/10/28 | 4,544 |
1642786 | 김치양념 질문있어요 4 | .... | 2024/10/28 | 783 |
1642785 | 10/28(월) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/10/28 | 202 |
1642784 | 가을이 참 아름다우면서도 쓸쓸한 계절이네요. 6 | 000 | 2024/10/28 | 1,922 |
1642783 | 토템 티락파우치 80대는 별로일까요? 8 | ㅇㅇ | 2024/10/28 | 767 |
1642782 | 간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요 10 | ... | 2024/10/28 | 4,563 |
1642781 | 그냥 의미부여이지만, 잘 되리라 희망 가져봐요 3 | 잘될거야 | 2024/10/28 | 660 |
1642780 | 집안묘 비석 해석 좀 해주세요. 2 | 석재 | 2024/10/28 | 859 |
1642779 | 비트코인 0.23 코인 보유 11 | .. | 2024/10/28 | 2,834 |
1642778 | 마트에서 게장을 샀는데 12 | 게장 | 2024/10/28 | 1,698 |