저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
습관들면 괜찮아요
연예인들 대다수 평생 저녁 안먹고 그 몸 유지하잖아요
빨리 적응해요.
처음엔 배고파서 잠도 안오고 이럴때 유혹 넘어가기 너무 힘든데
단번에 끊으려고하지마시고
저녁을 일찍 드세요. 6시전에 간단하게
안좋아 늦게먹음 자다 계속 꺾꺽대며 깨서 본의아니게 간헐적단식하게 됐네요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서
좀만 먹으면 배가 더 나온대서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
저는 간헐적 단식이 배고프기도 하고
나중에 근육이 흐물흐물해져서 포기
5시에는 가볍게 먹어요
근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
퇴근하고 와서 밥도 하고 애들 학원도 데리러 가고
운동도 가는데
안 먹을 수 없습니다. 힘이 딸려서
그 대신 아침은 안 먹고
저녁은 8시전에 먹어요.
충분히 날씬할 수 있네요,
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1627086 | 어금니 통증 3 | ㅇㅇ | 2024/09/05 | 1,102 |
1627085 | 아무도 없는 숲속에서 꼭 보세요 15 | 고민시 | 2024/09/05 | 5,529 |
1627084 | (급질문)30일 이내 환불이면요 2 | ᆢ | 2024/09/05 | 819 |
1627083 | 돼지갈비찜에 들기름 6 | .. | 2024/09/05 | 1,337 |
1627082 | 지창욱 먹튀사건이래요 21 | 먹튀 | 2024/09/05 | 20,480 |
1627081 | 저도 재능... 별거 아니지만 2 | 써봐요 | 2024/09/05 | 1,662 |
1627080 | 배도 아프고 기운이 없어요 2 | 썩은몸 | 2024/09/05 | 654 |
1627079 | 82에서 듣기 싫은 표현들 42 | … | 2024/09/05 | 3,974 |
1627078 | 68년생 생리하는분 계신가요? 24 | 저기요 | 2024/09/05 | 4,064 |
1627077 | 아효 침대축구 짜증나네요 진짜 3 | ..... | 2024/09/05 | 1,678 |
1627076 | 단발할까요? 15 | ........ | 2024/09/05 | 1,796 |
1627075 | 와.. 한국축구.. 팔레스타인한테 아직 한골도 못넣고 있네요.... 26 | 축구 | 2024/09/05 | 3,522 |
1627074 | 폐경될즈음에 체력이 좋아지나요? 4 | ... | 2024/09/05 | 2,277 |
1627073 | 롯데리아 "배민클럽서 빠진다" 1 | ㅇㅇ | 2024/09/05 | 3,454 |
1627072 | 저는 흰머리가 아직 안났어요 29 | 화이팅 | 2024/09/05 | 5,349 |
1627071 | 월드컵 예선전 6 | ... | 2024/09/05 | 1,027 |
1627070 | 저두 있었네요 쓸데없는 재능 9 | 읽다보니 | 2024/09/05 | 3,344 |
1627069 | 밖에 나왔어요. 2 | ... | 2024/09/05 | 1,353 |
1627068 | 제가 소송하며 느낀점입니다 29 | 느낀세상 | 2024/09/05 | 13,576 |
1627067 | 간 수치는 정상인데 지방간이면 심하지 않은 건가요? 12 | 쿠쿠 | 2024/09/05 | 2,173 |
1627066 | 집 앞 공원에 오물 풍선 투척 됐네요ㅠ 4 | 0011 | 2024/09/05 | 2,989 |
1627065 | 만만해 보이는 상사 해결법좀 있을까요? 3 | 아옹 | 2024/09/05 | 1,112 |
1627064 | 82쿡에 어제 댓글만선에 베스트간글이다른카페에 올라왔어요 10 | 82쿡 글 | 2024/09/05 | 3,859 |
1627063 | 봉평 메밀 막걸리 4 | 기회 있으시.. | 2024/09/05 | 948 |
1627062 | 22기 영철은 왜 이혼 했나요?? 10 | ㅡ | 2024/09/05 | 5,563 |