82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이틀째 굶기 도전!

,, 조회수 : 1,557
작성일 : 2024-08-23 09:19:12

어제 아침에 지우개만한 초콜렛 하나 먹고 오후에 아메리카노 마시고 저녁에 빡시게 2시간 자전거 탔어요. 1kg빠졌는데 오늘 아침도 식욕이 별로 없어서 지방좀 소비하라고 굶어보려고요.. 몇년에 한번올까말까한 황금식욕부진이라 내일 아침까지 물만 먹고 몇키로 빠졌는지 적어볼께요. 참고로 168-61 입니다.  

 

IP : 118.33.xxx.215
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 화이팅!!
    '24.8.23 9:23 AM (218.39.xxx.130)

    꾸준히 실천해서 기쁨 느끼세요!!

  • 2. 이왕
    '24.8.23 9:41 AM (203.244.xxx.33)

    이왕 단식하실꺼면 오토파지가 활성화될 수 있도록 소금과 물만 드시는건 어때요?
    저는 굶는게 아까워 단식할땐 아무것도 안먹거든요 물+소금 빼곤요
    오토파지가 되어야 내 몸속 불필요한 찌꺼기 정리도 되구요~

  • 3. 동물도
    '24.8.23 9:53 AM (220.78.xxx.213)

    배고프면 사냥하고 안고프면 안먹죠
    그게 자연스러워요
    안고플땐 안먹고 배고플땐 허기 면할정도
    영양 밸런스 생각하고 소식하면
    살 안찌고 건강해요

  • 4. ...
    '24.8.23 10:03 AM (211.234.xxx.19)

    이왕님,
    소금은 어느 정도를 먹어야 하나요?
    그냥 소금으로 억나요, 소금물로 마시나요?
    자세히 알려 주시면 감사하겠습니다.

  • 5. 소금은
    '24.8.23 10:59 AM (118.235.xxx.189)

    보통 하루 5그램 정도 먹으라더라구요
    단식중에요
    저는 소금물이 싫어서^^;;
    그냥 소금 알갱이 조금씩 입에 물고 녹여 먹어요
    한꺼번에 5그램을 다 먹지 않고요
    짜서 한꺼번에 못먹을듯
    그냥 생각날때 몸이 힘들때 먹어요

    소금은 아무거나 상관없지만
    입에 맛있는걸 찾다보니 저는 죽염 먹어요
    죽염 가루 말고 동글동글 알갱이요
    근데 죽염이 싸진 않으니 그냥 집에 있는 아무 소금도 괜찮아요

  • 6. ...
    '24.8.23 4:00 PM (211.234.xxx.19)

    이왕님 답댓글 고맙습니다.
    더불어 원글님의 원하는만큼의 결과도 응원합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1613497 눈밑지방재배치 국소마취만으로 괜찮을까요? 4 눈밑 2024/08/23 2,264
1613496 욕실 타일 줄눈에 검은 곰팡이(?)제거 3 ... 2024/08/23 2,271
1613495 해외여행 가고 싶어하는 남편을 맞춰줘야 할까요? 19 .. 2024/08/23 3,013
1613494 ㅋㅋㅋㅋㅋ로봇청소기 왜 이제 샀을까요?ㅠㅠ 22 ... 2024/08/23 3,933
1613493 어제부터 낮에 에어컨 안돌려요 5 날씨 2024/08/23 1,339
1613492 이상한 의사도 있어요. 11 2024/08/23 2,547
1613491 한국YMCA 시국선언 "박민 KBS 사장-김형석 관장,.. 7 화이팅 2024/08/23 1,738
1613490 필라테스 할 때 갈비뼈 닫고,, 조이고 10 ** 2024/08/23 2,995
1613489 금요일이네요 굿파트너 하는 날! 9 앗! 2024/08/23 1,726
1613488 추석맞이 직장에서 동서흉봤는데 5 갑자기 2024/08/23 3,484
1613487 푸바오는 자연으로 보내질까 걱정이에요 25 2024/08/23 3,798
1613486 투견부부가 뭔지 모르고 용산쪽인 줄 알았네요 4 ㅋㅋㅋ 2024/08/23 2,614
1613485 6 ㅡㅡ 2024/08/23 894
1613484 직장 스트레스로 외식과 쇼핑에 2 2024/08/23 1,256
1613483 버터를 기름으로 쓰는 건 어때요? 17 초보 2024/08/23 2,344
1613482 고양이 변 양이 원래 많나요? 14 .. 2024/08/23 1,376
1613481 스텐제품 사서 연마제 제거하면 늘 드는 생각이 13 ........ 2024/08/23 3,096
1613480 윤씨가 원하는 미래는 뭘까요? 11 미래 2024/08/23 1,564
1613479 투견부부는 이혼해야지 무슨 15 .... 2024/08/23 8,661
1613478 옛날 어렸을 때 먹었던 것 중 8 우유 2024/08/23 1,903
1613477 반포 교통사고 병원 좀 알려주세요 12 교통사고 2024/08/23 1,276
1613476 대통령실 "오염수 검증에 1조 6천억 낭비, 야당 사과.. 22 ... 2024/08/23 2,139
1613475 아들 때문 너무 힘듭니다 32 커피 2024/08/23 18,629
1613474 나솔사계 예고편 웃겼어요. 5 .. 2024/08/23 2,724
1613473 모델이 패션으로 소화한 나라별 국기 특징 5 링크 2024/08/23 1,835