어제 아침에 지우개만한 초콜렛 하나 먹고 오후에 아메리카노 마시고 저녁에 빡시게 2시간 자전거 탔어요. 1kg빠졌는데 오늘 아침도 식욕이 별로 없어서 지방좀 소비하라고 굶어보려고요.. 몇년에 한번올까말까한 황금식욕부진이라 내일 아침까지 물만 먹고 몇키로 빠졌는지 적어볼께요. 참고로 168-61 입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이틀째 굶기 도전!
,, 조회수 : 1,546
작성일 : 2024-08-23 09:19:12
IP : 118.33.xxx.215
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 화이팅!!
'24.8.23 9:23 AM (218.39.xxx.130)꾸준히 실천해서 기쁨 느끼세요!!
2. 이왕
'24.8.23 9:41 AM (203.244.xxx.33)이왕 단식하실꺼면 오토파지가 활성화될 수 있도록 소금과 물만 드시는건 어때요?
저는 굶는게 아까워 단식할땐 아무것도 안먹거든요 물+소금 빼곤요
오토파지가 되어야 내 몸속 불필요한 찌꺼기 정리도 되구요~3. 동물도
'24.8.23 9:53 AM (220.78.xxx.213)배고프면 사냥하고 안고프면 안먹죠
그게 자연스러워요
안고플땐 안먹고 배고플땐 허기 면할정도
영양 밸런스 생각하고 소식하면
살 안찌고 건강해요4. ...
'24.8.23 10:03 AM (211.234.xxx.19)이왕님,
소금은 어느 정도를 먹어야 하나요?
그냥 소금으로 억나요, 소금물로 마시나요?
자세히 알려 주시면 감사하겠습니다.5. 소금은
'24.8.23 10:59 AM (118.235.xxx.189)보통 하루 5그램 정도 먹으라더라구요
단식중에요
저는 소금물이 싫어서^^;;
그냥 소금 알갱이 조금씩 입에 물고 녹여 먹어요
한꺼번에 5그램을 다 먹지 않고요
짜서 한꺼번에 못먹을듯
그냥 생각날때 몸이 힘들때 먹어요
소금은 아무거나 상관없지만
입에 맛있는걸 찾다보니 저는 죽염 먹어요
죽염 가루 말고 동글동글 알갱이요
근데 죽염이 싸진 않으니 그냥 집에 있는 아무 소금도 괜찮아요6. ...
'24.8.23 4:00 PM (211.234.xxx.19)이왕님 답댓글 고맙습니다.
더불어 원글님의 원하는만큼의 결과도 응원합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N