요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
탄수화물이요.
곡식류, 감자, 고구마 등등..
감자 옥수수 고구마 전분들..
다 살쪄요
통틀어서 스타치라고 해요. 옥수수 전분이면 콘 스타치 뭐 이런식으로
두요?고구마 다이어트식품 아닌가요ㅜㅜ
감자 옥수수 고구마 단호박 쌀 귀리 밀가루 바나나
탄수화물을 다 먹지 말라는 거네요
고구마를 통으로 먹으면 섬유질이 있어서 소화가 느린데
전분으로 섭취하면 소화가 빨라서 혈당이 급격히 올라요.
고구마를 먹지 말란 게 아니라 전분 형태를 먹지 말라고요.
풀 먹인다고 할때 풀 있잖아요. 가열했을때 풀처럼 될수있는 것들이죠. 근데 그걸 끊으라고요? ㅋㅋ 무슨 말도 안되는 소리인가요. 알고 줄여야지 어떻게 끊어요?
형태로 먹지말라는 거군요.잘 알겠습니다.감사합니다~~^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1627617 | 7~8년전 과외수업했던 학부모들에게 학원 개원 연락하면 25 | davi | 2024/09/07 | 3,798 |
1627616 | 중학교 체육복 소재 옷 뭐라고 검색해야 될까요? 9 | ᆢ | 2024/09/07 | 607 |
1627615 | 외모에 손놓으니까 12 | ㅁㅁㅁㅁ | 2024/09/07 | 5,678 |
1627614 | 장학금 급여는 뇌물 | 정의 | 2024/09/07 | 747 |
1627613 | 반려견 리드줄살때..중요한게 있을까요? 10 | hipy | 2024/09/07 | 494 |
1627612 | 설홍 맛있네요. 가을 신비복숭아 3 | 복숭아 | 2024/09/07 | 1,214 |
1627611 | 새벽 고양이… 6 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 1,050 |
1627610 | 결혼식 축의금, 조의금 시집에서 다 가져간 분 있으세요? 8 | 갈취 | 2024/09/07 | 1,740 |
1627609 | 네이버페이와 쿠팡 6 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 1,150 |
1627608 | mri 찍다가 폐쇄공포증 왔어요. 19 | mri | 2024/09/07 | 3,690 |
1627607 | 김건희 여사, 기시다 총리 부인과 K-팝 아이돌 연습생 격려 16 | 실버 | 2024/09/07 | 3,202 |
1627606 | 탄핵. 한번 더 7 | 생각하기 | 2024/09/07 | 1,335 |
1627605 | 좁은집으로 이사가요 15 | 알려주세요 | 2024/09/07 | 4,261 |
1627604 | 보험금 청구 5년전꺼도 가능한가요? 9 | 건강보험 | 2024/09/07 | 1,812 |
1627603 | 스타일러 사면 와이셔츠 다림질 안해도 되나요? 9 | .. | 2024/09/07 | 1,859 |
1627602 | 예전 수업 선생님이 안부 문자 왔는데 답장 안해도 되겠죠 1 | 모임 | 2024/09/07 | 1,542 |
1627601 | 융자를 매달 갚는 것도 적금일까요 32 | .. | 2024/09/07 | 3,263 |
1627600 | 의사연봉 300만원설. 29 | .... | 2024/09/07 | 4,142 |
1627599 | 시크릿 가든 3 | ur0 | 2024/09/07 | 849 |
1627598 | 뭐가 역겹나요? 의사의 8프로인 전공의만 사직하고 29 | 의새 | 2024/09/07 | 3,940 |
1627597 | 비타민비 2 | 윈윈윈 | 2024/09/07 | 593 |
1627596 | 으…시오다래소스 (feat. 최화정) 34 | 고래밥 | 2024/09/07 | 4,822 |
1627595 | 거니가 좋아할 짓 6 | 국민 | 2024/09/07 | 1,366 |
1627594 | 한일, 3국 분쟁시 서로 국민 보호해준다 32 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 1,553 |
1627593 | 간만에 홈쇼핑 보는데 재밌네요. 12 | 홈쇼핑 | 2024/09/07 | 3,133 |